食物防晒 0 i, K/ k% F' w# O 某些蔬果营养能量能神奇地转换成防晒物质,而且比防晒霜更耐用,因为它们不会被水洗掉。亲们可以在春季就开始补充大量防晒蔬果,如番茄、西瓜、柠檬、坚果等。 ' X6 l& Y8 g( v. |; l3 o E) B' l9 y( I+ B' h: F: h
正确选择防晒产品( N( b! M- x" J0 F, w6 R6 d
1、 建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。 ?' w" P, z9 {* }7 z
油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品;9 k0 c" g0 s5 y/ C
干性肌肤应选择霜状的防晒用品;& `% Y% u$ Z1 y+ E# M/ x
中性皮肤的条件最好,没有选择限制哦;1 f7 g% R1 A1 v: N2 d
像我这种混合了油性和干性的MM们,那就选择乳液状的防晒霜吧,因为这种防晒霜适合各种皮肤使用。 . t) J* y6 |2 ? % W/ R+ `; c! z( s! W: f; j2、学会选择合适的防晒指数。" k* G r' w( r0 Q2 z9 o/ i$ o
渴望彻底保护肌肤,或会暴露在强烈的阳光下时,选择SPF30以上,PA+++的防晒霜; " d$ C3 Y% k) u: B9 N% `
春夏季,长时间在外购物、户外运动时,就选用SPF20-30,PA+++的防晒霜; / y _* ^( X0 ]8 r" y; T* S0 S 秋冬季,日常生活中上下班、散步等场合,SPF10-20,PA++是很合适的选择。 2 M6 x% g0 o5 g# `/ c U
% f+ K' u, V( F6 O% ]3、了解不同防晒霜的适用人群。 " x a' U/ @1 p& O+ q 不同的防晒产品有不同的适用对象,最好的办法是在购买之前,先在自己的手腕内侧试用一下,等个10分钟左右,看看有没有什么过敏反应。我自己挑选防晒产品的时候可不光看SPF值呦,除此之外,产品品质和使用舒适感都是重点考察点。简单归纳起来就是:有效防晒+ 使用舒适+ 放心品质。 % f. ^" g4 e9 P% F4 r( s. {% U0 x0 ^: u% S$ x