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食物防晒
1 _+ i- ]; T8 E- J$ z- P7 _, f! H 某些蔬果营养能量能神奇地转换成防晒物质，而且比防晒霜更耐用，因为它们不会被水洗掉。亲们可以在春季就开始补充大量防晒蔬果，如番茄、西瓜、柠檬、坚果等。2 o7 }" N- L; E. l
% j6 v/ h( I! `2 l正确选择防晒产品
% k7 Z6 Z8 E* G6 v1、 建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。
8 ]) h( ]/ F: }+ D 油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；
0 x( U5 Q8 M" j7 j& A 干性肌肤应选择霜状的防晒用品；8 o; f; g/ p5 a b
中性皮肤的条件最好，没有选择限制哦；+ Y) ], j& c3 o$ ^
像我这种混合了油性和干性的MM们，那就选择乳液状的防晒霜吧，因为这种防晒霜适合各种皮肤使用。( T& I! N ]9 D. i' R+ n2 N
' j! r: W2 y- r5 ~4 a6 F4 Q4 S2、学会选择合适的防晒指数。
2 Y7 T" }0 c2 K" P7 ]- ~. H1 u1 t 渴望彻底保护肌肤，或会暴露在强烈的阳光下时，选择SPF30以上，PA+++的防晒霜；
1 ]$ {$ N1 Q3 s7 S: w" z6 ^ 春夏季，长时间在外购物、户外运动时，就选用SPF20-30，PA+++的防晒霜；
+ ^. W: S# d' e 秋冬季，日常生活中上下班、散步等场合，SPF10-20，PA++是很合适的选择。 + u9 k8 U ]. S& ~4 F, w- ]
$ Q! c7 k6 @: c: J% \& {3、了解不同防晒霜的适用人群。
8 l+ Z3 A4 v* [6 l" c 不同的防晒产品有不同的适用对象，最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下，等个10分钟左右，看看有没有什么过敏反应。我自己挑选防晒产品的时候可不光看SPF值呦，除此之外，产品品质和使用舒适感都是重点考察点。简单归纳起来就是：有效防晒+ 使用舒适+ 放心品质。! Y# I/ y4 W6 t1 [& w3 A
]& }1 Q0 ^* V, I* @
y* r* O d a8 M0 d正确涂抹防晒产品% M5 d, l. l6 _/ Z8 \. x6 M$ [
在我用的防晒霜的官网上找来的详细介绍防晒霜正确涂抹方法的图示。重点是日常生活中脸部最容易受到阳光伤害的部分哦！（见下图）6 g/ J. R1 y- B2 ]
 
! A& m# B/ [6 @& m- N2 h9 {安全有效的防晒产品) y3 C* B" s' k( z) F) a
防晒产品不单事关皮肤的美丽还关系到皮肤的健康。如果使用了不好的不适合的防晒产品非但起不到防晒的作用还会导致皮肤受损。所以推荐几款明星防晒产品，亲们可以根据自己的皮肤情况来决定自己最需要的那一款。 |
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狗仔卡
发表于 2008-6-9 21:03
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我好感动哦 ' z+ z5 _: C3 E2 U