|
本帖最后由 丁飞菲 于 2011-8-18 18:57 编辑 K" I% A8 V: m# C; z' w/ e
: H0 B7 u r, p) O( Q 入睡前必须把皮肤清洗干净
( E: G) f- x& R+ u/ t& J 准则一:入睡前必须把皮肤清洗干净,尽量选择香料少的洗脸香皂,用中指和食指在部由上往下,由内往外轻轻按摩。油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。按摩后一定要用清水洗干净。5 W, D4 P: s; U& l/ i& `) `
睡前在温热的洗澡水中加适量的醋
+ @; M( J, \/ d" v7 W7 [( {5 P: I 准则二:睡前在温热的洗澡水中加适量的醋,洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合,经常擦用,能使粗糙的皮肤变得细嫩。
+ ~+ B7 X" [. `: d& F0 J- [ 冬季多吃桔子 * {+ B% `; N1 z6 X# o' C# a
准则三:冬季多吃桔子,保存桔皮,晒干。每天睡前洗澡的时候,把它装在纱布袋子里,泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。
" I2 T( H1 {0 t" U+ X% e 尽量避免或少量摄取盐分 5 \: W) L6 f5 I& w6 b. x
准则四:晚餐时,如果吃得太饱,会导致睡觉时血液集中在胃部,使脸部血液量减少,影响肤色。尽量避免或少量摄取盐分,最好不要喝酒,这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。; K4 |2 y7 N+ D# v( a9 ^
睡前一定要清除掉脸上的妆容 & T/ v9 j, o; ]4 A- T7 Q: t$ ~
准则五:在睡前一定要清除掉脸上的妆容,这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液;如果清洁方法不正确,很容易造成眼睛红肿。- w' k: d; O; p7 k, i# C7 g
睡前用湿水浸泡茶袋压在眼皮上10分钟 , _6 u1 b1 `! C6 \7 ?
准则六:在睡前用湿水浸泡茶袋,然后将其压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜,这有利于眼部肌肤的保养,还能防止鱼尾纹的产生。
: S- X6 [2 H3 E1 u& M 不要忘记清洁颈部 * }- L7 z& ^9 s) U5 j+ ~( t6 ^! ?" C
准则七:每天洁面的同时,不要忘记清洁颈部;涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜,因为护肤产品通常都能让颈部紧致
" H4 }$ U2 l$ d# o" N# T 牛奶有催眠的神奇功效
M6 R/ B2 R0 a+ v' N' Z* Q) D 准则八:牛奶有催眠的神奇功效。容易失眠的人睡前不妨喝一杯新鲜牛奶,这会放松你的神经,使你轻松入眠。优质的睡眠让皮肤也能充分休息,比任何护肤品都来得有效。 q$ p7 t; F4 x! s2 n$ @
早睡早起告别熬夜
" l3 C ?) [: {/ s! ^ 准则九:早睡早起,告别熬夜,烟酒,健康的生活会让你的肌肤皱纹减少,保持水分,整天容光焕发。
. ?* ~+ `: b. T8 a
% ^& a- G" _; T+ X
- L5 k- C) I$ J$ R2 I2 U |
|