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本帖最后由 丁飞菲 于 2011-8-18 18:57 编辑 / h/ i8 Q& o1 w
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入睡前必须把皮肤清洗干净 $ }- \5 a$ p0 _
准则一：入睡前必须把皮肤清洗干净，尽量选择香料少的洗脸香皂，用中指和食指在部由上往下，由内往外轻轻按摩。油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。按摩后一定要用清水洗干净。7 G( {4 e3 f3 c B
睡前在温热的洗澡水中加适量的醋 + j) g+ Z0 f9 }) J9 ?
准则二：睡前在温热的洗澡水中加适量的醋，洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。: ~+ J4 N# c, _% Y( X Q+ A5 Q ]
冬季多吃桔子
3 f0 S+ U! @3 }' N/ M# A: l 准则三：冬季多吃桔子，保存桔皮，晒干。每天睡前洗澡的时候，把它装在纱布袋子里，泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。6 N; S* [6 N# g* d' p$ S. A$ O6 n
尽量避免或少量摄取盐分 0 o7 m ~+ T6 e7 {
准则四：晚餐时，如果吃得太饱，会导致睡觉时血液集中在胃部，使脸部血液量减少，影响肤色。尽量避免或少量摄取盐分，最好不要喝酒，这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。6 ?5 }1 o; x+ T2 E5 D2 V+ q- F5 V
睡前一定要清除掉脸上的妆容
' I. l% y* e9 R5 d3 Y 准则五：在睡前一定要清除掉脸上的妆容，这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液；如果清洁方法不正确，很容易造成眼睛红肿。- s& q' o% s3 n, [, ~
睡前用湿水浸泡茶袋压在眼皮上10分钟 9 p' e5 a; {- m; _) M- y
准则六：在睡前用湿水浸泡茶袋，然后将其压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜，这有利于眼部肌肤的保养，还能防止鱼尾纹的产生。! H5 j, A4 w! I" c) @" k. n
不要忘记清洁颈部 3 r) C6 K$ f4 }; f
准则七：每天洁面的同时，不要忘记清洁颈部；涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜，因为护肤产品通常都能让颈部紧致, k* |* t8 ^1 i
牛奶有催眠的神奇功效 2 x5 ]/ ^3 c) D/ |) X( W& I- G
准则八：牛奶有催眠的神奇功效。容易失眠的人睡前不妨喝一杯新鲜牛奶，这会放松你的神经，使你轻松入眠。优质的睡眠让皮肤也能充分休息，比任何护肤品都来得有效。* x% d5 L: s+ g2 ]# y- |1 v
早睡早起告别熬夜 1 O( e' p* X' {( h3 s
准则九：早睡早起，告别熬夜，烟酒，健康的生活会让你的肌肤皱纹减少，保持水分，整天容光焕发。* c! q! U: ]1 O" j* v+ g
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发表于 2011-8-18 18:57
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，我们生物老师说的，只要你还敢素面朝天时尽量不要化妆，不知亲知不知道，也是我妈妈告诉我的，睡前不要喝水，因为那样会长眼袋
楼主