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- 经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏米食品,既可化湿利尿,又使身体轻捷,还可减少患癌的几率。今天我们就来介绍几道以薏米为原料的美容食谱。
. \4 q: M# J( ]- s6 b - 一、美人薏仁汤
, Z# Q% [5 [' L- z - 材料:薏仁粉、鲜奶1 U5 F7 }8 m8 p, q5 b; q
- 做法:将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约5~10克,搅拌一下即可。 G& f. ^( Y8 s' x0 \ |; e
- 二、美白薏仁芝麻汤
- s) T# z @% }2 @, F2 d2 j - 材料:薏仁粉二匙、芝麻一匙、些许牛奶, x& H4 _# ]4 [! m I) T+ j, t
- 作法:将所有材料混合后,加入200c.c.热牛奶即可。- o4 R/ V1 m2 [, ^1 i1 A
- 三、薏仁去痘痘, o j: e% X I
- 材料:薏仁30公克,紫背天葵草、鱼腥草、蒲公英(以上三者择一)鲜品30公克(或干品15公克),水800cc。
. D& D. g. J; b/ @. ? - 作法:将二种材料掏洗干净。一起放入锅中,加水以大火烧开,再转小火熬煮20~30分钟。过滤出汤汁,大约有500cc。, r( R, O) X1 l7 w4 z/ E# f
- 饮用法:此500cc的汤汁可在一天之中,于两餐之间分三次饮用。亦可加水冲淡,当作普通茶水,在任何时候饮用。若一次熬煮了大量的汤汁,可放冰箱储存,取出时加上温水冲调再饮用。
2 s8 x" q9 G, m4 } - 小贴士:这个配方能清热解毒,抗菌消炎,连续饮用约3个月即可使青春痘脓疱消散,同时薏仁有利尿通血脉去油脂的作用,长期服用能去色素、化斑痕。
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