【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
+ F! ~) {% g. v9 \% A心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
; ?) Z7 \0 z: M" R5 O! k( M润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
2 ?& j9 o& E. Y  a$ B健脾助消化，煮粥添山楂。
& I' s; g+ L" R% s+ k( y$ o梦多又健忘，粥里加蛋黄。
6 [" y. P9 z; W3 p% `# O利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
6 p0 L3 w& r4 Q% m) q伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
" J! m( O2 V, ]2 D0 ^, o滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
( }/ I- V, a( t: r$ |. |生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
/ I' g- W( ^' u0 v9 m( ~海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
6 d9 `, X0 l  M( F) D鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
; F1 o$ G% c% a2 _/ }益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~