【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
$ e; q  J5 E1 k* Q, z: \& H若要不失眠，粥里添白莲。
4 ?2 h  f+ A% I9 }" y腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
( ]  y5 L. U3 R8 L: x" z: ~心虚气不足，粥加桂圆肉。
" b5 l" a' ~* s' u  _# m3 q头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
2 H# K, a$ D& @  y) k: w6 b9 f乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
/ t# s; N- V( a  a, F滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
- M7 K' g" ^- z7 |# {$ M健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
. C6 R- G% |+ i6 U, l/ K滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
; B5 S6 ], y1 m) X$ E6 _生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
' y, j6 _5 L2 J$ Z黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
. W! n! u9 _3 [2 [4 a6 k5 S番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
1 G2 Z/ b; g* C: g6 l% p萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
3 |# v- f4 F& z5 y3 P, \木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
# Y& Y) {4 f. }7 K胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
5 t* b* `: I9 J$ `. Y9 }3 Z鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
0 t' e7 K- v7 ]2 Z& y益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~