【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

/ v1 A1 q, h# E" e  ?' Q
/ [# V$ O& p( Z; o! z若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
0 B, B( _  y" x: o: X! g腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
0 u3 H- {" g6 B$ ?) o心虚气不足，粥加桂圆肉。
) n, `$ n0 ^$ Q4 e, j头昏多汗症，粥里加薏仁。
6 |( K7 u1 ]' r# S: U润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
6 `& H8 l' b" [! ^6 x; b; e乌发又补肾，粥加核桃仁。
3 K$ F/ e. S' \2 V9 G若要降血压，煮粥加荷叶。
5 i. _, K! G5 n* N滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
3 R" b9 |( J3 k( |5 o8 {, W梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
2 h: r9 p5 t& M* X3 n0 F滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
$ f$ f) z1 f5 N. [生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
! s0 ~2 l% m% o$ G- z9 ^# F& J番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
, e0 i/ p8 h, m+ b, p3 }; y橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
8 o3 Z  V, i' _3 K# U冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
0 \" i- {. t0 t7 `木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
1 q( L' ]  x; `鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
, U2 |1 j% X( |2 K( e

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~