【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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$ m1 C( q  g" ~% N若要皮肤好，粥里放红枣。
5 i  Q( s. z2 ~1 b2 D( |. ?2 O若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
1 G3 p" V& x6 q& @9 {! m心虚气不足，粥加桂圆肉。
* }" Q( ^2 z  ?* ?  K& W4 }头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
( v1 t/ d! P4 y: W) k+ o消暑解热毒，常饮绿豆粥。
& g8 v0 C$ I( ?" {乌发又补肾，粥加核桃仁。
7 T- y8 W5 {3 A# z若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
4 c5 M& V: a. r- }0 u春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
& J. I& ]& ]& R" O: o2 i6 B梦多又健忘，粥里加蛋黄。
7 n; y: ?) e. J/ l# q1 B  O0 a利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
0 B8 b# B, K, J! A6 z$ j- y- z滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
5 X: C2 o- U; e& d黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
, x4 r; {* {  V+ @, Y. l3 Y番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
1 d: ]0 a+ }6 ^+ J橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
; B  \9 {! p# z% f! D8 M0 T木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
4 p$ v3 E% \/ I6 A# ?胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~