【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
: \- k) F7 D! V/ Z  y/ O9 K# d若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
) @6 ?2 A4 ~& K; w2 r# D心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
: k1 A9 }: E" w乌发又补肾，粥加核桃仁。
1 z6 ?( o, s$ k若要降血压，煮粥加荷叶。
6 n. |$ [, }: K  A滋阴润肺好，煮粥加银耳。
! C& W9 f7 [9 \! w! u春季防流脑，荠菜煮粥好。
& u& g% D4 ]' H2 F8 `& A8 w/ Z$ n健脾助消化，煮粥添山楂。
: C5 G7 G' p  w% g2 N6 N梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
( ?: U( A/ [+ l5 R+ t& v1 d# `  [8 y' R伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
* ]2 f* O" P% a$ t黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
; ]) G3 y# C) j2 R: h# f" o9 O4 D橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
, S" e+ W. u* d# N1 G2 B- Q冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
2 k0 ~, |) n9 V1 A  `7 X5 S3 Q木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
1 U" Q2 N, c' ^3 r胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~