【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
7 B, l7 g" ?2 V7 v0 U$ Q头昏多汗症，粥里加薏仁。
" u4 I, j7 T! q) f. D% }; |润肺又止咳，粥里加百合。
; G% q! H% U5 O7 l5 J0 J6 Z2 x; _" u消暑解热毒，常饮绿豆粥。
$ Z0 B4 m& q- t$ c# P2 q! a乌发又补肾，粥加核桃仁。
$ A  O6 w) F! U" L! m: h) G$ Z若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
4 W6 D$ z" p2 h* }春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
, H9 g5 @  ?  s4 Z7 z梦多又健忘，粥里加蛋黄。
; Y2 N  _) o/ d+ ~4 t) p8 }利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
4 J: w5 n* ]+ b) @. D消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
4 ^6 K6 c+ @: t6 b伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
" C0 k4 V2 V' N, ?6 T' b5 m生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
- F: C7 m/ w% N% E# k/ V黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
5 c2 K/ R8 H  ]" u. t番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
7 G. J& X, G& q" S1 Y/ l9 Z橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
. U5 i9 I8 {2 j萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
) F" V$ X% Y8 A% D6 B1 U冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
6 X1 M# Z; w3 G/ k海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
' y) d4 d# [. G" U0 v鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~