【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
6 B# S$ E( v4 J0 [6 D6 h若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
# Q7 {5 y7 e2 h心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
+ B1 K% q/ a* C1 M润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
: }# M) X' r6 ?1 G若要降血压，煮粥加荷叶。
# ~8 }$ d0 j2 g: p滋阴润肺好，煮粥加银耳。
( y1 o- P- b" D/ F春季防流脑，荠菜煮粥好。
1 Y# [6 g* t: F4 E& t健脾助消化，煮粥添山楂。
: c. _1 L1 F% S" @( `梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
  R3 S; L) v: f( ]1 h1 v消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
; \1 b* h7 P, @4 v+ H: }; e7 W" A番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
" V1 K  ]5 `2 f萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
1 v; {2 H, c" e冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
5 l0 U6 I; B. [木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
. i  _* L, r/ M' \海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
% s# n3 r+ }: Q( g胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
/ b- P) k6 _1 R; g+ t, g& j" T# |鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
" G5 I! u7 i- Y益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~