【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
% F9 G: o! y  V腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
; i% B: c+ P7 n2 J, K2 ?消暑解热毒，常饮绿豆粥。
5 N, }7 X- B+ k' j乌发又补肾，粥加核桃仁。
8 @$ \- w# C+ }* T5 w2 K3 W: ?4 ?若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
3 A: a+ O+ e2 L+ q  B/ E健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
3 `$ n! t  b; D伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
5 ^: e; W5 \* G* s/ ~2 W生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
# ]1 G) S' S3 |6 T黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
1 A3 v& R2 [& B6 H/ l6 x$ u) r% j橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
5 W- W! d* V0 c) P0 K8 R( A萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
3 j+ }. E$ ^! z2 G' {2 t白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
; B" b2 ~; D! ^0 c) C海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
4 D4 l5 B4 z2 k7 P  P益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~