【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
9 L9 ~7 w6 }' x- S7 s( c若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
' @; c" ]4 p8 f3 f, I头昏多汗症，粥里加薏仁。
  i/ Z: `0 W- q1 ~3 U6 S# x润肺又止咳，粥里加百合。
: l' I. Z! i  {" |% e消暑解热毒，常饮绿豆粥。
! j5 q. _+ `# _9 ~0 ~. u乌发又补肾，粥加核桃仁。
, w9 t6 z1 ?/ U: c% u若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
8 p* k) C/ @. Z春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
) W6 \+ {8 |7 e0 J$ i3 i2 U梦多又健忘，粥里加蛋黄。
) x! k- `2 m+ c. g; |利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
/ l9 P4 P/ y4 }& V消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
: X) p9 `; d- l$ s/ y. }生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
* D; ^$ q8 p! V黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
  Q3 a7 f: O$ y" I3 }萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
2 b5 e7 i! i7 H0 y/ H冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
% j# p* H# J8 p4 m  o) V! @海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
9 l& I: j) J$ m& L胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
: T- Q  X! Q9 }$ p2 m! C$ J0 y鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
! E. J0 f: ?6 H0 N1 {益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~