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材料:黄芪、党参、川芎、当归、阿胶
$ F5 S* R. N2 V; j8 s9 }4 _制作第一步:
1 `! j5 p: ~& T- @% G 1、川芎、党参、黄芪、当归各10克放进砂锅;
) s( X* `! ^: x* t 2、加入两碗清水;
7 @& q) U3 b$ r- s- p 3、再放进一个生鸡蛋;/ J+ F/ J) J- a S! Z
4、中火煮10分钟(鸡蛋快熟的时候);
8 q' ]6 D) z0 H 制作第二步:) y! m4 z; V) V. L& _8 F/ K7 Y
1、将熟鸡蛋捞出剥去外皮后,再放进沙锅内;$ A* n9 t' e( P' e( o" F! n0 J
2、加入三分之一块阿胶;
& I7 A7 \9 n. u3 o 3、中火继续煮5分钟-10分钟左右;
T3 z7 P% c- Q+ P: M+ g$ V& }一周服用两次,在每天早上空腹吃,或是睡前吃(吃鸡蛋喝汤水),效果更好; s/ T1 D0 Y+ k% b- `$ V! h
不喜欢吃鸡蛋怎么办呢,黄婉秋老师告诉了我们一个替代的方法,那就是把鸡蛋换成瘦猪肉,把二两/ k4 Z5 A, j6 B' O2 P* m7 @
瘦猪肉用盐,酱油,鸡精还有料酒拌好,然后做成饼状放在一个盘子里面,这时候再分别把当归川芎阿8 k( Y+ E" c/ r& T$ `5 _
胶还有党参和黄芪这几味药分别码在这个肉饼的上面和下面,然后用中火来蒸,时间也是15分钟左3 Q% C; n& e6 m1 y6 A
右,蒸好了之后,吃这个肉饼同样可以起到养颜美容的效果。
4 L6 z2 w- v) T# `: K 功效:润肠,通便,面色红润,补血,提气,养颜.
" l4 ^7 I0 ^9 ^ 黄芪 Radix Astragali
( i/ |, B3 L. j4 {& n 别名绵黄芪。0 q( z) i7 }, ?
性味性温,味甘。3 |7 p! E4 s% \, U8 H$ I5 E
功能主治补气固表,托毒排脓,利尿,生肌。用于气虚乏力、久泻脱肛、自汗、水肿、子官脱垂、慢性肾炎蛋白尿、糖尿病、疮口久不愈合。
0 i. d7 Y2 N1 Y* t 当归 Radix Angelicae Sinensis & T; z# k/ i ?
别名秦归、云归、西当归、岷当归。# i" L6 n$ r: ~* K( o5 L8 O, _
性味性温,昧甘、辛。0 H4 P# J7 @1 y+ y/ b( \" D
功能主治补血活血,调经止痛,润肠通便。用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘、风湿痹痛、跌扑损伤、痈疽疮疡
& D( O% F9 G5 G* Y H7 G 党参 RadixCodonopsisPilosulae 0 y, `3 P9 p3 k5 U6 V1 b$ k! X
别名潞党参、汶党参、晶党参。$ |2 ^2 Z' ^: @) g* ]4 h6 K% D+ j3 z
性味性平,味甘。
$ c4 n% a7 L" F& W) D 功能主治补中益气,健脾生津。用于脾肺虚弱、气短心悸、食少便溏,四肢倦怠。
+ @& ]/ `8 [& T2 n7 S _7 N 川芎 Rhizoma Chuanxiong
4 _9 g" O) R- q& h' x& d# s 别名芎穷、小叶川芎。
7 N$ L- S; \7 ^6 ^ 性味性温,味辛。- a5 q) |" s. U- ~1 C- K) Y
功能主治活血行气,祛风止痛。用于月经不调、经闭痛经。症瘕腹痛、胸胁刺痛、跌扑肿痛、头痛、风湿痹痛
& u" M! T- ] c$ R- n 阿胶
0 C$ F- }& F# [# L7 ]- j" y 能明显提高血液含氧量,对于从事脑力劳动的工作者,能迅速消除疲劳、恢复体力,令人精力充沛。9 L7 w& T8 E9 x; N0 T x4 d. W
补血清脂:阿胶中含有八种人体必需氨基酸,多种维生素及微量元素,可降低血中的胆固醇,促进脂肪代谢,迎合现代女性担心使用滋补品会发胖的心理。
* N) [' U6 F, n6 v' `4 ]+ j 补血养血:阿胶能促进造血功能,能明显提高红细胞和血红蛋白含量,对缺铁性贫血和失血性贫血有显著疗效。% r( C$ v: Y5 k( J# I. E0 Y u; U; _
补血养颜:可提供大量的补血营养物质,使面色红润有光泽;含有大量维持皮肤储水功能所需的胶原蛋白,保持皮肤的弹性,预防皱纹的出现。
2 m' x d7 j5 u/ {( E黄婉秋三十八年密服的美容养生密宝
/ G* u7 k+ p) W3 J 黄婉秋告诉我,她和他先生何有才(上图合唱人)结婚三十多年,先生是中医世家,这么多年来,一直坚持给她服用一个养生秘方。我请何先生写下了这个方子,当请黄婉秋在这方子上签名留念时,我特别注意到,三姐先写下老公的名字,再写下自己的名字.看得出夫妻两人恩爱异常,这恐怕也是三姐皮肤如脂如玉的另一剂贴身秘方。5 g& D& p3 v# j& n
方子上写的是:黄芪,当归,川芎,党参各十克,另加1/3块阿胶,和鸡一起蒸一到两小时,每日喝蒸制出的鸡汤。三姐说,这汤她喝了三十多年,现在他们开了刘三姐旅游文化公司,每天要演出七场,身体特好。老公何先生说,三姐很辛苦,还要经常到外地演出,参加活动,不过她精神和气色很好,好多团里的年轻人都比不过她 |
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