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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
0 S/ J4 G9 J# p- ]- J1 X各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
" s1 ^4 {" p" C# _; I/ S成人痘7大成因 ! V3 w: v, X, e+ m* Y
成人痘是如何产生的
3 F! R- X# |8 ^- [1.肌肤防护机能下降--% R0 ^0 U9 J) g- P# I3 a K; X
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 - ]: B. Y' O1 Q* ?' S/ T% b7 m
2.黑头粉刺堆积过多--
7 {% N& K: @& W1 p+ l: E' [* _毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
+ |- T* t& }, j' w- l) E7 W3.生活压力--- O e4 i* \' N) o( P5 l, e
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 6 Q7 X7 f m1 }0 f
4.内分泌失衡--
) U. `# M1 j! M# T& o内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
& d6 w" v5 _* D$ q9 T5.消化系统--
! o ^# E/ L5 ?# C9 |% w便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 / N3 m0 E/ ~, [, e
6.药物刺激--% q8 G0 O: Y& [- {% A
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 * \7 R$ e8 y/ t0 c$ g4 N% l+ Y
7.睡眠不足--" i0 |1 v4 ?5 C8 H
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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" n5 G! H/ Y" `; N! dB 中级班：观痘看出问题
" {: N: `3 O; h3 w* e1.额头痘 ; t9 a3 D! y4 w. u, I% I
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
5 k6 J/ ~" x* d E: q @& ZTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 * F4 ~( `! J- {" K* D
2.印堂痘 , [8 D& O. } K2 U& }: d
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
M3 m/ G+ \5 GTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 . f+ o# |* v: g d+ {
3.左边脸颊痘
% e' B, D# `7 J" u( Y+ z通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 % o5 M2 c# S0 T5 x% k' Y9 G' ~
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
1 W. \ v" y1 a2 |) P4.鼻翼痘 , H# A$ ~( ~/ ^
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 % u9 G; M7 Y& e$ L! a, `& g
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
. m( x0 |' H+ G7 ?: S0 Y* X5.唇周痘 " `$ j) D+ o% b7 y! k
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
: q: S2 ]) p3 A1 Z0 CTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
0 g/ I* h) h& T( p5 M- H2 |6.下巴痘 ) f* Y3 ^4 ]1 \) d- h
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
f3 v; g6 z+ Q, g0 Y! F' WTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
$ X; w- c1 p# a7.鼻头痘
2 t4 w) V4 _/ W' E6 c( s$ G可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 & `# x1 N7 [# u3 ]1 g
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 2 B* z# \. r& h2 n9 \' r M
8.右边脸颊痘
6 s/ H; J3 e6 G+ s y2 L& F/ v5 \由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
! N5 @# l) v5 N5 w8 UTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 / c9 T+ t+ H U; J; Z
9.眼头痘
# D7 x5 _0 ^* L8 {. f" e& ]# w生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 3 x6 W% P; U' F; |) X @
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
& W! J6 f& m; A# J0 ?- k& V10.发际痘 , L ~9 X" m8 z; I- }/ [
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ( I$ m+ D; a) K" X
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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% ~4 B5 t! b! N/ |C 高级班：治痘抗痘全科) S( u, s3 C( m" A' x; _
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ : h( |! S& D& K! Z. s0 m
-痘痘刚刚冒出时
8 z/ f7 o/ v% ITIPS1：自己处理 1 X# A: N7 W7 a0 M3 ~% `
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 : o9 f+ [+ Q% Z2 h4 z
TIPS2：找皮肤科医生 7 O2 ~# M, N7 j( M0 X
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
: u+ {" q* u4 c' uTIPS3：不要固定使用同一产品
/ I; |2 [5 S% S0 b' o涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
: e5 ^3 a& |2 ]+ i-痘痘化脓红肿了 1 ~4 i: m* L! X* Q; @5 c0 N
TIPS1：专业人员处理
7 k, w9 E0 d1 E) Y. W痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
; K4 J) Y; n6 } e" [4 pTIPS2：镭射除痘
; z# b4 c% V9 ]) m# i2 a镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
" t9 i; o% b6 A+ |+ [0 q-痘痘留下疤印后 * ^! j% G; E1 _# e1 B
TIPS1：遮痘疤 0 H s0 r) ], R5 W
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
6 N7 S' a, q- s8 T/ q: g7 pTIPS2：美白淡痘 . Y3 z5 \' B- d. [
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40