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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
+ ~9 v+ \' o5 A6 }各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！) B, ^' U% R) N- k$ y( j
1 l% x. i" C0 q: JA 初级班：成人痘形成原因 $ {- M/ O3 |0 G! I1 \; g
成人痘7大成因 7 w V/ Y* g& j3 K, G: E! z1 u
成人痘是如何产生的
: \1 x8 e' H& w6 V1.肌肤防护机能下降--
" t+ @& F- K% s( E$ ^肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
$ U! I6 v( V/ @: w4 B; e2.黑头粉刺堆积过多--! @; l1 N1 ^& S: f, u& q+ M
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
, {5 J" F! u5 W3.生活压力--* b" P' r! o! r9 g7 R
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
2 v: Q& g3 T" T( U# N6 R; v4.内分泌失衡--9 p2 y2 R0 ^2 Q6 R( W8 b/ S2 Q* p
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 . f0 b T$ E. ^
5.消化系统--
( N/ I; U4 O/ _/ I便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 " K+ n; V) T1 V- h" N G% V$ g
6.药物刺激--
7 P: J' _; c r& \/ {. I* a8 K口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 * Y" F$ F% W% W* y f
7.睡眠不足--
8 {1 d# v' ` U2 b/ U, t中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 & J0 M$ E" D4 L5 ?
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# Q# q! K9 S5 fB 中级班：观痘看出问题
! R8 J* W, y9 @) }1.额头痘 % k- G; @! |0 d1 {: ?
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
8 P0 R ?6 [% |# A5 ?, O. i" P* uTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
( V. Q C3 \4 ]2.印堂痘 + R! R# ~8 Q( r8 w' ]
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ; M6 l$ R* l: t [: K/ f+ ]' n
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 - k+ B5 M0 P, z1 ~& a, J6 ^6 |
3.左边脸颊痘
0 Q# F9 G5 b% T S7 Z3 ]通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
7 k7 j: p+ ^. J( W5 |TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 9 `: f/ D2 I, u! ^
4.鼻翼痘
& Z/ U, \5 w, @7 ?2 R在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
! I+ g) M0 h" p; i, @TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
9 F. H. @: B1 E' C) s5.唇周痘 ! |! i" z/ G' o" I1 [
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ) A+ u* ^8 x2 g! ~
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。8 y5 u8 y A D" Y
6.下巴痘 ) @6 A+ ^2 c& g4 T4 X1 N
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
. J" X8 Q" o+ h4 g/ H7 yTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
. c' B" y8 J$ }3 W9 ]/ c* W$ Z7.鼻头痘 ( _! G% }9 v- {( H' e& P
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
% c1 [' U7 D# j# R/ I1 xTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 3 G- o3 V% y+ Y; A9 @+ p
8.右边脸颊痘
4 D% q8 J) Z: z! q由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ) h; j, j8 U. Y. c! ]: h. I. \' p
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
7 ~' g* N. z& z( ]4 ^9.眼头痘
# t5 q; J0 w7 Z) z/ P生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 7 l8 k' Y9 h7 q
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 , v& W1 Y/ i& ]! r; \! T( v* w
10.发际痘
M. C, L8 g. T" k% s- B由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ! z8 I4 n; y$ m+ w6 N
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 / D& M& y% w6 I
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& X* C( n! Y6 RC 高级班：治痘抗痘全科1 @0 f# R/ e0 v, l! Y
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
8 P" p* h8 J8 y6 ?! Z-痘痘刚刚冒出时 & U5 t5 \4 ?* e* a' o- \4 t
TIPS1：自己处理 2 k$ L, D* l; J) w
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ( r, E1 X" y3 e! c' G
TIPS2：找皮肤科医生
" D5 H. c" [8 m1 l. `2 h: x3 n# ?. R" w如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 . M# U; d( C/ t$ K0 J b
TIPS3：不要固定使用同一产品
# ^6 Y; Q0 r7 x3 m+ z( z8 s涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 : v, d! N0 X3 R) K. G
-痘痘化脓红肿了 6 |+ n3 o6 Q0 {2 @0 q, A) ]
TIPS1：专业人员处理
5 S: J7 K+ p) l痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 / I0 B& M5 Q# C B, p
TIPS2：镭射除痘
7 z8 \' Y' e) b R! ?镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 . o& \* ?5 _7 Z: x* B# r+ p6 t2 s
-痘痘留下疤印后 + S h4 }5 Q" B5 I5 g. q/ T
TIPS1：遮痘疤
1 [& F4 p% a6 f+ \5 E: Z- J& z2 z% f以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
' K8 K4 t9 T% Q2 B3 t7 E' TTIPS2：美白淡痘
_0 u8 @- Q4 A1 m8 I( p5 c8 _印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40