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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
/ q" y+ c/ j6 t各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！- d, X, O0 A' t2 l6 h, m- C ~
W% {- Y7 Z2 x( fA 初级班：成人痘形成原因 + F* u3 g, g9 d) F1 `
成人痘7大成因 6 ~; O7 C) S5 v7 `! A! n# G8 H
成人痘是如何产生的 ( X% E4 F$ |# o' T# u9 ]" X
1.肌肤防护机能下降--0 N$ s9 s/ L% p6 q2 z, |
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ) h' f" }- m( v# G9 l V
2.黑头粉刺堆积过多--
$ v% g0 _9 ^. g毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 6 x, p. E7 V' L" c. m+ X5 S
3.生活压力--$ d+ G2 C0 V% J# ?# h a
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 9 X% V$ r: X$ K b
4.内分泌失衡--4 X8 J$ d; O3 q* F. L$ G" [4 n: {
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
( n6 v- G* o& |! F, `5.消化系统--8 t7 \& k: ^* l" |$ y
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
0 d6 m+ Y7 u3 m. N& H6.药物刺激--
+ F; \/ T/ }8 E. b( f2 S" R口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 6 O H7 H; f$ J
7.睡眠不足--0 x& Z$ a _# O( K( \' p" R4 ~
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 # L9 k$ U' r: j7 R; G1 r
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. B! u; ?" F1 vB 中级班：观痘看出问题
d( c3 E* W& t" W1.额头痘
( H: O" w) ~. v" g9 `+ N由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 8 t9 j0 Z) I# O# \7 z j
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 l1 w. N# M$ G9 X6 k6 z6 J/ i
2.印堂痘 P# i, L, @* c4 V
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 9 N2 C. V, D6 h/ H# ?& C
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
: z! [- Y3 G0 I5 W+ n e3.左边脸颊痘
5 x' ]/ P. @& O% M U( C( V通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
* X' D- K" ~! z) _3 aTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 - w8 w/ @! D$ @. ]" b9 l$ L/ Z
4.鼻翼痘 8 ?1 B& F( b8 W: x2 L( X- N
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ]6 w3 w9 l6 J5 I
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
) B0 Y: i5 h6 A+ D8 H6 o3 p3 y t5.唇周痘
: k. g0 @$ c& p( @" a7 Y3 i6 r. R- W6 p在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
8 x m7 k1 l) t) i+ TTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。+ M) P D Z: j" o: b' U: H+ \) }
6.下巴痘 ' R; B( s- z0 S" K1 q0 F$ @
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 , S" Z, Z# p x4 i; v# X1 S1 T
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ( _- @9 H7 u2 `$ }8 q% P
7.鼻头痘
8 Z& k8 p. B3 z! ]! w" t可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
3 p% o* D0 g! G2 x$ ?2 }$ q$ mTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
; _# b$ x4 C) f! }- _! }. m, |4 l1 t8.右边脸颊痘
- q3 T( F! ?* S7 r0 N: ]( Y, Q由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
, w& ]% u. P; w- h4 QTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
# V& X& g" n. |1 K! N% M3 }% k t) ^9.眼头痘 " }& \/ {7 @( y, ^( [, T0 G4 ~
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
6 p% _' C, u4 B$ Y% @TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
9 v+ w# n/ M' L10.发际痘 3 e9 M, ^6 p2 _' z, G8 X
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
9 G. S* O w5 C3 `4 d0 S) BTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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9 z8 i, w1 S/ _) j! z( [- x" i& Z+ u( Z1 D9 N2 F$ ~& V( F
C 高级班：治痘抗痘全科
$ r0 u ?+ j6 F# [/ f* X当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ & W- j* x$ l7 j% p( Y9 z0 G( w
-痘痘刚刚冒出时
: p( l$ U: l3 p+ F: X$ M/ D3 iTIPS1：自己处理 ) y8 q0 P$ }2 t9 R
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
% r# _- Y" t8 |( ?# nTIPS2：找皮肤科医生
+ {$ ~4 m( v) Q: |1 n$ n如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
. ~% z* q+ G* x7 f2 x. ~& YTIPS3：不要固定使用同一产品
6 J1 B' @. v }7 y% K1 d5 j涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 - \, m, A- J- I' F; s. p( f
-痘痘化脓红肿了
1 w$ F! y0 {/ _9 u' j6 ^+ WTIPS1：专业人员处理 ; V" U+ Q. Q' k N, J9 G$ g
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 6 o' N5 ^2 W4 F: _
TIPS2：镭射除痘 - S$ i1 a4 H% E/ O4 E, ^7 P
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
% h& K% u; w8 V/ x7 p. ~6 [-痘痘留下疤印后 5 H" o q8 N( z
TIPS1：遮痘疤
6 c! M& \7 [( _2 m6 T$ M# M以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
( Q$ @" @' d" V- bTIPS2：美白淡痘 . F9 N. ~* g6 J; }) ~
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40