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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ $ N3 D8 p+ M5 s+ O
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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! o# p h( C4 ~" g& E- yA 初级班：成人痘形成原因
. v" s( k7 u* a, M& V) }$ t成人痘7大成因 ! `# l% X0 i: n
成人痘是如何产生的 ( \" s' f* V$ r$ r- t \* f
1.肌肤防护机能下降--
5 a' N& |4 k9 L& d1 n; v肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
; V9 \4 `; S0 u: F9 D Z2.黑头粉刺堆积过多--1 X, }9 o7 Y! `, E
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
* i- m3 \! w/ v+ a3.生活压力--8 }; J# q' ^- l" ~2 j/ |
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
3 o' f% p& V' |* @- n6 {4 X4.内分泌失衡--$ F7 h7 `! U8 i9 \& R' t/ J: `. J8 m
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
5 K4 S5 Y @8 [- b, o" J5.消化系统--
9 q% r O0 P; S; \7 d/ V便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
/ y1 Q/ X% e% d8 d N7 y2 f6.药物刺激--% b7 {, S# s0 R
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
5 e. q$ i3 ?( \0 k7.睡眠不足--) g4 i- W- F! K9 b) m V
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 # M+ ^* I& {3 l6 A& [, r
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B 中级班：观痘看出问题- J! q. u) g: t( L6 E
1.额头痘 2 R6 Q+ L2 x* M/ X* ~6 g; M
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ! ^& D- i+ X, ~6 S" T
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
3 }; m w9 w% z2.印堂痘
3 V% E8 v% g4 \" _8 r5 f- v如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
& n0 _# [# \& g) BTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ' l m4 J2 v, ]* x) j
3.左边脸颊痘
' R- f" c& n1 m通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
! Q) j- E: V3 B$ A2 iTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ( m, \8 A! T+ L5 b" E9 q/ a' w
4.鼻翼痘
& a; m- n- P5 k3 X6 ]在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
$ F2 l* c0 [8 T+ i0 _/ l: OTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 2 V* p& B6 i$ ? d
5.唇周痘 * r. @! T! _* O) Q4 } u+ v8 H2 d
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
' y5 h/ R6 `; Z, B {TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
" v: C7 ]& |" n8 X' I d6.下巴痘 $ R3 j' c: ]4 L: N
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 + i& z* M- ]2 B( h5 x3 l6 J
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
( ^* O. b: q9 P3 \0 G6 l' V. L7.鼻头痘
. L6 @) H% K/ l可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ) O) V5 o' S0 ^& j
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
2 l, g' q/ V/ h8.右边脸颊痘
6 y7 N- m! n6 E" t6 ^: `由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
4 n! b, I, G- E9 \# GTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 + c8 D2 T1 l9 z% \4 ], q7 J! q! O
9.眼头痘 ; o! R, h; c( `
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
5 f9 x2 |: ~# ]% ZTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 1 o$ b6 ]8 |7 y$ h- ~: q% p) n
10.发际痘 # @2 a$ a. B, S* \5 f
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 * J" @7 G5 o4 a8 o2 D/ }
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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* q3 J& n$ s- k/ [' ~ XC 高级班：治痘抗痘全科
/ r+ ^ U5 x1 _2 ^: ^当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
9 O$ I# ^( G% k-痘痘刚刚冒出时
. L6 t$ X# n& H* h6 @% xTIPS1：自己处理
% B: A; l5 f* U+ r9 M: v4 Q刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
/ f! h/ M5 d8 N iTIPS2：找皮肤科医生 & s6 O) J8 A7 B& F. b8 D
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
& S9 s" D# h- LTIPS3：不要固定使用同一产品
: m" M/ j1 H: v+ t3 [$ T+ ]涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
3 ]& R8 E2 C( X( c- W$ B1 x-痘痘化脓红肿了
* @* k# P( h, S+ e+ z! r2 nTIPS1：专业人员处理
$ @* p; ^$ w. f痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
' Y7 D" ]1 H8 t t$ \TIPS2：镭射除痘 / S% e8 T) G$ f! r( R1 R B
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
! x- A; i# J4 }/ T! X( n& z9 y-痘痘留下疤印后
) M3 \' L* x3 X& LTIPS1：遮痘疤 9 G! f- ~" w: r
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 7 s$ P+ ], T& D& v% T
TIPS2：美白淡痘 5 i5 i! s; o/ s ]) X5 k0 d
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40