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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
9 v' K( v3 C7 Z' @3 Y各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！& Q$ S/ ^! |7 @6 @# ]0 j6 M7 `# ~7 o
; C- Q7 K. G1 s" M+ \$ DA 初级班：成人痘形成原因
7 s$ Z4 P Q X8 ~8 i0 ^+ I4 p- k成人痘7大成因 / ?- I; Y1 a& }8 y# {3 k$ G
成人痘是如何产生的 ) R! E4 Z- V0 r* {& G2 q( M% V
1.肌肤防护机能下降--
9 Y* w e4 }" v4 q# |肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
# |. z$ s' ]7 L" `1 _# S9 w( ?2 a2.黑头粉刺堆积过多--
8 r5 ?9 B* [# @毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 1 P; z! v; {1 X8 v( M' G. M* G8 A$ i
3.生活压力--
7 z B$ ~+ f) Q* G" A8 G* E生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
5 Z' A7 B I3 g0 [' d- V4.内分泌失衡--
9 H% Z: D5 M7 I# N! J5 T, L6 c) b# ?内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 - r4 r3 ~- k. u3 g8 n h- K e- q" x
5.消化系统--2 q, @$ }+ W) p1 X; v! X+ @2 `
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
6 B) n& k1 ^+ V6.药物刺激--2 {) ] ~7 U$ t$ g2 X4 E
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 5 J2 H% I0 T1 a5 w; t9 f
7.睡眠不足--
2 z9 z' u$ V$ z+ Z' b+ B; \中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 / y* G- e7 c5 o. I4 y
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B 中级班：观痘看出问题
7 L; q3 ~5 P0 \3 T1.额头痘 4 W0 V* O$ q( f7 A7 F! ?+ R
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
0 y1 T4 ?5 L# I6 u7 fTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ! O3 K2 p) f8 G. \+ G+ a
2.印堂痘 ( p# r+ {2 _( `( a* e6 y
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 0 J+ R% m6 V/ d1 n
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
8 `. p9 x% e+ |" G3 v# a' ?( w3.左边脸颊痘 3 x0 U( h+ q! e, M2 s' u
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 / `0 L3 N) ?3 ?9 l% {! T9 u/ v
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ! d6 V! g% L: ~( n
4.鼻翼痘
# h- ~8 F2 @6 [/ e3 c在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
* I0 D9 v5 ?: a1 C' @% wTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
/ M6 y! v4 |, Q- ^- j- l& }5.唇周痘 ! m( j# F; `2 u; y4 H" N4 l
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ) I8 B+ U/ x" l$ b/ | f- g. b
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
7 @& X: l6 p1 C% V1 ?! ~! L6.下巴痘 - p- [: B x7 v; Q1 H) x4 ^
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
# h5 C0 @, f) KTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 # f2 A B" A' B Z5 h
7.鼻头痘
$ F2 z. {% {2 S$ }( E可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 + ^( ^+ Y' t) w: X; B/ e# H
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
/ t4 ]5 \1 K f8.右边脸颊痘 E, s \" d9 @! U- w! \
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
8 I0 W J. Y' z, |( n7 s. H! w5 ETIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 5 c& ~4 d+ o3 c2 @
9.眼头痘 . R. h4 D$ n, \- I( K5 A
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 M" ] O! p. u9 I
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ) w! [& p% e+ n( S& Y2 E# L
10.发际痘
4 @) D* V# M1 b+ ]2 h2 S, s由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
7 S- I" B* e: |% }$ r" PTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ( |; X+ s, o. }6 s% @0 N% V" G8 {: m
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' }- c- i4 q$ X( u' NC 高级班：治痘抗痘全科
2 j" k( ^) T$ U% ^9 Y当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
; ]* K+ k* |& n8 G, B) n1 V& B-痘痘刚刚冒出时 ! N3 G# d) f' ~( v5 I1 C& P
TIPS1：自己处理 # j0 a9 _' N' @* p
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 " |$ H) v+ ?# S0 V6 A2 f) W
TIPS2：找皮肤科医生
. u W5 x3 g) n* {: j# A如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
) ?, N) m4 C$ W9 l( X: ATIPS3：不要固定使用同一产品 2 [* ` U/ a2 y
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
6 A# e" Y* A& L- S0 F D; f0 ?% U-痘痘化脓红肿了
7 Q- @1 I$ W" B* C {. I9 ?TIPS1：专业人员处理 + W% r) K3 D3 ?% l0 n1 _: w
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 % Z1 n$ y9 u. J+ Q; j) d; G8 U
TIPS2：镭射除痘 ) N, R7 X( `, M0 G3 q( y `
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
# P4 w% N, Q$ I8 I& p0 l3 N, i/ u-痘痘留下疤印后 : N# E+ R- ]# y" F
TIPS1：遮痘疤
$ m$ C! g, y X/ @5 c! e以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 + o- H- d% f* Z3 Z# B. v# u
TIPS2：美白淡痘 ; \' ]4 t- g$ x4 j( k2 A) }, L
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40