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% X% I6 ?( T. J% I喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。8 y# e( u- [' i: R$ D
* u+ X$ ]! P2 z Q第一款：香蕉绿茶
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5 {* j7 j! j1 M8 U* C! f& w材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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x( n- Z0 L$ I* T; V G制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。# {( w, O8 k I G
0 a6 T3 f; q; `# N$ v& d+ H: `; p功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ U+ Q! o5 c9 S5 s! ]" {
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第二款：葡萄红茶$ d8 o5 g' N$ k. a' @. q6 `* p
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材料：大葡萄一串、红茶5g。3 i7 v ^& e8 x( [% h
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 P/ b* J; I0 T
' Y$ c. l ?$ `/ A$ d8 b! x' j- Y* q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ z! O3 \/ T7 b; D6 M/ e# P
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第三款：苹果绿茶
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, v" W7 Z, X& |- t# ]材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& P+ i, p( `3 o/ T( A/ K
! o3 G% c* ^- A9 x; }4 e功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 i! R* U- `$ v _4 i
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3 \2 R& l3 P6 M第四款：红枣花茶
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" c: z9 u' u6 z材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) t+ F* ]! F0 A9 C1 ]7 S: s
+ U' C6 v$ f. f1 P Z+ W3 S+ T功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% v! e( g9 s9 ?' K7 u
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/ C- M0 L. N/ T( A& [第五款：柠檬红茶$ c P1 H/ c" y1 J P) @# L( D. s
, ~8 f/ V9 x# z, \& }9 \( \材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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: i% w, m+ n S+ c- J1 u+ J制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& I! V6 z# L0 J# J7 M7 ?
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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4 D, i* Y$ K- I" ~3 ^- J第六款：菠萝蜜茶! k Q" Z w% V" N
9 ^* r4 g5 S0 I: u9 B1 v3 O3 T. M材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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8 O" |8 ?5 @- J9 d+ u4 O功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶& A& Z/ J4 R0 N! |: p
' H( O$ v! J! s6 Y; b) }) O( e S材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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2 Q2 Z$ O' u8 S7 O. b4 M" x) O) R制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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" X% S2 d* A, S! p9 x第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 D) Y" l/ [. \' r, {
: A; R8 M% h8 U4 o; O- Z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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5 M0 r$ d& K; O/ F% g功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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- w5 g1 A& \+ Y. j第九款：山楂首乌茶- g7 h% D* ~, q! D* U3 z: L; a
% S! S E; f, {) r6 {& V# A. q材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 A( X( u/ O1 _/ s- V7 W+ q. c; e
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第十款：排毒美颜茶
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, x; a ?$ ?& {9 C. Y$ K材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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Y) U# x! y" L2 |制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" p5 B& _# V3 [( w) |% S
& ?% g& k+ k( e3 L' @功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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