|
|
 
$ G9 f( \( I$ e% O8 [% k5 @$ L喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 x6 ^3 i, ^; k2 ~/ m. z; v
+ A' Z x: u* s4 I) I i第一款：香蕉绿茶! P; q3 v7 E4 A% R5 o
3 T4 H. Y, O$ u材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& F5 t2 W% G# f1 ]+ B7 \) O) r
. c3 s. {# K. r
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
2 Z. r' K. @* K8 X2 L' ~- c
) y2 J$ ?( _7 P4 }7 U4 s# o功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
2 }9 [1 F4 P- A& i5 W9 C% O8 [
( [! x/ I( p( u3 _- b# f1 ~( M, Y! h% c6 t% {! }$ \3 e, W6 j
第二款：葡萄红茶
+ \5 P( h6 I( A4 A' v+ |6 ~+ N- @* Q: I+ P4 c5 U M0 e1 K
材料：大葡萄一串、红茶5g。
$ ^. m/ z# H( Y) z$ k t
4 U% C( i' k3 i' e" d2 N# u制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
6 d; V; g0 b% ~& F3 }
/ k1 q9 c) Q4 i$ U# i2 r/ a功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
- _9 k5 m* Y0 n' n( V6 e
, t+ {4 e9 L; Q7 u: O; _4 L
0 b6 T, o. _' r8 k* [5 H0 a/ s第三款：苹果绿茶$ C! A6 @' }7 k# }
" H& M5 C& O4 {/ x材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 N* R: {; S/ E( N! B: |; U
$ G0 n, H+ q; x. \. l* Z! A7 C
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 ]& r# M3 k& w' j! o3 ^
9 Q1 U0 Z4 y1 I% B% s+ _8 [) e
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
3 U, \9 N/ J+ M0 `9 a. }% ^8 ]4 j) I/ z% ]( j. {* t3 T% |
1 Y2 w/ p$ x! E/ _* l6 H第四款：红枣花茶
G" c! K5 m; U: J7 P0 x& m5 a
# j8 ]) X, }3 H! @( I9 A, w材料：红枣20枚、花草茶5g.
! i, c3 h" I7 L _6 R. F
7 {8 b+ O- x) v6 ]. V4 e制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
1 C& @6 w' `1 X7 j+ F
& k* h2 N, B3 O5 B: H5 r0 f功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& g8 }$ Y5 w n# d
) p @7 u ]! x+ J
1 u F4 p6 S# Z/ x$ G8 t$ r
第五款：柠檬红茶
7 X- b4 o5 |& f* p9 U: p0 \. U2 \+ j. @% D8 Y# q9 n
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- D" @$ q' K2 j& ?' s- h. e
2 d7 j9 Y% N. K0 J! i7 c/ P7 ^' I制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 E/ p# V8 _5 o# B- r. y5 `8 [7 @
0 j9 W Q/ @8 _/ S. I' B$ l
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
b: M" F8 c( b1 G8 J4 p
- b/ l# I8 O2 Z6 p9 P" N4 J
; ^+ E$ A; C9 E/ t, m第六款：菠萝蜜茶
, _' }9 R1 V. ?! z" F! i1 k2 T$ N8 S$ P! C% R4 g4 ]
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 [4 S( T9 V2 x5 Z( L
- E S8 G1 J8 k8 O1 z
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& i- q" \( D: P% h2 `3 A
2 D1 n- j1 q# _ A- }: E功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
. |# d, q V' _
6 c7 H) X3 Q, i! g/ {! C' E
/ J& ~( m3 ?: k' D# y7 l$ I第七款：玫瑰果茶9 h! r- W& O- y$ m/ c
" P5 c3 Y6 _# _6 p) W% K材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
. y5 m b3 T& S& C7 w5 ~1 O! ?/ Z( H6 `2 ^* j
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& g8 U) X) L; B) O7 I0 `0 T
8 ~8 {' p4 I; `功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
+ D/ H1 T; z3 r4 r6 R) k
7 d0 ^: v$ ~. |' R0 n* b: m
5 h$ O: `& _6 W5 a- G% t第八款：柚子冰茶
5 h0 k& C3 l8 f$ G- ~: t& n3 B6 R( _2 t- q& [/ u% | K1 a$ F
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
! W* ~. i* h9 m4 F6 N+ ]
9 ^6 [6 r( A) c$ D* x$ W制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
1 ^* Y; l. `" Z
1 k8 |! D% S3 M; F( I9 F功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!: ]6 s5 z% K- w% T% s3 s0 V- u( X
" `, n: d1 G. _8 L8 A
: G: Z- | F2 ^: c6 a" d
第九款：山楂首乌茶" r1 O7 W9 ~+ u2 u1 S. C7 \, c; i
! a6 a8 I1 c* |+ t0 B+ q9 e
材料：山楂15克、何首乌15克。
8 v( R _3 ]! Z# {) r
2 A; D% |. i: ~- L3 N2 \制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
2 b( T! ^7 V5 j: F# u
! W4 K& D* S8 f. v* j. H( u; c7 n! A+ p功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
+ R4 _' D# }$ H! |* u3 r/ A' ?# y
1 o" M. H; w% v) d- U7 Y9 S2 b
第十款：排毒美颜茶
6 y+ M5 u; D+ p! m) J5 P' T
* P0 t; m; E+ T+ @材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ e q' b% }: P2 Z0 t, }
( ]& c# n) Q2 l; `9 h5 i
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 d6 v w/ r) s8 t
1 o4 N2 n' Y1 ~ k$ z功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
% K+ `) s# h7 k0 |; s