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8 ?" S' ^2 b, t# W# p+ X0 d, T1 V喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% }4 {1 B" s6 W9 N
2 H8 S) H4 ^' k2 t" H第一款：香蕉绿茶+ h$ Q9 C0 q; x: h: U$ H# F& y
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 n4 z: B2 r) R. x* m7 K制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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9 T! E) O5 @# v7 F( J材料：大葡萄一串、红茶5g。
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6 |2 Y6 Q- |6 U' x' I9 y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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$ Z- w& }& Y+ q: V# W% k功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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! t) S3 I) P- e- S' P* x) Z* v* E M材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! q4 H5 A9 `; Y, K7 p/ j0 K! z
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ i: ~9 D" l3 ^: l
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) {" U8 F& }# s) p7 l
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3 \! G, d5 p9 y8 I& G0 v第四款：红枣花茶
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* Q2 j+ E* v" |: I: ^6 J材料：红枣20枚、花草茶5g.
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# d) N9 z4 o" n! f; G7 D7 J5 T制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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- I& Z0 `* {+ `, ]9 e3 S. z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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. {4 D7 x }8 l7 x: @8 q1 D功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. J- N0 ? T' ? j( i: A
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/ Y! x2 C- r& q. l1 @9 A' t" L第六款：菠萝蜜茶
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6 o, a) p( K+ ~6 g0 j材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( ], U4 c9 Y! r) ~# X
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第七款：玫瑰果茶
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# `2 R4 M' V2 Y/ j c材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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6 s) N! y. V- l: v1 W, m" v9 r, V功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; G. F4 E: s: M( Y
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" d, V/ _9 U9 J1 X% m第八款：柚子冰茶$ _6 V, i& x2 I ]3 f
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 E" y) A/ x8 d, @7 z
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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) d2 a& j: D6 Y. t功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. b% \& `5 c! D! C) K A
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第九款：山楂首乌茶
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8 R1 ^) v, S/ b5 D% a材料：山楂15克、何首乌15克。7 \7 ]$ M. v* X( J/ L
- g4 \5 L" N7 @! v, _- A* M制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 R0 |1 I7 [$ [) W' a
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/ p, z8 I! T" m6 ] b( b1 E第十款：排毒美颜茶7 V, a3 s% c' p
6 |/ L; h0 L: m材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; a" P6 e7 z5 s* y# X5 e
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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