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* b. Y8 u5 }( ~喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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6 x6 o6 N0 l: J1 w第一款：香蕉绿茶( D9 Q! s. |( m& D% c. e$ x$ A
; Z& g; f+ b6 m7 p1 a, i: `2 t材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( s7 j' U1 d4 y. f$ p1 I }- Z' Z
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 T5 n& Z% M+ E# g- ?
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第二款：葡萄红茶3 ]; p! @- f; X5 K/ l& U7 V) i
! Y6 B; K9 ?! Z- u( R材料：大葡萄一串、红茶5g。
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( J1 u4 f& D/ q- X* W1 B2 k制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 s: a5 z2 u% C
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% [, {) |( M3 O: p; \: j$ T
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+ Q, r4 ^. a4 e: r5 w. o第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 h/ n9 g2 r/ k q) s( A# D5 H% T
- O9 V, V! k( o% c( X$ C/ t制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! Y8 j5 G. M' Y' C8 \& o! Y
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.0 j |% T" g! ?' y8 H& ?) U
" I* e$ L8 J) r4 Q ^制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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% H$ Y% G. @6 O5 X3 ?功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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$ w/ e* ` I( r0 P- M) Q& {1 i第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ X6 }4 r2 G. e: n, y
1 Z9 P9 w* V0 b* a7 }: @制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* {, F0 P$ } Q$ } x5 F
% }; Q7 a k3 C9 u功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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$ M# V$ g! Q9 u7 ]: u7 H第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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0 b/ Y2 }9 j' E6 B$ x4 R) |材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 Q h; w& S8 Z8 {8 d2 @7 g( `: @
( u% |. |) K/ w+ B# O! x+ ^' E' f# X$ q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 u. f! t8 I" U2 r4 z
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8 B F7 r" ?1 G0 L& I第八款：柚子冰茶9 `( b' L2 f" e7 N$ \8 X, M
: }4 D' j7 q+ K" Q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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. w$ q @% y b9 E U1 v制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 O* I3 H; M3 m0 h' \% O9 B# ?
$ D1 N4 Q' |" @5 c$ C, ]$ t功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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$ F# x- z$ Y0 b" ~ h1 O1 R+ l第九款：山楂首乌茶2 y; o, i7 s& X4 Y' ?" S
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材料：山楂15克、何首乌15克。# m3 @- h9 p& _" K: g
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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' I# J8 M6 q& T: Y X功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶5 n4 t+ }9 N: d9 ^4 p
; d' |8 j) F, V; c" w材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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" ]9 W* w' F$ n: ]7 J( w- @5 S功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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