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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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/ I$ w' L" t9 _$ s" g# u# A0 M第一款：香蕉绿茶
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7 J+ C& F Q* B5 a材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% \- e" x# c7 J2 |4 ?' ^制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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, w, X* `/ n! y+ a, {1 M功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶1 x) Z! o u1 b- }, I
, D* Z% g" E$ e7 J$ a/ A材料：大葡萄一串、红茶5g。# H2 I6 g0 x9 q
+ O" l9 z+ j3 R; ?( ^: I制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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& [1 _9 H9 N6 z* t3 A功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# c# G |! D5 ?+ \9 q. v! U8 n
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- S# l* r: j( w8 C; T
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶' b/ ], G0 [9 y5 s$ g
- s1 Q/ w* ~1 Q7 Y* D6 x材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' j" E" P0 ?% O( B; B( N! K
: e' s0 R2 _& f! W' _- U功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 t. Q1 M0 ^& ]9 p3 Y0 O1 @$ A
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3 n7 A* f3 R! d8 Z第五款：柠檬红茶
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# x; _& C: `5 U3 S7 s材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; r$ \/ ]5 k5 W' ^' N( C @/ U
! I% |7 m' w7 M5 r" n; F制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. h! w* { M& U {
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; B: O" Q& B9 t: V/ w! p
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 s0 U( x1 Y: p. Q$ D3 p
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ S+ ^" s4 A3 V3 P. T
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- a& J) v, W5 a. p, B9 D) s1 P' M
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第七款：玫瑰果茶
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! P5 `/ U0 e5 @. {; K材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* z' m1 D2 I+ h, b7 w5 K
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; O1 P- S8 n P3 w- f第八款：柚子冰茶+ d# U: E1 E+ y) R7 T7 l7 g, b y
( Q4 j) M* `. r材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' n8 ]4 J, Y5 H G/ t
s; T6 k7 ? y# i* z0 _制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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2 m3 z8 d/ S% Y' W1 }. d* g* H: n第九款：山楂首乌茶
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/ k" c8 d) ~. y: [材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- ^" W$ ^7 Q) r: u
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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+ d6 e/ Z( H$ P; Y$ P5 a/ \- @第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! \1 @+ v0 }9 g; p0 x制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 |+ W; P0 S7 p" U8 r. z. y7 R
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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