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3 ~- \% n8 X# Z0 b, @% S4 o喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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4 f' S' t) Q- A1 v! X- z第一款：香蕉绿茶
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5 ]3 m) Q7 Y, X* B% e2 W4 E材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 l* P) ~$ H, ?! m5 K, p; s2 s
# r7 w0 t; v% o0 D% O" f) F/ X制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: y8 v3 s& j0 b6 Z5 g$ R
. {5 s* b3 ]7 }功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ i* b) H! \+ q
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第二款：葡萄红茶! l" w# X0 g! w$ x% O8 T+ k
, E+ u4 }, X6 ]- S, o材料：大葡萄一串、红茶5g。
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" p* l3 p# r# R @' |制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 B8 _0 p- p% }0 Y, L
) R( q9 t( m; r- _功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. n! V1 `, [- ?- T! ^
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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4 k2 Y, {+ ^0 h B2 l' `功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 r% i. T1 d" M+ S' y5 k0 X
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, q) i/ r# B: x2 J3 e第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g., Y5 x. U0 f: s9 E8 Z1 _$ e+ [* G1 V
) ?) X6 s- \- A7 F! O# V- |制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 g# Q" A( H- {+ U& c
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶9 W% K4 h4 O- K ^' Q' x1 G) b
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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: C. h$ |8 w! E8 y$ L功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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# A, b2 T7 @9 v7 R! A9 E2 \第六款：菠萝蜜茶
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4 I, {5 H; f( M: G8 G8 F材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 Z! e& C7 Q. F$ Z$ |# N# p
1 [/ g" y: J1 b* ]8 W X功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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/ Y7 E7 ^$ c; u, P. g第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 Q6 s3 }" N! v! |7 J
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 q# f- f8 _$ ~2 q
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; O% ]: I* D, J8 w4 ~( A第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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1 P, d# k1 M( j$ n' O% M6 a0 q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& z# U4 A2 s9 v' |1 Z
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, Z0 z4 C) j0 T' D9 B% g第九款：山楂首乌茶
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1 l0 [$ H2 V" f e, G( ^, _8 D% O材料：山楂15克、何首乌15克。
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- z/ @+ d$ `2 Q) ?制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 s& _' F9 F2 P; X: X
- O P3 E: P9 U) n功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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3 J0 l6 x: A6 [# F% I第十款：排毒美颜茶: v" y4 Y' b, |0 x9 \
( c0 ^) F5 `$ M7 _6 l材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* H$ ~/ D) T6 c. x0 ^% M) I/ k
5 N/ d2 i' n0 h/ c0 [( K制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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