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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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* C) D6 }2 u- g材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' T* R! o% E* Q. c* J制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶. O# k1 Q: x4 k0 @+ g# e- {' N
! Y: m& ~0 H4 b9 {/ ^/ v8 o材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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6 Y9 t6 T9 s' ]1 d功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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6 b1 n/ H( r) ` L7 a; `第三款：苹果绿茶
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/ O- F' u% S7 z' P) B材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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; Y# O$ q0 l' [0 T. }功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g./ a# p5 I( ?! N$ i
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% l/ Z' B" [# d0 D6 r& t1 E" T
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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1 [" Y6 ~0 t5 V Z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 X$ v: p0 g2 Q- {: B' @* F
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 X( a- k& ?8 A! \
+ [; R5 h8 B# d' F功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: p+ w% a& z2 }# \
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第六款：菠萝蜜茶( J6 k: w- {" x8 V7 ] r
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. B: s5 u$ ^* h
, v1 o+ C% p" T5 S6 e2 O制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 M j" _9 w! P1 k" r
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第七款：玫瑰果茶
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?2 ]; L$ _& C6 g5 O材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( }1 I3 p i$ m7 j& w' I
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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% h0 t* [' l+ ]; B- t) S功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 m3 A2 [5 p* ^
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第八款：柚子冰茶
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% Q ]# z1 F" s' }6 p. u( _9 h材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 a, k, Q; k- C% K% y
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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- F# N9 ^! T. M( M' X8 ^$ q& U8 M功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- P) B' A) x% n& U# |( {7 R
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第九款：山楂首乌茶
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9 d2 e. w4 w \材料：山楂15克、何首乌15克。9 [) x* u4 y) u( M! T; [
5 U: ?) { A5 I0 _& U& ?' g制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) d% i- i; z' a6 E* N5 Y) N
Z, G% S% W& ] t8 N+ ?' l" q/ N. w功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% b" l1 x9 R0 Y2 N, F" C7 A
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第十款：排毒美颜茶; z1 R/ m8 P/ {( s
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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K' Y, m( I7 A, \+ J1 l制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( @8 p% @7 f2 f
G" |0 D2 F0 L* c+ K1 e; W功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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