|
|
 
1 n; z- F, t- N) y8 ]喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
' L8 ~' L& { L: d7 [
+ _* L0 o7 p' Q7 k2 k# a. m第一款：香蕉绿茶: c0 l. E/ w5 @; w
! m- l% L8 F( d- G6 O$ d) v材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
4 b' G0 f" S& x1 j* ^4 m5 @4 z
0 Z7 G) R- P- v1 ?/ s- W制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
, |# Y V: v# x* _
4 o) q9 z! k+ m Y6 g7 s' ~功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 K# N _' y ?: f' X
( d4 n( M. G: |" }2 J: ^, d7 r2 r. z0 k4 x6 A) r, ^7 r
第二款：葡萄红茶, b0 U Q) i# T) S+ ?
/ S/ ^7 i1 Y0 T
材料：大葡萄一串、红茶5g。1 S( b, f1 W( Q+ b( ~) P$ Z
) `# s) e1 M C" q) v7 u1 u ^; W0 ]+ {/ `制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
' t3 @1 ~3 Z& x8 Y; u. b q1 u r: E% A
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 G0 I% x! C* N3 ^/ N. c& t
0 P5 z; ]) A1 n7 ~3 f& n6 n. q# t1 [ A: z1 Z: A) E5 M
第三款：苹果绿茶9 @9 w% x/ k% N
" V6 a, @5 N- ]; {# @9 G* H材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
) T1 Z4 `1 r3 l: s6 r) e+ V" b# A+ F; y& W! a- m
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 B4 L& Y4 z& y3 Z+ h4 O' `1 ]# L, c
# E1 J8 S, a/ i* J" x功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
. `7 ~5 U, p& d# l2 D+ b: R0 X
! P% ^) i, C; c# H1 M1 O
: ^5 S7 }2 J2 ?- x$ `; C第四款：红枣花茶" R% Z* l1 a2 Q6 B# t
" C/ R+ L0 p8 X: T6 [6 P" d L, C
材料：红枣20枚、花草茶5g.
0 X: _3 j% W- @0 t* W6 M
7 Z& k/ A( {! ?5 v7 W制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
3 G) h: S( d* e) T6 x; {, ?! e9 u. h( ]1 N) [" b
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
, B& x7 f/ j3 H# \! L i
% C( {: M) U2 J1 F0 G S a7 N) M# j$ H2 j# C6 f8 F
第五款：柠檬红茶
4 R" D' K3 O$ H6 z' y
/ w- R& |6 W1 y5 n* P% Y9 b材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 b' U* s2 U# }) `& o; W" x
- R% `9 W8 {7 |
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* N' f( A0 N, J C: M7 a3 }
: p: U, d9 V$ x# ]( B
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 |6 h4 z$ p9 C3 _3 @/ ?
9 h! K ^- M" \7 d4 V
! P8 k3 I& a' m2 C. u第六款：菠萝蜜茶; ]% A# ]8 v8 s C
) y$ J( B" z' j# z1 l3 e材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 N, u/ o! `* z7 Q7 q
, q1 W' T# a+ k3 S% [' s$ ]制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
& d' M- O# M) P$ z' j: u% y# e( M8 L p
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
7 E1 c1 T2 J3 _0 S0 e" @# m1 m! T' p( a& F K
/ e" d( l) \, p+ W8 t* V) ^& S第七款：玫瑰果茶: @0 k. Y. J2 l1 x( b
; { b |+ m2 H' Y
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
$ y+ K7 ]: u/ v! C3 P1 @! a% O( y) G4 `" @' O: {9 }
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, r& c0 c0 b$ M7 g2 P7 Y5 F. q
2 J& O6 A. ^. t) c# n- {
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
5 |. M$ l- G' C, L7 |1 W: C ~' B% U+ o4 B, f& C# u) Y3 b3 T+ L
" h( j4 D" G. y. U4 C9 ^& k第八款：柚子冰茶" m2 z/ f1 `! m
F* I) f: F) l$ `: p0 j; u! p材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ @8 U- s$ h* `7 h) I
* Y/ B* Z" y- b5 u. L# m制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ g6 D. b$ O! _* W/ z
! n; @5 G! }, K7 K: N6 j, D功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
1 G9 a/ N* g9 v$ b6 X) ^5 V! p+ D# i7 b
* Q, ^# H$ a; t/ M: A第九款：山楂首乌茶
, R( i: M, i9 s) y2 y5 N6 V! z. t( U& A4 S
材料：山楂15克、何首乌15克。
( P4 V% F5 o' f4 Q/ o' h0 Y
" ^+ d5 Q; Q" T2 {制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' a9 y6 v$ Z$ @2 K4 G: x
]8 G( {$ Z6 W4 Z2 F功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
. C0 q; X( b$ K5 x
2 n" C7 {* z" ?4 E& S3 |! N1 B# z4 o4 D, A! Y; u9 `
第十款：排毒美颜茶4 V3 U/ h1 ^9 U- v4 [' ^
# r+ w& E% T+ `! J' F
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
. A( D8 c' w# @ m6 @2 p7 N- ^: [) H7 @& I1 a& R$ U! i5 m' U
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
2 L/ ]. e! v7 z3 r3 i3 u& j$ }( ~0 m* z
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
" o8 W, R4 O$ }