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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。; U& c, s9 Q* U3 P% r
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第一款：香蕉绿茶2 l$ F( l$ B6 {) ]* P
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 {6 O1 K; T) c% V j# R& `8 A3 F
3 C9 W. A3 A) V" i6 c制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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/ C( l l9 a! h! Z. [7 m1 h功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 l) x9 y# D9 p' ?5 L* ]6 M
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第二款：葡萄红茶( J! m/ N2 C+ H
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材料：大葡萄一串、红茶5g。$ U# l% S% V/ ~, ^8 Z |8 ~
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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, J" d7 o* \+ h- G功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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+ p' m. J) T- o; g" S% v0 E2 ?第三款：苹果绿茶
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2 M0 H F# U1 q2 V) Q, Y7 t材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. l! ?5 @+ o' o
8 Q& g- d- o! G9 z# C制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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W# r" |" D: O+ `6 v第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.; Q$ {: |6 T8 `, B/ I
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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1 Y$ N4 ?/ D+ c: ]$ [5 A @. E第五款：柠檬红茶
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. }7 l8 V1 s6 E( ]材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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1 Y- T# G/ ]) l2 N- |制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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: i6 g/ ~) N2 {3 b* q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 n! D& f5 K! |5 P) {; N+ w
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第六款：菠萝蜜茶, h1 N% p: k- J [% ?' z3 h% ^2 e/ Z
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 p9 Y' ?' n2 P" ?2 q
8 d1 J- g0 p/ ]8 S8 \' W% P制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& v: R" p8 |) D* Z; Y
& v8 J5 Z: m7 d: O功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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% H2 z1 e8 M6 }# v) M第七款：玫瑰果茶, C: C% j- h0 Y' f/ @1 O$ k
6 q% ]* ?1 b- J# }4 \1 x* \材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# Y! Q+ I/ l% ~4 g, K
6 m/ j) |6 }% |- P. c制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 b9 o3 _- @6 J2 R; m- D% C5 X
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第八款：柚子冰茶8 g' C% t7 ~3 y* f, ^& a
6 `2 J) Q5 ?" H' C2 L, _材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 H; D5 ~; b! S, o- \( ]5 C1 F- r: R
7 l+ d5 E: y: H7 k" Q3 h4 F制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" n v% [5 k. `: m6 z
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!3 R( s3 v$ p7 y) ^" R" P: N7 T
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+ {! o2 t0 {4 w# A6 X第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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7 `" J5 v( `5 f制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 r# ~* ^7 f6 z1 S! R
7 c: d' i+ f' w) `) {/ w k, Y, H功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 j2 J' q( h* A o" j' o+ u" R
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# C8 X: Z' k, {+ Q: c$ q" u y0 f& Z第十款：排毒美颜茶7 ]& N+ n# L2 z' ?1 j% _9 h3 e/ K$ a% P
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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