|
|
 
( N1 K c+ g9 T. }& x6 f( I6 Z, x ]喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
& ^% p6 C$ F6 p3 e( P/ j5 D. l
6 V) P3 z/ }- n. N0 }$ V第一款：香蕉绿茶
- ^7 x! `7 m0 S0 C9 h! Y7 y3 R
& X. J7 @8 p/ M4 ?! S材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
) o/ Y) S. \4 [: h; h2 Q) S3 g. {; {8 m6 Z; U
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
0 K" e$ R: {" h" B
) _! m. r2 O) R; x# a' p功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- `* @# r4 G& I7 h# Q$ c" b5 ~+ a
# u& ~+ ?- U# t$ V& G0 }( _) Y" D0 Y7 U3 p$ D7 y4 f8 q
第二款：葡萄红茶
( t! Q$ ~5 p( P. a* |
9 C3 z* N3 c3 v- Z h材料：大葡萄一串、红茶5g。, f5 J0 J& Q& l1 p5 _* @9 Z' C
+ |2 c0 ^+ i: V% E5 y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
6 c" i" Y: h4 h$ P
# I. ^% Y; V2 _7 r" [/ h功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 a& `- q0 x2 G2 g
& }2 d# O2 b* ~# e) X% a$ d9 ]9 M0 G$ ~* D% D9 r
第三款：苹果绿茶
3 J& j$ o; {) `0 q( C1 l
5 c$ M) [" k" ~* M材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. x4 D/ G$ |% B/ P/ t
0 l7 f6 s7 {) E' `/ V4 b制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
, ~2 h+ b' X, [, l8 v" ?. f( O7 S \7 D: I3 `
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
8 J: P, S$ ^5 M7 D. g
& r" W( Q! t0 ^! O2 }( Z2 H. ^% ] h; t o3 `/ W
第四款：红枣花茶
3 V! Y9 f( e; W8 M
9 A O6 K+ B' v' [6 T% y% Z材料：红枣20枚、花草茶5g.
# Q$ `& P+ |7 F
" O1 m5 k. p. r制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
. v9 e, F6 R2 x/ I0 K \. q, ?% q0 B" X: o3 g; t; [$ `9 X
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
5 } u2 m/ Y1 q& Y
' U# u$ O7 J# C6 K+ P/ u, i" n7 M
3 i G2 F! S" ^3 {8 a! g, \3 W第五款：柠檬红茶) y' p6 G7 }8 n+ u# J5 _
9 s4 i$ E6 l! V% D材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: P; v4 Y. v$ F4 _: t; O; ^8 ^7 F6 V
. R- S9 [8 F1 G. U( u2 `; I4 S7 A s
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& w$ _9 B- I8 z8 K
q( @! }- L" h" H: n. H. z
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
* u7 C$ a2 b4 i/ u) \5 i
6 u3 m2 i% c N% s% b
( P' e- W# f$ ~/ T% `第六款：菠萝蜜茶
. N- _! s% A8 b0 G4 i
" A' g& f' p0 R* k4 ` q7 A材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 C2 U' a2 u+ K% x+ u P
0 A. t4 ^% {. [! B. v7 P制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
" l7 ~7 a! I3 E
5 Z. F" z# C, H+ F- H! i功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
1 Y, ?/ h/ w) |5 T# v
/ m6 I3 |' `9 g, o( F2 z' N" x/ a1 ]' i2 ^0 {
第七款：玫瑰果茶
3 i5 w6 x7 u {% {3 K6 V' W: D \+ J2 f8 s& y, E7 z: t! [$ R: a
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- y1 W1 B f7 [( N# A
3 ?" }+ u. U! l B
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% x2 P0 o ~1 [2 {3 t6 T
1 q: r U- r$ A. q$ v/ {
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, t# G' o9 w' V0 s0 A1 a
5 t0 S. K& D; K! E) P
+ K6 f( Q% N1 j" K第八款：柚子冰茶
' Y. h7 C0 ^' m R6 ^7 t! g: e
( _' c$ n4 ? t* o材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- k# b+ f* Z& b9 s5 P
# P/ M. X( c' V. @& L! C \' e制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. q( h" G+ [* D6 s! X$ _) E4 T
$ K9 q* Q. D% z/ `6 H- J功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 b/ V. q, `( K3 T% k3 i) x" h
7 S, e; h% y" Y& M( ], }% k2 Y3 Q8 ^8 `6 j1 Q
第九款：山楂首乌茶
) Y) i& F1 {2 {& F& I9 d- a
" c; c+ r5 U' i6 u8 N" o* l2 m材料：山楂15克、何首乌15克。
4 K, _4 ^& z4 Z% Q& p3 i6 m9 E$ L5 ?/ h5 t
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* y; U. B/ Z8 S1 ?
8 e) x. t+ Z0 ?% C
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
R/ Y+ w# g& o7 A% m8 E5 n& H) _% V8 |( m/ I+ i2 t" [0 d# g6 y
+ L( |/ j: v! n8 }, B+ M/ S) j; l* O# b7 c第十款：排毒美颜茶
+ F) Q- r% K- C# N+ [ D" J- e% c, I
3 c* J% P" O. G: z j" j材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 S( a3 I' t8 G) l8 R+ G" {
* i+ j3 O; V6 J
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ C9 ~3 K0 |; Y5 \3 }) }
) N( `1 g: r- q3 T2 w
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
( X7 S7 c0 b; s, q1 t, [