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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。& Q8 V. A6 N0 V) i$ }$ I( |+ _. N
. | _* U5 W$ f5 L/ p n- H! N x第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# P* t& H# n) q, W9 h N
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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! A8 n/ G5 ^- |! G功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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1 o, z8 \6 r7 A& B8 U2 T第二款：葡萄红茶7 x, ?/ j9 @0 K5 o
8 A. ^* O' p% W1 C( m) _, M材料：大葡萄一串、红茶5g。. }3 F/ q+ a: L3 c& j- p
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 L& K5 t& U. e
0 l& I/ l6 ~+ n9 V3 x+ I! G功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 j- _: U$ c: c# b' A
- k9 y0 j0 n7 b* B/ k制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 b' S5 q9 R+ s' p' H
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6 \+ W c) I# S5 f/ h/ q% d Y4 y$ e第四款：红枣花茶4 n" H. d& J5 U# [/ g* u. s/ q$ m" r
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材料：红枣20枚、花草茶5g.+ K3 L* G+ Z( k% p# T3 G
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ @+ v) }+ M* s
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- ^+ t' y2 `1 E% y+ W+ D2 ` x: i, v
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第五款：柠檬红茶
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9 w, i4 w: S, y, c$ A3 Q& U材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* E6 h! l a" l! I+ i8 }' B+ f S2 Y
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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% E S. a- s' w7 {' f. z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶) _$ F' n2 @# ]" V
( K* W: E4 B/ H0 I% D. {( D0 ~材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- O t# D8 f/ ^
* L! `6 J0 z: ^" D* F5 \制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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) c# f |) ?6 k7 Q功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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3 K" A' ^8 g5 K, R2 r制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" U; @* L+ F5 @8 y
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6 F5 y* k ~- u, y第八款：柚子冰茶
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! O* f% E; C7 }' A& Z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' f0 |( I! w4 \! P9 {7 w2 w+ h% ]6 W
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# e D- R& C( H6 x @& B
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) C: x8 Q6 G) ?- h) A6 K
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第十款：排毒美颜茶$ A% K/ s. v7 O! u e# O. W! o3 T
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# B- u1 @! s+ F( X8 e
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" G0 ~: ^1 W. \; D
& V) C5 Z( B4 N功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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