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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ q- c6 `( a9 v$ y# R
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第一款：香蕉绿茶% g/ i" k: B0 s* M2 E% E4 M
) h5 ^) \/ _$ c6 ?, t2 r材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 S, m+ ^! S4 {# H2 l2 O
" u1 L4 N1 R" v: W0 B; n7 s' J制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ \7 y) d9 y4 `! I8 ]% x3 d
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! Q! u1 C0 K N7 D9 ^8 d# g6 s
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5 t( L1 X9 X g第二款：葡萄红茶
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4 W, Y, I3 ~5 b/ W+ O材料：大葡萄一串、红茶5g。
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) }# w) N' t5 X% i8 ]8 n* G制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% j0 s! W1 \; K$ f4 a4 P# f/ ^. a制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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+ ?! g1 I1 K% u! l& R. [7 ]功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% j) b5 F( G9 g, x. j
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. h: S1 v. z, ?2 n# m5 H% F+ }. i7 s+ I第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 X; K" T V& _' L9 D, u W
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$ }/ D! w: V! a! W2 N) d" e! `- j+ [" F第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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" H1 N" z) f' D( O; z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 Y+ u5 O/ A2 J4 I6 d; x5 r- M9 v
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶4 U) F5 f B) J& `; u( ]
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 B# s) Z# l. q$ {4 h9 v
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 }8 z$ y; S+ B% K6 N
$ o6 Q9 X( [" j9 B: v" c7 H$ H' b功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) B$ P2 o+ F. l/ e
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) N, k1 m% w n6 |) q8 q第八款：柚子冰茶% {, g2 Z6 m- Z5 W
7 @8 O4 L* n% e- X& c材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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4 J2 }) I) O- ]; I; j制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- p! M$ Q$ T9 V! |- p5 z4 j
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第九款：山楂首乌茶0 e% k) F! W! Y, s1 K) k% x+ ?
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材料：山楂15克、何首乌15克。# d* \! a# o8 p- E: a8 U6 j
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. }7 T+ Z, T% ?6 }5 c+ C$ m3 x
, z" a {' y! d4 V3 L: c$ Y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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6 }7 l1 f% |. f5 Z% O第十款：排毒美颜茶, a3 m1 }$ E: U2 L) j2 _
; |3 E1 j) [) l7 ^+ o) Y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% v: K( z% Q/ S5 \0 k2 `制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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; V- X8 v) L5 ?功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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