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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

# b, H5 @: a3 M: _4 ~喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。8 n, _2 P' o% M3 x$ E; z, z

! g$ H& b+ }# R* r- \$ _第一款:香蕉绿茶0 Z7 u9 Q6 C% ^9 Y. v' D
" K' F# a5 e. l! T) X0 d; t
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% d) G: ?3 B* B, v: M5 V
( {3 W& j1 Q; r# i
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
& O% K9 Q; y1 d2 r( O7 N0 x5 _$ @+ `& E4 }6 s6 N# o9 v8 G
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。  h- c9 b! Q( m. n
8 @$ ^8 k3 |  X" m9 z- L7 s' m7 ^

' a0 G& n' M  l5 Y, q第二款:葡萄红茶4 D1 e! n4 l! w# }
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
. O" q; [. |3 \) X( |( t2 @
9 S' [6 T0 l2 k, K9 G' l3 a  c  o制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。! ~0 {+ k9 n1 Q9 b

8 x0 a( p( \. d" q功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶- B- `+ Z$ j$ Y1 K
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
+ |# V2 C0 s& y% E) K* c
7 u0 k; H. `3 S5 ?1 K; z; q功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。9 m8 J2 Y, h9 ?0 g. q

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9 v& J1 P9 x, U4 u第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
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# y; g7 Y$ B6 R( n. I制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。% x$ J* q7 Z) L$ {4 y8 A  w- O
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! [6 D6 C! T1 l) h2 v
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第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" {+ e; G% N+ [2 Y& ?! }: Z. u
! a2 l! N, e) x7 L: Z8 k4 ~
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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% @! a# e2 E; Y  n: Y- _功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。7 y$ f, a( N  s

" C2 W4 X: _7 F+ c! ~( d/ h9 d
2 V) Z6 b. a! u. Y第六款:菠萝蜜茶2 N4 ]5 b* t" t, i7 q0 n
5 M; R0 q0 [: a
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 n; y  h+ _' R5 w. `

$ Q# \, }: s: N+ A制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
: N* s. F. P4 i
) h9 ]! W6 n" T5 ~$ |功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。& _* u" }! m/ G' [
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. y( A% k6 N2 o5 i2 x1 x& C# R第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ K% n$ p/ L) P2 M2 ]

# X  K5 U& G6 e* c" b功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% o) \+ o5 l/ X5 d0 p' P7 Y

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第八款:柚子冰茶* V/ z' h" i' p
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 s2 O4 X% e; B5 a# m9 w% Y. z5 m
- C* z$ k" r7 P, w
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。; |8 K; v$ V& ~# n) v

/ t+ z: V/ w& s3 M功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!" _! \$ t" b) a  F4 E4 m

0 d2 \, D$ w, j- D; Y. I% p' X  K. U4 Z& C
第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。9 @9 l( g- ^9 _& a3 J$ i" U. X3 l. ?" A8 s

; v1 h0 [. |. r制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。% o5 X! @( D7 _7 Z" t

- [8 B- r; ~( Y0 e6 x$ ^9 g) F& W功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
1 E* a  [( U2 M( U3 l" L  s0 X
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第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
- |# i4 B: {* m: S! A. [
; }" N* O9 x# M6 m8 o制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!6 K6 N. y6 [) d5 N: Q
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
) z$ K6 J* m1 Z3 j& M偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
6 s" A1 O3 g6 b7 e* |因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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