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, H5 `& a! Z# G& J! e9 s) K2 k喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 H- d, Q5 z5 p# Q; O/ L* T5 f! m
* z# R1 [1 s: f7 R) S* l第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 C( P- b+ \4 `; F. G: [& Q
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 M& j7 D. Q2 _* i$ ~* R
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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) s' e2 }# [' e& T* {4 a7 s @8 ]* s第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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# M" u0 j1 L: m" b4 }功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" ?) K; H2 Z- S2 F, W2 D
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/ X( x/ u) a' V g+ G- P( P* x% V第三款：苹果绿茶$ `8 x) m5 Y7 q3 }$ ~% V! t6 z
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. L$ w9 P3 l4 ^2 I9 B+ B7 Q
! ]- F5 P: `9 o5 I$ S1 e% ~! S e制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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n3 Z9 g5 s! U6 Y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! h9 A, N' A+ y. E; `
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# M% a' n1 r" n+ t* D第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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3 b6 \, ]" w- j; ~制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* v, R6 n8 `4 R
" n i0 }0 f9 h0 T* U9 H功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 w! |+ j$ ^' \
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& D' T) [3 S9 L第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 b# z. e$ @+ `7 F Y8 L
0 S0 @4 h- m; Y0 y O制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' X, }9 A# q8 ~. h4 T( I. `
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 l) R3 P) Q8 a- W/ P
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. Q8 p/ ~2 A& L( y+ M s第六款：菠萝蜜茶) h) n: V7 |+ y5 ~, X: f
4 q0 w" G9 M) s0 J L材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 k1 H* N( C9 z4 U) b0 [0 k: l6 H3 }
0 p# v: A$ G$ F6 W" M制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! }; T" e3 g5 o' G1 ?$ g
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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- \5 ]/ v7 k g1 x7 F% o第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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3 c* U8 l0 v6 ^& o制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( z0 j) o+ R; T& e" k5 E& o ]5 |
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ t6 z/ n9 _3 B( ]1 D1 C) t# M
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第八款：柚子冰茶( `: F4 }( [- W
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: C- i0 n9 w I V- `! R, ]
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) z9 G; K1 o% ?/ ]* L& J+ P
1 _& \( @( z2 o q2 j. g' p功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. m' R8 m$ |' |* s+ ]6 g" {
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5 a2 b$ X8 c! s0 V第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。* D) X% \5 g; q& F5 s, N7 B
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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6 W$ i; W4 W# @5 S6 ^功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, D x3 Q2 o% E
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* {) n( ?2 h5 l, D: {- C. P第十款：排毒美颜茶
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1 T( w/ _) }. ?9 a材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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