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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶
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& t) S7 z7 B: j9 @材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 D) j: L8 X. M, Q# Q- D; S9 S
7 P/ L& j9 P! K# m4 F% E% V: t制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。9 l8 q7 L3 S+ K) [2 n
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。' v5 Q. `5 S. |& \/ f
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶
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1 D- S% M* i9 Z1 q6 x* [材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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第四款:红枣花茶' q" o. D8 O4 `) A# W9 G. j
4 I$ v" N- B0 V; ?4 d3 L2 e材料:红枣20枚、花草茶5g.6 U$ H! k) ~! `& I$ R7 C) V
3 e" ~) m$ q3 f, r; o8 x7 w制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。; P4 C- y4 v; r+ c0 A m
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ V% P" U* Y* Q/ P" o4 V; U
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第五款:柠檬红茶5 D( D# E) R `0 ?% J" N% I7 N
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# x) f. x8 X0 R' y9 _. o
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 ?) F% _0 `- p! U( }* ~
% U! t0 }. _) J' y8 [功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。2 E/ X, G6 _3 K( O
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g2 V: \* ?' }( J" G2 h6 P第六款:菠萝蜜茶: v5 ~* q5 L( k/ f. l5 ~
5 D/ n4 y4 I9 I& Z5 d材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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+ l2 {8 v3 {7 T0 g制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。, G! {/ |4 P7 L" \0 S
2 F$ Z6 V- ?* _8 T功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。8 J; F- G" d: L1 x# S$ ~7 `
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第七款:玫瑰果茶' a! ]# N1 k+ j$ i# g$ d2 ?* I0 n
% x- @& s* u L+ A材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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6 F- x, o! d7 {- b. O3 ?4 e9 c" v( x制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 r) C2 \! V: g; {0 G" ~
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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( v' W2 q8 I- [7 m5 j" c4 V第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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4 B1 P9 Y8 T2 ~! f制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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1 k0 X) s6 }; W6 ?- M第九款:山楂首乌茶9 m9 p4 w' N4 M3 [4 j
( C2 J" Z/ u" h- a/ F/ Y C Y材料:山楂15克、何首乌15克。2 P$ I& f& m b4 x: ]. ?
- d1 s; u. `$ V, }8 v8 B/ J制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款:排毒美颜茶" c5 e* z) |. |0 ~ v
; j1 m7 E! I* A! c8 S材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ k9 _ v) V* O
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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+ m3 `7 c3 B- e) i/ G: J, Z$ U1 h功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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