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# b, H5 @: a3 M: _4 ~喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。8 n, _2 P' o% M3 x$ E; z, z
! g$ H& b+ }# R* r- \$ _第一款：香蕉绿茶0 Z7 u9 Q6 C% ^9 Y. v' D
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% d) G: ?3 B* B, v: M5 V
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 h- c9 b! Q( m. n
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' a0 G& n' M l5 Y, q第二款：葡萄红茶4 D1 e! n4 l! w# }
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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9 S' [6 T0 l2 k, K9 G' l3 a c o制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! ~0 {+ k9 n1 Q9 b
8 x0 a( p( \. d" q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶- B- `+ Z$ j$ Y1 K
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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7 u0 k; H. `3 S5 ?1 K; z; q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 m8 J2 Y, h9 ?0 g. q
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9 v& J1 P9 x, U4 u第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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# y; g7 Y$ B6 R( n. I制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% x$ J* q7 Z) L$ {4 y8 A w- O
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! [6 D6 C! T1 l) h2 v
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" {+ e; G% N+ [2 Y& ?! }: Z. u
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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% @! a# e2 E; Y n: Y- _功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 y$ f, a( N s
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2 V) Z6 b. a! u. Y第六款：菠萝蜜茶2 N4 ]5 b* t" t, i7 q0 n
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 n; y h+ _' R5 w. `
$ Q# \, }: s: N+ A制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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) h9 ]! W6 n" T5 ~$ |功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& _* u" }! m/ G' [
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. y( A% k6 N2 o5 i2 x1 x& C# R第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ K% n$ p/ L) P2 M2 ]
# X K5 U& G6 e* c" b功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% o) \+ o5 l/ X5 d0 p' P7 Y
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第八款：柚子冰茶* V/ z' h" i' p
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 s2 O4 X% e; B5 a# m9 w% Y. z5 m
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; |8 K; v$ V& ~# n) v
/ t+ z: V/ w& s3 M功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" _! \$ t" b) a F4 E4 m
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。9 @9 l( g- ^9 _& a3 J$ i" U. X3 l. ?" A8 s
; v1 h0 [. |. r制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% o5 X! @( D7 _7 Z" t
- [8 B- r; ~( Y0 e6 x$ ^9 g) F& W功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; }" N* O9 x# M6 m8 o制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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