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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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7 H: ?% E) C- x F# E第一款：香蕉绿茶1 a1 l5 h! k5 ?) ?8 Y0 Y
- ]) T! t3 A% `2 g: b材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 O# x: f6 H8 e" Z# ^
i8 N2 n+ t8 V# J5 M制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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, {# E) k) S" x+ U l功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。0 Q) p9 M6 P4 h' H' R; a
3 ^6 c- C- v7 r8 v$ b制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 X$ z- a S7 ]# E" f3 U
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: C+ a3 o# V4 O, d( W
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* b% R3 G6 Y; c) l ]9 O第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 ?- H# ?8 z& i2 h/ C# R) t制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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~3 L; p1 \2 a1 t, ], }2 T第四款：红枣花茶" \+ i W R! ?7 y* x
% N( n( V; `. d% M+ D( g" Q6 _材料：红枣20枚、花草茶5g.
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% I$ N8 V5 E: q8 b制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 v) G' S0 M3 ?+ t' s! k, U8 b
2 {1 d3 Z+ T: e8 j- w6 P& l( h功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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# K E( F$ {1 ^& b4 a+ p第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 F# Q8 D% ]1 w& F1 ^+ ]9 k
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ X9 j: w4 j4 M& ?+ t1 D; y$ X6 l
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 J1 a( |4 Z8 g6 r/ p( ^1 R
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. x Z9 Y5 o# w# F% g, a& Q
7 G5 M/ n1 t1 b5 M" o制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- k. r/ \4 D. ~: t
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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* I" Q* j8 w) }; e第八款：柚子冰茶/ R" k2 @$ |5 X* R5 U+ W
9 a* V0 J* W5 q: Q# ^材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ M1 D" ^% t8 O! A6 d3 t
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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3 V, r( H4 D4 {) A7 X% l; ?- m功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& {) p' P9 z0 B; E
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第九款：山楂首乌茶
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( o" p; G, e- R8 Y材料：山楂15克、何首乌15克。) `, d9 K+ B! a) k0 {" {% r
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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7 g1 j! ^/ `% ^2 ~/ w6 f7 I9 f功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( g! k# r9 J8 n& [$ D- t" k
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第十款：排毒美颜茶9 Q! h1 \( j. |
2 Y+ I, d6 s; M材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, a" M8 L! y: k$ ` C! c- Q5 N制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) ^8 K* y" j0 G8 G4 \1 h9 @
9 n; s8 b9 h" y( s$ y9 F% y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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