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. \; y e. p3 ~# V! R喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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" R! u" k; Z& Q, t2 E7 Y第一款：香蕉绿茶; n* m: ]1 O6 v% ^
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 n1 Y( e8 @% q. Z+ r. R制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶! O) v) ^! m+ q! W, E8 P
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶2 B0 e6 n" r5 r) ^- F# R* q" d
y6 f1 Z: y( h9 P5 N7 y8 u材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 o- r5 ]- j. {3 Q V/ ~+ r
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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% t/ ]9 Q3 `% j {5 Q0 N9 y第四款：红枣花茶: g0 G+ R) n! W9 j
) h6 `; X0 _- k9 j6 M" N7 G5 s0 C材料：红枣20枚、花草茶5g. i/ _" Q$ X' R1 o% T$ I1 Q
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 A$ Z( J( A3 A: i第五款：柠檬红茶3 D- M4 I e: P* O
1 o! \# u, m% G* i3 ~材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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9 q; ]5 A* e* G+ D* \, X制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- @7 ?$ I: l2 F+ E( D9 C5 \2 E o* z( U
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶( S! }# b ]0 _% |; `
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) X% F# E6 g) g# d' m
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 G1 y. R" \' o/ m. D0 W
. C3 \9 ^# Q) |5 T! a功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶. x6 V8 ~6 k' X1 s% n
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 c# E2 v0 b$ N2 M5 h7 P
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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8 V5 ~4 o5 \# P- b6 J- c k4 W功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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% \5 e& U& H1 x' Z第八款：柚子冰茶
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/ k6 q( C, N, n3 m材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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6 T- J9 _9 K/ H: Y& w# X" d- |制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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7 P/ r+ A3 A1 r$ b第九款：山楂首乌茶( ^; y& U) l f: c
' Y r0 b; }: y) e' j材料：山楂15克、何首乌15克。! X {. K6 \4 R2 B3 G$ t* \
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! x. }4 X: ?2 P0 }, B2 S+ N
4 h) X+ x3 V# @1 T8 V; X; y% z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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; t, ^" D+ @+ |/ Z第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( U+ \% h6 y0 V( L制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( j3 W! v- z/ ]9 p8 s
. B0 `# e$ O: Y. f$ i功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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