|
|
  0 Q9 Q' j9 y$ p% W1 H
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。2 k3 M$ {1 K5 l9 ?
) I/ k8 N7 P) u X9 ^3 b/ f% v: Y第一款：香蕉绿茶
* q# J$ O4 b& B/ g3 ~* L" y3 b# t W& A
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, `8 r6 [) M) p) U! G' U
: F/ Q4 `: F6 w: T v" [
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 `% ?/ n" n- o6 Z( z+ {8 d: I' F
# k0 }! ^0 I& \ ^: Z. \# D; @
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 @. f5 ?$ }: X
q l- E& I( v# J* s
, `: T" c5 {+ n) `
第二款：葡萄红茶
% U. w _. H! L- |; T( X
: @" z- q2 |0 V材料：大葡萄一串、红茶5g。8 V4 n/ f0 S. b2 q" i
" m: D! z8 Y6 d- F制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 A; q N, A" l4 ?/ r# e
% ^2 }+ J, B1 W$ `
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 E& n, _% F3 u, P6 K
p' e+ D) ?0 e, M3 O' ]+ L0 C( y: M
: u4 |5 s! ?! s: M, O( r# n1 |
第三款：苹果绿茶! O+ q& R7 b: g7 ~* ~6 T
$ L4 G, Z2 x( I! q- I9 ^3 [- T
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( Y0 }8 g4 ?5 L1 ^- j
) |' V" F, _3 l* T1 }制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
/ N/ [ J5 q# ~ J, g, ?; U" B
& E; ]9 s6 e" M/ N7 X, d功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
/ N4 C# M* g, F+ h) X, S, T. O2 u1 W$ }9 p; U3 [, q/ U6 _
7 ]- X4 n1 {+ L+ R
第四款：红枣花茶
! Q- K, n- d Q# Q2 z$ g
4 ^. m, ]/ I# P6 b0 l材料：红枣20枚、花草茶5g.: a+ q4 `) F9 g% V! B! `
' } x# t N5 ~6 H; ~$ j# }
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
3 p9 J* Z: h$ B s0 ?
' T) R }; V1 M8 c" i1 J7 S功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
5 m9 B; P- p) P3 \7 S6 |# c8 t4 n. l& x% B6 ]- W; m% s
$ V$ P7 l6 F& x. c7 L" a
第五款：柠檬红茶
8 t X; k. m4 Z ~
; o0 m' {& Q. H: k) Q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
) I6 L4 g4 [- F1 {
$ [ B4 I2 s, K% e; N, o& n6 Y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; z- z1 `8 s& O* t
2 k1 _9 v4 n& ]1 g7 K6 \: p$ b% x& R9 a
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ r$ A/ l' V. n$ z2 Z
( b; i" _: i+ M/ g% f6 J6 u) r; g) E
第六款：菠萝蜜茶: w# ^ E2 c' l# q9 \3 T. l5 U# P
. v) @" `) s% z' N! \材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
) S* ]! ~( M) H! O3 z& P9 W4 \
6 T9 m2 d# F# o8 p* z3 m7 W制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。$ B+ j) r, B/ L. k+ Q
6 m; D% f t" }6 S/ D
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ @* C7 c4 L) J5 D( _
3 K/ _9 }* v; k1 f5 _* }
* d! {0 g1 ~- C; g" i
第七款：玫瑰果茶$ q5 d w1 D9 u$ B
. t: |: D! Z# q' r3 @材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
8 e: u( u7 h, R& @( s ?
' E) Q# f! t8 e8 {- o: M% ?6 H制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
, A% @7 ~" ^' J( e5 Q
/ f' V3 U) Z/ y1 G功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
! P8 @8 l$ ] l1 Q5 X i/ s9 U9 g# T' l z- x6 S A4 ]2 z
- G! c+ w# @% G! E- a) H& p; D第八款：柚子冰茶
5 ~4 p, b+ N5 X7 C" f5 v. h; P& l2 G8 h9 X# n$ P! R2 y! \. B4 ]% c
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
+ C. ?. \7 [/ l; v6 T z5 |5 d% K/ l4 R; Y( K6 d* c; d
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
# u/ X8 J& b7 d) b9 Y
# q/ A* I# P% O功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
: o P3 w( ^8 }& j) l
. C0 ?# O6 c! [. u- N; `- m- V
2 P1 A6 _/ Q7 i4 o+ v: p0 u第九款：山楂首乌茶
$ r' _; b8 h$ D) g- W
! O8 m Q0 k5 v, \8 L材料：山楂15克、何首乌15克。
1 \6 e; j+ R7 V( G
+ c; H9 o5 J' m8 v8 |7 W制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
. U; v. c" D$ H0 d2 L
! T$ A0 d! J$ q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。+ m' K: ~" o0 `# w }+ l8 U0 l
! f( E( d! U' D; x
( W4 H, }; `. n4 d. w8 d第十款：排毒美颜茶
, l; N3 T/ {5 x. U$ b: ?7 B+ ]9 _0 I/ l1 [1 j6 t1 r' }0 J) h
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
! c) ]& \$ b2 w* U @; v& u$ h: P1 q0 r
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
7 Q+ z! e$ V$ o/ l7 I
% Y6 C6 o7 ]2 B功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
# d" a/ D6 g% O) u6 i- E) }# @2 \