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" F3 v3 x$ ~2 u% z: T+ t喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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, K1 V, D0 X% p. K/ `/ ~5 \/ C第一款：香蕉绿茶- w w! v* Q/ N+ C/ C! \2 Q. |
: _& a6 E2 w4 x材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( d+ u4 u: Z3 u制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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9 p' n! [+ N; b |0 Z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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6 S! U5 Q" b! r! O5 l第二款：葡萄红茶4 F/ \8 R' g* M7 v* S3 R% s5 a
1 W6 k0 \( m$ G5 R% c2 F材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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' K8 w, H; H+ w) `. F3 U' }) K功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% Y9 a7 }% t l2 l5 n4 r
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第三款：苹果绿茶/ |8 ~. Q: t( f* J0 ^) O$ b; a
5 k6 Q9 l2 z5 W% c材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶5 b/ d$ U# b' i( g( |7 O8 D
/ Z( w0 J* z+ `6 W" h# m+ \材料：红枣20枚、花草茶5g.+ [0 u# l0 [& [8 \/ x8 A
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% U; E6 X6 V: t
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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3 a9 L7 m/ {, ?' J$ ^! x+ I9 z1 k材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; B. [1 |9 p Y! A o5 `3 q- i
+ v* @* x3 q, D* [: ^制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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4 c6 q3 l5 C. L# ]$ F. c( x功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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: M5 `0 k/ u$ ~8 A5 G6 p第六款：菠萝蜜茶$ o8 ^2 \ K% y! ~
/ a* n. U6 w0 `7 O7 n* h材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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, D; K# Z1 E. ~7 r3 S [9 e制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, q9 w8 l2 Q/ D& M* Q+ ^8 F; a0 F
9 L. }, Q8 `4 \; ~; c( v功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶3 G/ n6 f& c- q5 }- ]" w: b
% D/ `+ F" }7 |/ x9 W材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 x! F( [& b/ x% v
" m9 I: e- o: r( V1 T制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 S% u$ S* F. l$ y& f. ~
% j( u: b' i/ A! h: |/ x功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!+ c. c, R, a8 d+ H4 d+ U
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第九款：山楂首乌茶4 j( a! I4 B& W, {; y
$ p& P+ W8 ~3 N. [: ~2 L" f5 A材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" `8 m; s C) U' [, D
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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4 O6 S) \- }, Z( c4 n1 J第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 G. [; R+ r" ` I. y* ~
* A/ f6 ?: B& A# j& g( }" `制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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o/ P6 |- f1 Q+ ^$ \功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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