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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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7 q5 o" }: W8 h/ [第一款：香蕉绿茶$ p9 [+ T4 v6 S- j3 l: w
# d S# X4 s& P4 r材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ g# l6 o+ M' v: `制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。. U3 X ^7 K* O( q
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 G1 T N0 J* N$ \, D. Q1 I
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第二款：葡萄红茶6 X x; Y0 g; g+ E- _9 V9 s
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" s4 i, U i. Z: ]
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶6 C$ L. G3 q [2 a& m# P
/ M: i* w& C/ k$ B2 |* M材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; ]; [) }- O/ k
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" F2 M+ B7 Z: m, C5 j! Q9 a$ q0 c
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% v3 k& Z2 q4 [" s, i5 L第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.( I9 p8 c; p8 t
/ R% K/ b X! C! `制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: L) J" o6 b1 A( f
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% b; L X2 i& R+ [, O6 x+ M
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第五款：柠檬红茶6 H, j9 g: Q* V- G) H
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- l. Y4 h' u8 G# I
5 v7 ~- O, X5 O/ w制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 t5 g: k9 c3 i2 S( l. U* e
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 }, p7 J4 d2 s+ _2 h" d' f
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第六款：菠萝蜜茶
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7 _. h5 l' Z) K" B材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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- x6 Q9 ]4 C$ {! j制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ I0 i+ x" b; c0 H
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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0 B. J2 @" p7 ?$ k3 z第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 U4 B p. D+ z; e8 ]; T( f0 Q
- I$ h9 ] d- }+ {制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& d+ I# `1 Z! B; G9 z
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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" g( d) W8 b4 P2 Z: v, l) ~第八款：柚子冰茶% h, l" \1 x5 Q: v" }/ Q
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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`* _7 `. Y& F9 w4 r0 ]' e0 x功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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4 H) n" k% T; T1 B' n& i: `- t: c材料：山楂15克、何首乌15克。' Q! I4 K' e3 L5 c
. w2 N( Z' S4 q# l+ B9 m6 g; @制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) U. f1 a2 |1 I7 g1 @' a
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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1 c- l8 o! {& U% W第十款：排毒美颜茶& q1 H+ R8 y, ^% ~) K# Y
' P# p. R$ W8 |- R! C, A# R材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 d% M% O! I0 k制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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