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+ }% D7 N6 P8 i% K3 R$ O9 f( u+ ~; s喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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1 X: m" ~8 {7 M# P6 E第一款：香蕉绿茶8 g/ ~$ j0 X. D
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 E3 _# B# S8 K8 B7 j' u9 O3 c% B2 ^
( C% ^ Y# `0 W. ^( m功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* B1 O& }. [# B/ @
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$ v& {3 I/ N8 S第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 c n6 u( H3 D' @# E" A
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* |4 A; Q0 Z. D8 e! F0 B& }第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% K9 v: D; N ~4 k; p) Q! ^1 @制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' i+ _( P# ]% o/ _
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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* ]' p( w9 K k. q& J/ N: O$ @6 S材料：红枣20枚、花草茶5g.; {' J3 D2 |/ b, i" d2 ?
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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( ]% C8 l7 ]# u( K6 z; Z9 a功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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; F2 \- C6 W* E( n第五款：柠檬红茶' I( }& d2 ]9 t; k/ w; N+ [9 g
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 d0 z1 ^+ e- H0 A% t
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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3 L7 I7 T8 W6 d* e% R功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( @5 I" T$ R, }0 K* a
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第六款：菠萝蜜茶7 l' i/ d# S2 \2 [/ k+ P
# u, k' ?, a# g! j材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 E' y, p c# h: `- n, V
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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5 x1 R% b, j& w+ W9 l/ M功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ A- }0 v! w- m/ w% v3 z
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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3 s" Z& s6 g0 |' {/ h制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 Q' v) u1 k, y8 C& ^
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!, l: T! H3 k9 X+ u/ s$ l1 e8 J
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 d3 {( N0 m1 a
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ h: M' Z( r0 q9 N* c6 k% T3 u制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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1 d( f9 L9 L9 m: Y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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