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. }& t8 l6 j, M4 H0 F9 y D喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。. Z5 o/ @* _3 [& v6 H
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第一款：香蕉绿茶' Z( _9 K# y( A$ {
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% C+ p7 l0 _* h2 h
& o( T+ l8 h" j1 D- ?6 r制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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5 x: Q: D1 x9 r% R7 O2 M功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! a! X. E' o/ _! R+ v, m
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第二款：葡萄红茶7 v& j) F' Q2 Z7 y* h. w6 U
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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* r+ O- z) } V1 S1 ^$ ]+ x5 p功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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0 _1 r! E1 F2 Q% B( i) O! K第三款：苹果绿茶
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, m5 r) E, @- t- n* i, f+ r' r材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- @1 n. Q7 Y. m0 d
/ v( I7 G0 [3 p6 H3 S8 o8 \制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ m1 l1 E. q6 W- Q8 f5 F; l
% z2 f# N* a+ Z8 ]功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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8 h' H% D. n8 M/ Q3 z材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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' f, N7 B! E! j- m功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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% T: z4 w8 V/ |' T) t9 L第五款：柠檬红茶1 x9 r1 |+ ?1 \8 Y* p
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 ~ E0 I% e1 M* J9 i
8 _3 Y/ Y: r* e, Z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 N; O3 l) P* s T" P; z. c% h
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! f+ S, ~ E3 O8 Y. e第六款：菠萝蜜茶
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% [1 r+ n6 t& L- D材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% T# D' O( X4 N* Q, O0 J8 K4 W
% C8 T0 V5 y7 g3 T. ?% M# L' w功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' b/ m9 l3 p' y) F- G5 N1 s& V
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第七款：玫瑰果茶' R) @& \% p4 z8 X4 r& J' q. p
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ m2 }/ T% V1 C& }
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 C* t' E. m. l i4 I- t! c+ _8 N; I
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶) y& }2 y: t! W
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 [0 c: p \5 c
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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( Q, a1 f, O! N3 {功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! I: s& b. T$ ]# z" K2 q# |
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。3 S3 f, G" {' h' f$ k9 L
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 ~4 [9 ~6 m8 J5 a* c+ z, M
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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# L2 J/ g0 P R7 S( h第十款：排毒美颜茶
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( u! c: _2 v, G材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( E' D) V. z: v4 {. [% O9 ?制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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