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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
1 f2 s& @4 c! f服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的% P d$ B) u. m% c4 ?
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
( E. k, J( [0 ~- N& {# x4 V' j二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。2 s- ]$ `; F2 b p! J& j/ X
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
1 a f5 Y* [' D) f& U3 m都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而: V; I) t8 Q# ^) a( o
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
6 x( t- S1 ?4 J% e: K, r赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时" [3 E' z/ Z; y# c' m
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 + S9 ]* ?( _9 N: I" a p3 t" K
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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攀岩的六大好处
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# S+ R, |' L; k* G: [7 N! G* L1 x( v增加身体柔软度与协调感1 A5 e3 O/ a2 } z9 z' s6 D; v
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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( b8 T5 n2 x' S$ I增强体力(Strength):6 q2 w U \1 z, \' y
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。5 n/ r i% m6 F9 `7 d) h* g' J
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集中力(Concentration):
$ ^- r, k$ y3 z5 C* p r' h2 u脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。% j$ X$ p4 {. s! Y! \( z- x
/ r/ L- k0 N" n$ e* C+ P, d进取心(Initiative):
6 s+ u! }) r; j! `0 F0 D2 |. R$ `4 z) J当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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自信心(Self-Confident):
, |* ^, r9 h+ e. o- c' I, j" B面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。6 E# z, d3 p7 s& i# |# `
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平衡感(Balance):% q5 S. D- d4 Z. {' G6 A& g
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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