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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克; I0 O2 W- O1 G
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的* a9 `: Z4 }: F. e9 Z& J7 w" k
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
* ]* B, O. F& v+ ~$ Q7 m二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。: L0 W# B& z8 `7 o! O- M
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
2 V7 E. l' x e% b( U+ j: _ S* Q都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
7 {5 N+ @: [; p5 ~, }, y- B3 u. _ V" {「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并9 i8 Q- s( K+ r5 E$ C: N8 M9 w% P
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时( O5 S8 D( a3 i% ^8 H: O/ j: K
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 : G" U C8 f2 N/ H, Y
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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攀岩的六大好处
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! m" @: \& _4 a# R" o增加身体柔软度与协调感
/ f; ^( n0 E$ ]7 D(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。* S! F! o- [2 A, X
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增强体力(Strength):$ {3 I2 ]2 W( y! h
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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集中力(Concentration):3 f/ e# S" }& I: ?% F; D
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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进取心(Initiative):
5 ~" |- D. a: }" F当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。! k4 Q0 u' T; V! x* S( G! x+ I0 k
2 i' f# _+ L* C5 [自信心(Self-Confident):6 ?2 x$ f6 G- k! A. ^& F: M* E
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。. N) [0 w4 T2 X* i3 o
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平衡感(Balance):# Z! {3 Z" |- Y6 h4 l; r: [
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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