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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 $ }, J3 _* X# l
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第1要诀：“油”满全身 5 Q" F8 J. U0 [( ]1 J# U' J
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 8 F: O& g& _* l/ W8 q: ?
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第2要诀：砂糖去唇皮
6 N8 k- a' j# y; x要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ) e# ?/ `+ }; z, a$ F( C
7 U- J0 p3 x( S/ }8 j第3要诀：茶包敷眼 & e" v2 _, T4 z
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 : b* T: Z5 K8 U+ [" a! R8 e
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第4要诀：颈部护理 3 E {+ `+ K/ A( b3 F, m. E5 l
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 7 W/ [: i _1 U+ j4 ]: M
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手
+ Z: d" m j/ j6 C1 E+ s9 e9 F% M 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 7 C% g; p# D: f: y5 e
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第6要诀：伸展运动 7 Q; h& `! H, v/ M7 I( t3 h
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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3 v8 a3 Q5 |2 A6 H1 N9 B第7要诀：别喝太多
1 `1 |9 ?6 f) R5 m 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ; R: ]( a+ T; Q. T/ l
& @, K( p; c) w' _2 f1 e, `第8要诀：补充水分 ! z7 K- Q6 d4 ~- @; U4 V: @/ k
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 2 f8 H* h3 c' n( O/ ]6 D( H
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第9要诀：回复脚力
* X+ V9 I/ ]$ m) v( k% S+ m) r4 V: E 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 5 G. [! j2 M( a
第10要诀：早睡早起 9 l; ?" @6 Z ?" Q7 I
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15