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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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- K R. p# b; ?( N9 A第1要诀：“油”满全身 9 q' S! J4 k r) a2 v8 s
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 & \# {$ Q1 e3 |. r& E- m
5 ?1 R: q+ @* X6 \第2要诀：砂糖去唇皮
( o0 p# j+ @8 ^4 ^ A要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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6 R ^+ [7 O* X# _第3要诀：茶包敷眼 / s' G5 e4 Z( w! d& Z( `
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 0 Q- w% ~7 c P9 s% K) L
?% P/ x8 d+ F% ~* H0 L3 X第4要诀：颈部护理
/ w3 Y/ t8 s/ ^# G 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ! y" r# Y" C9 T7 h1 Y
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 # X, l1 w! y* {- O& R
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第5要诀：滋润双手 " x( y9 U8 y' F! h" p
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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$ k9 V6 h! J* X第6要诀：伸展运动 3 }) b# V9 O% c" S# ~7 I* j* W
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 4 j4 H. V( z- l& ?5 M
0 a1 y6 g. I) U; b# o. T第7要诀：别喝太多 J3 b8 X* A8 d) g, N
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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% [& r: \ x4 k; l( s4 V第8要诀：补充水分 % H6 W* I: ` f* n: L3 w
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 $ y9 J* j/ |2 x r, h9 J2 r
& \6 p$ B2 w, @" [6 R& y' R! L第9要诀：回复脚力
6 ^: {' j0 G8 f9 R' D# p 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 # j( \' b$ N' Z$ O* M
第10要诀：早睡早起
8 E5 H* `* K9 g. Q- n 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15