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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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* {( }( I& s1 X& T6 W$ t& n第1要诀：“油”满全身 t, S) M8 U+ f8 V K+ |
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ; S9 l" H9 k9 g) J
' m6 H+ r9 w0 @; }% \5 s第2要诀：砂糖去唇皮 1 W6 q$ m) I8 H# @7 ]# N2 H+ p
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 & g, x( C6 n) T
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第3要诀：茶包敷眼
' c$ K% x3 d$ H; [( a% v5 ?5 t; k 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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/ M* v. s' _0 S3 C! f3 h第4要诀：颈部护理 x# w, q" s3 }/ {
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
0 w' k5 `$ D% w$ ?7 ~2 m 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 % n, w8 ~( G5 A- j6 f. u3 J
% Y& ^7 u0 ]# k4 e3 z' \* Y第5要诀：滋润双手
, n7 L" e! w2 l5 Y( _2 W$ b 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 $ C/ Q, H7 t, ?* j9 P# Z
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第6要诀：伸展运动
( ~ z; y0 X& }' o3 o 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多
3 p0 }, k/ b8 L5 ?- W: b 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 " t- H7 h6 C3 B" a
. Z; [# O1 q( \第8要诀：补充水分 0 s4 G$ L) C: L4 U0 K% G
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力 ) i0 g% K0 N" |+ t
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 9 \: j2 g: _7 g* p
第10要诀：早睡早起
0 `: N5 x+ M0 { 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15