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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身 6 O+ X L0 V2 _+ n* ^
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮
" ?7 T" N% G/ M要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ) E( e+ _$ e* K2 |
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第3要诀：茶包敷眼 8 O" F% ]* J8 [& o5 x' n1 w$ b# _# |
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 : l. S! u" v9 ~% l
5 U; F0 M7 [* L" q第4要诀：颈部护理 - x+ z; v4 u0 b+ U9 m
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 1 a2 P% K8 J4 j9 [* H! b e$ X
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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& A0 r$ C& y8 i1 p& h" |. \第5要诀：滋润双手
5 h& |% q* S, o* H: L% a; q+ V 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 * w! T$ ]& q1 t h/ G2 }
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第6要诀：伸展运动
% a9 T, ?5 _9 E- @3 u# a% i; t 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 2 t! C( m' O$ j6 _- v6 l
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第7要诀：别喝太多 ' ^1 {7 E$ J- i( R8 ~
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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R& ~ f8 y4 X8 P$ y0 v# r第8要诀：补充水分 * }& x1 M: o8 \: p$ [" d
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 / V$ G) I# M* E% `+ ^& ^( {' k
8 J: x# c: d& G1 {* c0 j+ K4 [第9要诀：回复脚力
9 J8 ? ]! d) q4 V. o7 x& _- H 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 5 B' W, \6 ]& A% Y; ^
第10要诀：早睡早起 5 b m8 p! a+ Q6 K$ s0 s7 Q" m
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15