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[美食我主张] 【08.09.30】女性电脑族可以喝哪些保健饮品

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发表于 2008-9-30 21:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 - f% C; x: _4 J

# {/ h: e7 t  l据中医生介绍,长期对着电脑的职业女性,除了要在工作时作适当的调整外,还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 8 i* Z' `. s- d9 L# r& U3 n6 }

% w! @/ X2 i) ]9 P$ F% _  枸杞子茶
. C5 w) F" N) w) M1 u
) K9 z% K" i- U8 v  枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等,具有补肝益肾、明目的作用,连续饮用两个月,就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人,更有帮助。而且冲泡方法很简单:取适量枸杞子放入杯中,用开水冲泡就可饮用。
. ^) S; _% }8 c  n0 o' w$ q8 q. }8 l0 w6 u1 b
  菊花茶
  [+ @) I! E3 b; w5 P5 I3 ^
, _3 r. J  T: h) r7 ~7 s- }  与枸杞子相似,菊花也有清肝明目的作用,对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为,菊花性凉,味甘苦,具有疏风清热、明目、解毒等功效,可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。
9 F" E  b: I+ I7 E- `6 D% C
( a  A' _! V3 N9 s% [! K( @6 }  每日午餐后,将5—6朵菊花放入杯中,用开水冲泡。如加入少许蜂蜜,饮用时口感会更好。 + M! r- j  W& V
5 F2 O$ R( |3 e: [6 ^% C& Z
  美白绿茶
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  古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界,而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性,更加追求健康的美白,并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 0 _- \  j) V. w# Z; D* y# s  s
+ b' T7 }( s7 C6 K2 W6 z
  绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C,它不但可以清除体内多余的自由基,还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用,可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是,绿茶中所含的少量咖啡因,可以刺激中枢神经,振奋精神。因此,最好在白天饮用,不要在晚上饮用,以免影响睡眠。 5 x* s( U0 V! O) e. }7 `; x- g2 z) V

  E' l; q2 d; B& _3 u+ B  由于女性生理结构的特殊性,绿茶是不能每天都喝的。中医提醒,有5个时期要特别注意,以免身体越喝越差:1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。
发表于 2008-9-30 21:40 | 显示全部楼层
不知道会不会有用对我折中不怎么用电脑的
发表于 2008-9-30 21:52 | 显示全部楼层
:-) 这几种茶偶都交替在喝,真是好呀~~~~
发表于 2008-9-30 22:03 | 显示全部楼层
我本来就很喜欢喝茶(中国人的传统,哈哈)
发表于 2008-9-30 22:08 | 显示全部楼层
每天喝点淡淡的茶是有好处的.千万不能喝浓茶.谢谢楼主.
发表于 2008-9-30 22:20 | 显示全部楼层
偶以前狂爱喝茶,可是现在喝白开水或是蜂蜜水之类的了
发表于 2008-9-30 22:24 | 显示全部楼层
是啊,这几个月来皮肤差了好多,熊猫眼圈兔子眼,喝圣水都不管用了,还是戒了电脑,好好保养比较好.
发表于 2008-9-30 22:27 | 显示全部楼层
如果喝很淡很淡的味道的也可以嘛?不太喜欢那些味道。。。。
发表于 2008-9-30 22:29 | 显示全部楼层
可以适量的喝点,但饮食上也应该多补充点含维生素A的食物,还有枸杞不能吃太多了,因为它含铅哈
发表于 2008-9-30 22:42 | 显示全部楼层
还是要注意内外保养比较好,另外休息也是关健,女人要爱护自己
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