- B' O8 G. D# a* {4 _- J7 I( C 2.为使体内更好地充分吸收蛋白质,要大量食用含维生素B1、维生素C的食物,通过日光照晒可帮助吸收维生素D。 " D9 F& {, Z% x1 R( K B4 g# Z
油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是,控制动植物油的食用量,多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁,效果更好。 % b& K1 g' K3 z: L% n+ L! y ; S' l8 z _; Q; Z' W 面部黑色:一般来说,食盐过多的人肌肤粗糙发黑,经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是:- t. W; c8 l5 {
- t) H% f+ N$ Q7 i4 u* a+ f, w4 l4 {/ v6 s 1.控制食盐摄入量,多饮水,使盐分随尿液排出; . r5 r0 _- P3 g! x# m4 m2 Y7 o9 D . {- y. V' W# g7 ?" Y 2.勤洗澡,在浴室中浸泡至出汗,也可排泄一些盐分。' I" ~+ ?* U2 U! D8 s4 X
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面颊雀斑:食盐过多,有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质,则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外,药物是肌肤的大敌,尤其是安眠药会使体内产生过多酸性,激素失衡,脸上生出雀斑。