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客家擂茶/ a9 M) L( |8 W* `6 b! D
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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; t- x7 N$ f+ g f: c2 L 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。4 y" f N% p0 k8 ~4 G* O& l0 ^
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。% V4 F; [8 K9 ]
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荷叶饮
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: d" l: e0 f- ~" J2 j. C1 f: F 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。+ r" Y0 I6 H$ p, @( B u( ?
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。+ w, k3 k/ M1 g, n; C
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山楂窈窕绿茶% `7 c, Q( n2 ]. o/ `, D/ S( K
9 k9 S# f1 v8 w8 x0 K 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。, u7 L, h" p; @3 {* i9 l
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。& B) m9 h4 H! |$ R4 X4 L
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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! ]) M, G5 e. c 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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5 `* P7 s ]; T- R 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。! }7 A9 L; h3 r2 N$ n( C
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!, F( ?& F7 Q- ?
/ _ ~) O: X, c' i; V 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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