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客家擂茶
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# b' P( s" a5 d+ f 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。2 P- w& s1 v, e& n
7 Q2 ` D- V- F% V0 y. T 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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$ D) s+ j# o+ T( Z 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮! G! X- @1 O5 m6 U# B
- {( H8 M, O$ a* x# D/ z0 k5 B( ` 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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; C& W9 A. ?- e/ j% ~ 山楂窈窕绿茶
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# @) Y+ z1 c5 F" {! P; {5 G 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。: w' {. H+ G9 s
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。 x8 P( |: t. I, l5 p# J
. R) F/ x( s! W1 s3 C& k 降脂保健绿茶4 B1 N: Y) P4 L" m7 f+ ~
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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4 }, `. P. w. {9 B, X% ^ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。2 ^5 v( s" ~4 H7 s/ W+ K5 x4 ~' Q
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。% k2 X& p& T- d: f- i( K* W) r6 [' I
$ E! i$ l0 c& i! i 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。- F! ?' y+ i6 e/ t8 q t
6 ]3 J* C/ i/ x9 S0 h: A8 l 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。" D' S0 M$ p& i" M% A
- c7 |( n6 X, u( V* {- W 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。( a7 J) t2 O, e6 V1 M/ j. z
{! z0 @2 m/ j. Z# s7 X 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。1 i, I9 X/ G. h {: n
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。2 Y# J# M$ C. y/ Q+ I
- f$ b7 A% X2 g- h' z+ @, a 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54