|
|
客家擂茶
+ h' `- }3 q! k- N
5 Q% ?( K2 q, i1 X; r% q i* {" j 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。7 Y/ K2 V, g0 x$ u& b" _, d
4 c% p# p d8 O7 E# ?6 n+ Q 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
4 Z( n) z) a! I6 u( ]
; z* I9 m+ b- Z2 W7 S: T7 t 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。1 u) [" ~+ c8 D& W
! x' _3 u0 ?# O \6 |/ U, i 荷叶饮2 E( z0 v9 ], a" ^; X9 N
9 K! U) s$ w+ }" e- C8 S7 H& I6 t
茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。# \0 ^& j6 b2 X" \
! s3 d; f6 k4 `, w: j$ x4 r 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
8 h7 ` D' w2 j1 E/ |/ k) v. p- D3 V: H$ Y+ J
功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。- K4 a1 @# `4 V& p
+ i# k0 \, k% Q3 S+ t+ t/ R
山楂窈窕绿茶( v& {, o/ l: V( q3 H. C
4 @, x. ?% _/ z+ ^8 D1 V+ |
茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。9 H6 T( q- ?! L, `( j2 _
- B6 G: d/ H0 j- e# N+ D
用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
; j5 `& o8 H9 V# I* J0 {8 l+ G5 I$ z1 o( Q6 P: A8 R) G
降脂保健绿茶8 ?" r1 r. h& P) ?$ I
- z z0 j; @6 x/ A. J K& _
茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
$ N$ j. Z( O8 B% X a! i
4 s; |+ ^& n- U 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。1 j7 k/ L( l! |: Z6 b4 p
" [' D ?2 y9 A: M$ U
功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。5 k4 m7 Y7 E! M4 y
! P& l0 T1 T) I; g 消脂绿茶
$ w3 R7 S% r8 F& M- U2 K7 z- n
8 Z; Y. i, N# [$ o) T' C 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
6 m) m: a" |2 [1 ~8 j8 y& i2 d: h4 k7 ?. E' J! c) C( u1 h
用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
4 B4 u5 c8 v5 z
( U. Q" j0 L( ]- A 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。" \9 n: {# t( W, u4 U+ j3 v
4 K) m4 f/ h2 h% t/ y
注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
4 M! l! R) U3 T& O. M" N
7 A/ s# [' i/ ?( e2 u8 } 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。4 w: v$ v/ i6 b
# F" r% ]/ N: V* | 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
! S- ^ P& V* `: h6 q' k0 ]% O; A' l J# ^5 ?' G9 [
冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
4 T) ?! T3 y7 ^3 _3 P, t8 i) g# Y
0 V# X) P- R2 U1 t1 Y) v# Q 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54