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客家擂茶% X( e' l0 d6 l2 p" |7 ^* d
8 c+ d1 j7 `( s8 [7 n- r, r7 ?8 n% ` 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。6 L* n0 S; {# a. h7 X5 r1 e
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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& u+ a5 Y9 [2 \+ ^ 荷叶饮& I3 }) a, s4 Y7 u
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。- J) V2 X3 w; e! G. j' v
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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7 R4 F) k- Q0 B/ z 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。" j0 h7 U: w8 Y
* C% ~$ L1 }2 m% s 山楂窈窕绿茶' p- d6 F$ o/ _
, _7 H) L; m( w- z% {6 ~( l 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。( m: W1 y' j# O3 E/ h* U
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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) u5 Q7 _! d# u* F# k7 i 降脂保健绿茶6 k9 Q' _( Y( G1 O' O
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。3 M! _; h9 a, }6 v
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消脂绿茶1 p" s0 C/ r$ v+ C, ~2 [
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。1 a: k9 b" z4 B" E
6 \ Y9 Y6 G: t+ X9 {. L6 \, Q9 F 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。; X. I7 U2 c$ o
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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8 X: ]3 C, W, e8 P0 {9 p! @9 ] 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。: }; {- \ G8 ]
4 p# O6 R* E& D' L0 x( A 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!$ R7 f9 h: g3 O8 G3 ~9 ~
& z3 _ a* s) |# |: g8 ^ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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