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客家擂茶/ R5 u% A7 E0 Q, c
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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/ R% d [& K% B, q" ~ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮9 ~3 w6 H* F: M1 _5 y ^. k
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。5 L- P' [" i) ]4 I
% m/ a ]2 l& a7 P( | 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。! {0 K9 i, Q G. I! H! k9 ^8 \/ ]
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山楂窈窕绿茶0 e r. P; V' b1 {# E, w0 z6 ` ~
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。0 _' O* ]6 H! A6 Z4 h# V5 j5 ^
* G3 S2 O# N. ^ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。& g6 u+ C v1 `6 e
+ a; d8 }0 c$ {1 G5 @ O 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。0 J$ D E% [6 G& K7 Q
0 \5 {; Y* H$ d! F 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。# t+ S; V T3 z6 v% |
6 o3 o* _* P4 {4 F/ x6 a 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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; O$ E# N" d2 j+ N: K; L( [ 消脂绿茶' W+ m8 Q7 P9 N( ~- \9 }9 P
- ^9 ?& E- B5 M0 ^* x8 ] 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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0 ~7 _8 A9 n: `+ q+ j 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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3 @1 e- J- G, N/ L/ v' p% o q+ a# M3 Q 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。3 z9 G+ _* f4 c' U
% Q1 ^; N8 m" m1 b( `+ S( y5 M 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!+ n3 W4 R1 p+ l: Z' j
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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/ `6 y* e4 B# B# U% R$ P 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!* q; o$ \- |. M) d4 S; S+ p
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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& I' [( A: n- I% L7 w1 Q 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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