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客家擂茶
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+ @0 x) ~2 q. k2 c( i+ P H 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。5 B8 E" V/ N2 D$ L [* Y( Z" B; O- U
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。 v6 a, R% g" X+ ~ R9 N! U# U
! \4 T' y4 p# t& W. }) x 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。$ Y o; x, H, L9 z( h
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荷叶饮
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7 }8 M' ~ i' j4 Z: ?; J* F# Z 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。/ u5 b+ U; h& [- f0 W
& @5 @/ ^- P& r) J' X! x6 ~ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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3 s- x* Q6 U, \3 q; I0 m. a, w: ?" K 山楂窈窕绿茶 Z- u% }2 x7 |8 y7 `
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。! c9 b" H U' \5 B- G8 J, W- y
0 o2 o. b$ |8 R& F2 C- M* U 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。" L3 b8 v' _9 b* }
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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# b" M9 P, n0 u 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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1 `4 u: J2 G5 k! Z8 F# M2 z) a 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶8 g' _9 R6 B! {' ^; S
! _ a* N# {8 i 茶方：绿茶1g、大黄半钱。, M; K! @$ ?* Q! B0 U
3 `3 V5 G. Y7 y5 B 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。( G b7 d% s- c8 V
+ t9 q+ U0 j+ P6 ]! R$ {3 b- T! D0 i 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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% y" t4 k2 v8 Y0 l; H 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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5 t$ v6 p6 t' R. C' u 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!8 h# m+ F' S0 B9 c+ u& @
' J/ f' D4 g7 S; L1 Q 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54