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客家擂茶& }/ X: A/ x0 @$ h
% N6 E, F: m( ~ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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, _; J) o: _4 F) L 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。 x. O5 l$ w# Q6 W9 T5 H
4 f8 ?5 N Y7 T9 T! r" Q" s 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。3 I, m. d) E) h! E9 U
; t! K9 Z9 d! x6 J 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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* r- R e' f, k 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。; o1 w/ P9 L2 j
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山楂窈窕绿茶/ e* o( P" ^# } q; U
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。& c% v- ~( P/ }) P9 o3 ^+ M
/ n2 u8 N9 C. |$ q+ i3 k2 J 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。( ^, |) w* F! z6 e; U
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降脂保健绿茶9 G- ]0 N6 f" U! i6 w+ C: K$ `: G
8 C7 Z" n! U- N& _ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。8 h' L% I; g: n- r$ m
6 J7 q L* Y" P0 ]+ g- P 消脂绿茶
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; g' g" O2 C, T9 a! Q0 q% v 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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/ H5 I9 R7 @6 T n" F, L 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。, Q; c( t$ D8 B6 B7 V
2 X$ G/ C; {$ q4 e 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。' c: M$ H- x% b& [+ F
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。" h8 v% {! Y3 m( b3 z( X& j
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54