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客家擂茶/ { @$ t0 O# K, |/ F4 j, g
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。! u: z8 f9 `. r* }7 W# |
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。# g% {4 p, f- v) I. k C) ~' c; X: R
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荷叶饮
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/ B( U7 l. \5 h5 T7 s 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。9 g6 [( F, Y/ i, i6 \) N; Q
2 l1 z E8 I$ y2 h3 D* Y9 K9 x2 y1 t1 } 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。6 m% C+ F$ P" e q- j! v9 Z
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山楂窈窕绿茶2 E7 \# f) h |* k7 R% w* V
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。& C' |8 S0 d7 ~5 v8 d5 k
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。6 U. [9 @+ v% N7 }8 z0 L, H! s
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降脂保健绿茶5 r2 \2 r6 B g) t& F7 A
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。6 G J1 c* O% A
8 _0 N; f1 E* C8 `# q8 p 消脂绿茶7 \! C2 E9 f8 @3 q% y( M: f) p
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。2 @8 W% e B! W, \: S J$ {+ i: Y
5 B# |8 R6 g( S7 W 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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/ J6 @* u9 b" n6 ?: R' Y5 ^& N 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。/ u( A1 W0 F# \% p& u. T: S
% O7 I! s8 } \( V 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!1 }1 H! O/ {' {6 s5 A) q/ H! P
; K$ E3 Y' G& }5 n8 T( H 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54