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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>3 q7 W" E2 _ ]3 X
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5 J- f3 N; m1 a4 z! D8 g$ R% ^<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>! l! u( L# J/ B% s/ y- [
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>* ^6 L0 U7 F8 T2 O
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>
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5 P7 H3 @& w5 j. P0 F<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>. f7 T9 ?" v; y- Z
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
8 A6 D& |- N; \* r3 P$ G0 _<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>
1 h% i0 U( T* I1 S+ z, t<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
2 W4 {; _; z- {' m; t<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>9 G( j- w% b1 W' C
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W" \2 w0 [" Y. H/ W/ |" o<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>
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! B; a9 f2 G) S& n2 \) \<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>
5 j$ |8 i7 U2 K<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
/ g% Y; T( W9 C; d/ _% K; g8 U<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>2 s1 e u, Z) g( f6 J
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>; a- k- k S' L* |" l1 Y \/ ]
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>
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2 O7 Y) K* u& G! o& b, p6 o. y( _<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>
6 `! v- ]# l- r6 n$ v# W# L4 C<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
1 I) @$ J! h9 T1 b<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>7 y. s. a U- d+ J$ ~
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>4 G. j, n/ B/ W6 H! |* j1 b
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>
6 A' e" g/ f o6 g7 ~3 \6 D<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
% S3 U4 d1 d) N<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>
- A% m- G5 R- L1 S2 n V<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>/ ]( }( t1 m, o# R0 E$ k" v1 n
<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>& G8 e5 I, P# F) D+ J+ i
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>( r7 J K% ~# d/ J) @
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>
# Z C, e, j$ C; T/ K" b<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
. q; t8 i* m# y# U<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>( Y8 ^) q1 R% I0 ?3 U, D
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>* }1 Z+ K, W+ Q4 Z% M
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>
4 \9 g: R/ w, u: O<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>
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3 ^+ |9 g c* @2 J2 r) L5 ]5 A* T[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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