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第1要事：“油”满全身
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7 b% l+ }1 x' K* B, w$ } 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。2 D* G2 f4 K( K9 }: |# h' U
# e& ^; _5 C, o9 R) X$ y 第2要事：砂糖去唇皮9 _$ Q5 n, |7 |
6 x* E8 I' e; r8 f `4 D 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。2 K: n+ X0 V5 T7 i$ P% r% \# U
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第3要事：茶包敷眼# e! v2 ~% m9 u. e: C/ U5 J
6 H- A/ K; k R s$ ^& I. L9 K 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。' q% z v J- H! a" G- ^- X0 F: i
4 S) f8 B7 \1 g: u6 l$ m& Y 第4要事：颈部护理; b% Q. V+ X* }. `4 W4 |) e4 n# J
/ r. z( y4 J- [. @1 j 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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. M0 \: n1 J# B+ Q* ]) i0 u- Z: k/ h注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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. T6 K/ X% r3 G) Y/ z1 |3 @ 第5要事：滋润双手) I, o" u2 Q" p6 M8 ~( E H
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动
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7 {; e+ O- ]0 X' ] 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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2 N: ?; A- k1 a3 _) z- G' n 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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2 M) f4 m' d4 R$ i- | 第8要事：补充水分
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( R, B. ]. w# O; ^# J/ r: J 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。& g0 Y% P. |) q5 i( N0 h
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第9要事：回复脚力+ W! I3 @* V' t0 t
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。, M) t+ m4 f+ ~+ Q0 u
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第10要事：早睡早起; a3 n( s1 r4 v3 r* C) {; A; r
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?