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第1要事：“油”满全身2 x. c" ^7 x T% ~, D; y+ E, Y, E
+ s, C, Q3 ^1 @) Z0 ~ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。4 F5 s2 W' h Z: X- h9 @+ V; Q6 J0 r
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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, _; _: _) V) X9 F( H/ P& G 第4要事：颈部护理
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! G4 d, b. t8 f6 H& b/ z 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 G* ]8 }$ w/ O0 c9 Q! A
/ _& X% N# k/ Z4 n注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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0 a+ F+ n! p, V0 r7 T 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。* @$ \3 ^. t& q1 R' s4 L
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第6要事：伸展运动2 i3 P! {4 b& d4 y& R& s
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。1 g3 E( W X+ a; D* K- `
- m; ?4 K* R9 j7 G 第7要事：别喝太多
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! v* R0 C$ [ Z1 L$ ?1 t 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。- K* p- c0 d f! z
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第8要事：补充水分3 c; I* C4 R0 x
3 B3 L9 Z3 D* x$ R* ? 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力5 M$ t' L7 ]0 N$ F P+ U
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。8 ^: T2 G; k, i" ~$ D) |5 [
6 t% ~& j0 q9 [9 y- D$ v 第10要事：早睡早起
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) H7 j0 s, ^9 @ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?