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第1要事：“油”满全身
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% B5 f4 p9 T9 [- F" b( o 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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+ }" ?5 @8 Q3 Y" U" \ 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。* a3 A! K- |* v* L3 K9 M+ i
8 E9 Q$ m, {8 ]* h 第3要事：茶包敷眼4 [3 q2 q& a- f# k
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。% [$ W: {) B; L$ c9 s2 a! o+ ]; y
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。$ ^' C1 j8 a6 g, K! j
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。; w& n0 \" ]4 _7 M* w
3 N6 j0 n0 E K# m- p6 T 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。" D V Y8 G" q* M `6 G
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第6要事：伸展运动% i+ y. }% z- s0 I' O
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。$ f. M( y( V4 a. y! q7 N
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第7要事：别喝太多
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2 h# ?/ a+ b( |. E+ h 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。2 |( X% q; W/ n$ l% A
( I9 K; ^1 g% f# s% T$ ~ 第8要事：补充水分
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8 [% V: p; V% O+ v: |' s- N; B2 K 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力
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& i$ c" f- R5 g) G W1 X( | {- Q1 L 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。. [* `! t' J' K+ ^& H% E# R
" v( T2 u2 {. O 第10要事：早睡早起! e# p- H8 f( Y2 |1 x
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?