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第1要事：“油”满全身! V" m! Z# m5 ~! Z
2 p9 Z, Q' y/ D( b6 \* c8 K1 A! K 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。2 Y$ W, `! ?$ u, L# b
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第2要事：砂糖去唇皮
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4 N& X, Y( r* k1 s# m" W 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。/ X/ L0 @/ `( H- C' H
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第3要事：茶包敷眼
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; _* c& P3 q( @1 k4 ]: o 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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' g M. {0 T6 K/ K3 f 第4要事：颈部护理1 c3 C+ ?$ N- K) f+ E
. ?: h2 i- I! f- m* }1 [ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。) W' W: |8 q8 \5 Y
* y1 |( N; q( _) X% M注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。, B) n4 n% t2 d/ y' b- j: g6 Y; M
$ f3 T2 I1 [/ Q @7 N( _ 第5要事：滋润双手+ E8 i% a+ i+ Z/ S. D; Q+ ~6 o4 I
6 y, e; t4 u& v5 R+ j 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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4 N$ f. o1 l7 ^+ Z, d2 O 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。# s* d- X! Y) U7 V) K$ B" z
$ q; r6 M N$ K4 s 第8要事：补充水分4 G! P( U/ K0 M
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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" D2 V" H+ f. A' o1 ^& Z1 U第9要事：回复脚力5 j% N y) W+ {& G8 h9 m# t
, R" U! s0 j6 O 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。& s; T9 z/ J/ Z3 T0 N
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第10要事：早睡早起
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6 A |! E9 B6 N. ? 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?