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第1要事：“油”满全身. g+ D5 E. q" L8 {) T3 B
* `6 ^- d$ o2 W- R8 a0 b/ A3 A5 ~8 l 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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% b4 B# Y) D% q* m 第3要事：茶包敷眼. I* u: [8 a6 C8 `
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。* `/ K K6 ?5 X, r
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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$ c- n. \/ e7 j4 L注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。* q) M7 o0 Q% |: u. H
0 H( t: d9 f3 n+ H) _ 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。9 {9 z! @6 `; T& W: z
! X9 C0 e' U, b0 v0 F& H' H/ N- E! } 第6要事：伸展运动
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4 w5 V+ h" i+ N* d5 t& [ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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1 z9 f8 U# X# `4 C) p" m+ t, `' Y 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。1 W8 Y* Z# Y. e- T3 ~
/ d0 {+ v- N1 D* t2 {/ U 第8要事：补充水分6 r* M2 j- I9 q, Z% l6 q& X9 S
' ]& ?4 d) _( G; w; N2 m 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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6 q P! c7 n. R第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。. i" T0 d6 \: O, }' v' N& y
; U4 j6 S+ @/ n 第10要事：早睡早起
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9 T9 t! S- m5 n2 V( w, H5 [ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?