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第1要事：“油”满全身
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& s9 w. s7 Z; H1 A# `7 w# x7 c 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。8 V% D0 M c ^4 F
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第2要事：砂糖去唇皮- r9 \/ X; e4 h1 A5 L& t
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。3 ~# D$ T R1 P5 b+ Q- Q# w
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第3要事：茶包敷眼
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" ~+ r# o2 D0 ^' v0 D& t8 R7 R- | 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 K$ |) Z8 S. {2 w
4 ]* v6 e5 `) B* |; ^" @6 R9 `4 o: _ 第4要事：颈部护理2 ^1 u- e- Y+ D; }8 `
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。& ^. q3 N3 `- U" l i
' T. u- H. L# W7 F+ D. K注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。" z* V, p, ^7 o$ w! S
( ~' V2 _1 ^6 O% ]$ ]$ r 第5要事：滋润双手$ h# s$ o G* Q4 C8 n
; ]+ P; D) v- C; V$ g+ b 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。1 t2 X4 S/ i5 }# ?6 f* \- ~' ^
. o7 Z5 v$ v8 c6 f" M: z( n. T 第6要事：伸展运动' F3 E5 P* a8 d- T- N1 |& d* {
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多. x# N+ q. D+ @2 R" e
2 d6 R( I9 j7 e& t* L 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。% E& I" s, `; {9 [8 n6 o0 Q
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第8要事：补充水分4 A, ?, V9 Y6 B5 o" r% `
7 n& J. Q1 D0 U' c' J$ [. K( c) ] 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力9 K& J2 J# Y+ ?/ n: X; x* C
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起" P3 i( s/ W% L
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?