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第1要事：“油”满全身6 k0 H& H- t& p O( g1 T
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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- N" b( Y& l8 C7 f1 n' ?6 s( ] 第2要事：砂糖去唇皮5 l; \9 `# z) U; ^
, O* B) B% S8 S, Y$ U, ?& f 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。4 X0 j7 U" }% ^5 a
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第3要事：茶包敷眼
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0 \1 h1 A5 j+ a8 v* B 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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$ ~( o# J! X6 W9 ^5 k7 U$ X 第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。3 o7 r! ~% v% c
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。% D, l1 Y; u$ E1 L% Y/ k, ]8 s; o/ J
: p8 u" ?7 [# d5 _, S$ j( z 第5要事：滋润双手
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3 B1 H9 S9 P% n* v 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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$ u( O) ~$ h; j8 W 第6要事：伸展运动 ?! u8 p! @/ s. x7 D
0 w! P+ r$ K& S) u 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。0 o5 H2 K2 y! ?) ] g( W
) s; i8 l7 G8 l& Z0 M 第7要事：别喝太多7 P, S6 E' a( h) n% t" J7 e: I1 i
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。* X$ X7 g; C1 Q& J+ y9 k5 r
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第8要事：补充水分
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: X9 }# y3 b1 t$ `7 B: b 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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* m9 I: r6 _5 B. A, S第9要事：回复脚力2 j8 ?, l0 q- R+ ]( X0 i5 H% X: S4 \
. S/ e: |9 W! a$ P6 I6 E2 \/ R 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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" ]1 Q1 ~2 R: Z1 s9 N# T 第10要事：早睡早起# |! C* ?: r- |: u; e
6 @1 j4 H+ s( R7 T' s' A) _& l 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?