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1百合排毒汤" s. _8 Q; l" f! m) n+ d
主理;排毒,补水 来源; 《圣惠方》
( n3 R" ?& [2 @9 M% G' [4 K. [材料;百合10g.麦冬10g.黑芝麻10g.生地黄15g.白木耳6g.大米50g3 X: O& B: L7 W1 Y- M8 U
方法;用水煎服,一周一次/ U' Y8 K6 e) i9 i. B4 D0 F5 z% k1 p E
功效;很适合便秘的mm,不但可以补水,更可以防止失眠,白发,记忆力下降,; a8 f0 U8 k$ E7 T4 ~( a) z( X2 j
2玉米须菊花茶
U0 ^3 u4 N; S; v B玉米须具排水,利尿的功效,菊花可清肝退火,解毒,/ V# K B( }0 _5 v
材料;玉米须1把 菊花1大匙 水500毫升
$ `2 K& j- A/ q! P4 _+ o做法;将所有材料放入锅中用中火煮沸即可
" G! F# x `+ b当做平时茶饮0 K* S0 [7 c3 Q% w/ G" B# N7 X' Y
有简单,有便宜,坚持饮用,可身体好 |
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