|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
: q; _# S. F' V X. Y: V( q: J2 d3 r4 x P% w( b8 C# {
一、蜂蜜营养分析
6 g9 Z |. O" S 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
+ \. v8 q6 `. ^8 ~6 ~! f/ y9 k; X( _" k9 V/ `$ h3 w9 q
: {/ o( B: F S 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
# ~& Q9 x/ J% d1 ]; g( i. n: Z4 Z0 `# y. Q# ^
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
0 v4 B x w8 @& E( Q1 F9 b$ a: f# d+ e# F& m' f
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；( R" @! a* M1 ?! }" f9 C8 I
* `) u( Z. L7 [# q
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；) @7 E. S5 C; P/ v- O
) o2 ?2 E7 O% n9 I9 t 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
8 W1 }& U# q S3 u, g9 I( a
2 Y( @/ P0 _' y5 ? 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
/ r' {. o" E) `, N- I/ h ~8 N ^7 `4 W
二、蜂蜜的作用
- [- @/ H2 P: s1 u, h# D& q& k7 o% {) } J+ o [# C' q
牛奶+蜂蜜做早餐最营养 4 ]3 o, z) \% X& a$ w l+ f
. E4 P) U4 C* i* L9 `% {9 G, _
+ ?9 W s G( \) Z 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
, A7 ?* x- K* O! r Y6 P' A( `, H% ], _, r/ V) E, }
4 @/ s1 [, b$ w2 |
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
1 y: ?6 J8 C% b- |0 ^" C8 D
$ u7 c/ o5 w j蜂蜜的美容作用
( s% ~7 F3 t# [8 [- M0 L% Q0 ]- y9 w
* b1 l: {9 L9 U" _0 T4 M& X) v! [. j. \$ B
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
) s& L* a. V" \, a% L/ y& v* x Q. q$ K0 {0 p; J
8 L2 \2 f2 W0 e- ^5 Q0 N) ` 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
5 X. o& ~3 u; q6 E+ {$ O
7 L/ Y) l5 h' x& l; A3 k& @( K; ~3 L5 b
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 9 b$ y* _6 l6 p4 I
; i# ~ U6 Z+ v* D1 o/ b0 d7 n6 V; B1 j4 `7 H" U
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
J1 K! \( D/ a6 G5 s- d6 M8 ^" y) q% E
* U# }' {. l& r; C4 }9 Q( C7 I
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 # O; T7 |9 m- l* D
9 ~* p0 ^1 B6 Z) G" I
7 y8 r6 O# x2 a; Z; Z$ {
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06