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【08.06.09】可以瘦身的食物
# ?' E: m2 k4 e, T5 g, f1 水果 ! X, e# z2 L4 G, b
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 4 S/ e5 E: Y8 Z. J# A
7 @8 ] C# `; e1 _ I' L7 H0 k2 蔬菜, F. _; n2 i1 w) x8 t
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 # {8 O; D1 k* H( t9 v7 r" }+ Y
) b1 Z- n( i4 |/ {' m O3凉菜
" Y: E2 M% u4 h% j/ h& Z" t# o凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
7 d* S, Y+ _" \) e) B9 E+ j( a: ?+ ^1 J
4炒菜8 ^7 b5 {, o1 x2 [0 ?5 F n0 C
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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5 _& P' b3 t( \& z5汤: B u9 u- t3 {
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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6粥0 x- i$ b$ N3 H7 v
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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7去脂的食物
" }- n5 u. o0 z% K冻豆腐 木瓜 绿豆芽 6 Y. g3 s+ h6 d
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8瘦腿的食物
}% j# N* f; B) O1 z r1 `海苔 香蕉 红豆 木瓜
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9禁吃0 ]. K. B; I8 l& w4 B) t
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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, h) s) s6 F" b9 h- N5 JPS; 以上这些是我以前收集的
- `6 l8 o* T( ^. I5 a9 C3 _* k- R夏天来了希望对想有好身材的妹妹
/ Y- W& s# K% J% R有所帮助
' W$ v/ C9 v- ]+ a. N柠檬是样好东西
/ R( ]" Y* s1 L8 @2 E q7 Z' }3 J夏天我一直用它放在绿茶中喝! f, E$ O* ~* [/ K
效果不错
& f9 ]9 u' P% @9 S希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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