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【08.06.09】可以瘦身的食物
6 H2 H4 X4 J8 n3 ?$ j* Y1 水果 0 [4 S o$ `# G/ a4 T) d' d
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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6 w: ?/ r3 V' m& d. ]2 蔬菜9 |: Z6 d+ H: B7 H* y
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 7 U' ?5 d$ N! Q5 w9 F' B* J/ ?
, Y9 T9 U- w* W3凉菜
( Z+ @% V8 b2 x' U, T4 g2 E凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片! y2 l" i% ?4 h8 F; p
3 P Z( s$ T0 j3 E4炒菜% [( S7 O/ m& @; k
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆; X9 H9 V( r1 T! |$ l# H
0 Y) L8 t+ U; q5汤
3 C# i( d) g/ ]3 d9 i萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤& d1 v& W& @+ {
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6粥5 A; w( k& z% N) K. U. n2 S
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦6 T! T& Z& b' o3 d, h
. X4 M& ?* @/ j9 c+ }7 `2 N( w, B7去脂的食物1 B, R; C2 } O+ L+ H
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 & ]1 h$ A! K7 o( ]1 r+ H
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8瘦腿的食物
9 P9 {2 M8 i! |海苔 香蕉 红豆 木瓜 9 p8 Q+ A1 n6 q$ r0 D# ]' G
! O, E4 y: y; Q& s! Z$ Y1 z) w& F; e
9禁吃7 w, C! K7 W K" r' `( S
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水1 m: O) G) h L: g! ~" `5 z
$ z! W, J9 o" DPS; 以上这些是我以前收集的% {: f. n9 y4 ?2 m1 K
夏天来了希望对想有好身材的妹妹) i3 Y+ g( `& k' x. f
有所帮助
, ]2 _- ]0 ]1 {, {8 Z$ P$ X柠檬是样好东西
5 I; \2 a0 t; t夏天我一直用它放在绿茶中喝, e/ |/ Y4 d5 e" f
效果不错3 w! [# x* @# D5 l% a
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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