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【08.06.09】可以瘦身的食物
1 X; {$ \) Y% j7 P* D' ]2 T1 水果
4 J3 R0 ~( X7 L, q苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 ' o9 D; i0 L8 m+ T* X4 y- l
$ X" }. Z; E" E3 m7 W2 蔬菜
: r0 e5 J& V/ q2 k5 }番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 / R' J9 {; ^) Y$ {4 H
" C3 H3 U2 A, [2 `( x% g3凉菜
3 m" z4 [6 b9 e凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片1 O$ V& A$ Z1 K. ~/ |5 z, u
' r [" l7 I4 |4 a% {4炒菜
2 Z8 C' V- N2 w2 l8 C$ G1 ]素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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" R; L8 m# _" G7 a5汤
, Z" H- } N! t- b H萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
2 X X, H/ f; Z9 H+ u
2 N/ a' B4 I& C% |: H6粥
- E* p$ w0 W5 G6 G赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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& S+ m& C* `$ r+ g. e7去脂的食物4 g1 D B8 |% K6 `! A S; H/ [, O$ H6 Z
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 8 S7 |& [. o; x' E
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8瘦腿的食物* Q U$ `5 L+ B) \ r5 m# ]
海苔 香蕉 红豆 木瓜 6 o! g7 l. w/ x5 ^9 z9 z; G
- L9 A5 n# U! M3 j5 Z9禁吃. _& ~7 m* L4 A6 ]5 w) l6 m
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水9 s! e. I/ G }& ?9 s2 ~+ H% e& J
4 e- ?+ w4 V. b. u, JPS; 以上这些是我以前收集的
, m! ~+ A' F3 L夏天来了希望对想有好身材的妹妹
3 ~3 R9 m) f Z1 P有所帮助, g1 I" x' p+ ?( R' n* F% U$ T
柠檬是样好东西 % u, r2 q" e8 d' A1 T# n" |( e
夏天我一直用它放在绿茶中喝 p8 A/ x5 V8 }, Y! [; [
效果不错; M# ]9 t, Y! u5 u
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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