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【08.06.09】可以瘦身的食物

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发表于 2008-6-9 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
【08.06.09】可以瘦身的食物
# ?' E: m2 k4 e, T5 g, f1 水果 ! X, e# z2 L4 G, b
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 4 S/ e5 E: Y8 Z. J# A

7 @8 ]  C# `; e1 _  I' L7 H0 k2 蔬菜, F. _; n2 i1 w) x8 t
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 # {8 O; D1 k* H( t9 v7 r" }+ Y

) b1 Z- n( i4 |/ {' m  O3凉菜
" Y: E2 M% u4 h% j/ h& Z" t# o凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
7 d* S, Y+ _" \) e) B9 E+ j( a: ?+ ^1 J
4炒菜8 ^7 b5 {, o1 x2 [0 ?5 F  n0 C
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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5 _& P' b3 t( \& z5汤: B  u9 u- t3 {
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
( H; D5 h' i  q# q- N# c6 N2 `6 j% D. z* p/ Q
6粥0 x- i$ b$ N3 H7 v
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
* |7 E0 e4 H% H6 y, z: @7 q7 S. n" @" L- J' l* v( [
7去脂的食物
" }- n5 u. o0 z% K冻豆腐 木瓜 绿豆芽 6 Y. g3 s+ h6 d
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8瘦腿的食物
  }% j# N* f; B) O1 z  r1 `海苔 香蕉 红豆 木瓜
/ Q2 |7 }- @: @. x' p& c) A+ l. v1 e# g8 L7 [. q
9禁吃0 ]. K. B; I8 l& w4 B) t
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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, h) s) s6 F" b9 h- N5 JPS; 以上这些是我以前收集的
- `6 l8 o* T( ^. I5 a9 C3 _* k- R夏天来了希望对想有好身材的妹妹
/ Y- W& s# K% J% R有所帮助
' W$ v/ C9 v- ]+ a. N柠檬是样好东西
/ R( ]" Y* s1 L8 @2 E  q7 Z' }3 J夏天我一直用它放在绿茶中喝! f, E$ O* ~* [/ K
效果不错
& f9 ]9 u' P% @9 S希望大家会喜欢我的帖子
发表于 2008-6-9 14:32 | 显示全部楼层
看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西,夏天吃起来都很舒服呢~~!谢谢哦
发表于 2008-6-9 18:54 | 显示全部楼层
夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵
发表于 2008-6-9 19:20 | 显示全部楼层
不错,谢谢
 楼主| 发表于 2008-6-9 20:48 | 显示全部楼层
喜欢吃黄瓜的MM8 }1 f# n8 }* W. L* z
可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥3 j2 W  R4 B" x; y6 i5 \
我有同学就这样减肥的
0 I$ f7 U1 w* L( I5 Z4 v效果还行
发表于 2008-6-10 10:45 | 显示全部楼层
那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 10:48 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-15 16:16 | 显示全部楼层
恩!支持一下了!我要努力减肥了```````````
发表于 2008-6-25 16:59 | 显示全部楼层
喜欢柠檬~~美白又减肥~~1 g8 ^9 d. z' l5 }+ |' H
这几天晒黑了
发表于 2008-7-11 12:10 | 显示全部楼层

TIK

那我就看看,下次告诉朋友,
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