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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
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你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
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睡眠美容第二法
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化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。2 T: G' _( g- L& _+ p0 {8 K

  R" |7 u, B7 K% P睡眠美容第三法/ U! j( i: \; A

3 B7 N3 M" H; ?睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。5 G8 V8 g) {8 k% P: Z" s
1 R) f6 t2 }" @; Y
睡眠美容第四法
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' Q) [! j& }- H4 w8 r, i7 k清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。
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睡眠美容第五法
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, l6 v1 O# o  V$ _5 O6 b3 @如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。
4 a, ?% z. X$ y) P6 a7 Q+ ]4 I# b! S' o
睡眠美容第六法
9 Q+ c: G( W/ {: V. W* R0 w# u
. x  g% P. J0 \) L关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。+ i% ^& E3 N3 e: ?/ S
1 N; m5 G; o9 y3 Z: G0 D$ J1 q
睡眠美容第七法
" V+ c' e  _) h; R  J8 r  a$ P+ P7 |  L* z
睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。
( k- @. q" Q; }( y% z
$ \3 Z6 Z5 N5 u6 r( @% c睡眠美容第八法
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睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
4 U; W7 f$ |* Q& T# }0 ~. Y) ]) c  e2 r& }  b
睡眠美容第九法  M. D0 Z0 s" M  T& l' t

( D! |! ]' u4 X6 k+ e洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。2 g9 O3 n0 i: i5 X3 I8 |9 [

9 T% e/ S4 o. i4 m. L- s. I3 D睡眠美容第十法
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容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
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* `" ?2 A; a/ O( u* `睡眠美容第十一法- {8 I  R) t0 K' ~
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每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
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/ K' @) j8 R8 R2 o% M% H+ f倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
, T' L* ?% }" ~' y4 b3 s* F; p/ {  Y美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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