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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法" U. W3 H3 I+ c

9 [4 |8 T& t7 e你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
: T/ Q3 q7 b2 R0 Q3 @* s
( z. d5 x4 z1 x6 u* ?睡眠美容第二法$ b+ z+ ~/ ?6 k7 {4 Z6 I
6 U8 Q1 q+ l% `! y  m9 H7 S1 G
化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。& d; q  r- a: _0 O0 |8 J* B/ x
: L1 B! t% t6 E7 \
睡眠美容第三法
3 C+ _- w. m5 r9 J/ s/ t2 }9 W' B6 q- h$ j, _  r
睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。7 k' y& E3 j2 a* q. {! N5 }
* L+ j  @$ r. _) G8 q% a
睡眠美容第四法6 r( i7 |' ]4 q" m: ?

2 O/ p; v! b+ v% L) P' T# }清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。
1 g! K; b4 E% i# {7 t7 i
1 n) _9 l* g: T睡眠美容第五法
" K, L2 S5 H9 O( `( p
4 m/ a! g) D" R% I如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。
2 ]4 k# I& E* \$ P
( C; p8 D9 |" y+ W4 W睡眠美容第六法, [6 F3 Z8 n" r6 A/ P. E
( R  k3 P* r: x$ o7 [. A2 T  l- i' G: {
关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。: U, L+ q+ k  C- T
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睡眠美容第七法2 W: Y6 N9 H& Y7 M9 a0 s& b( y
. u7 l; S2 f" T3 e
睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。
8 V# u% ]$ K2 r
0 t+ J1 ]) U  B* P1 x1 n7 O! D睡眠美容第八法
  P1 a/ O: G; P7 d
" J; C. k+ c/ \* O& s( _睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
# S9 Y# S! @" |; M2 q  x
3 D5 L* J( T- b- M睡眠美容第九法
  b, X$ V+ c6 U" L$ J8 J( F' J+ w0 U* m( N- i; u- {' g
洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。9 H: ]- [2 u5 l! a) T/ b

3 Y2 }; R. E; R% j+ F. q睡眠美容第十法
. w! X& g1 S* ?9 V# J" K0 w& s1 O& t* R/ h6 D
容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
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. Y/ l% r6 W" ^' W, W睡眠美容第十一法# v9 m. l( ^% ]- L+ e7 p
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每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
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倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
$ ~& W, B; T; U: I# K9 b  H  F美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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