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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
- t$ n$ T  l$ @* o1 g4 }
9 D+ m# m( u2 z8 T: k" _你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。! Q' o4 w4 E( ]& _
* _& @9 @, `9 F, z3 K
睡眠美容第二法3 d' W7 v( y$ |) Y5 N& Z& M3 L8 i
6 e  b& x" U6 X  p, m# G0 T4 W
化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
! Y8 h* f8 j( Y) R1 i$ V1 b% [8 P% k( b! d; E. B
睡眠美容第三法% }4 [- o8 r- }- g* M& T1 j7 d0 V

% d: Q* Z6 p; k睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
; K7 J8 U" @6 v! E+ ~6 F' J: v, d, z* D: X$ y/ K0 Z9 ]" r0 m
睡眠美容第四法
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) P$ a2 @' c, Z+ w. {( m清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。
- C' D9 e+ F: ?3 [: S6 x
+ Y# y8 m& V- f) o& w! y9 T$ `" N睡眠美容第五法1 A" |3 ^' c. V$ S% V

. W; o+ }* h" B3 Z如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。( K6 v% D) ~3 x$ `+ @

- f0 P) c; V+ W. n/ j9 z$ Y! c睡眠美容第六法" @" Z6 X( v" W7 D/ K

& \! ^0 g4 [! w6 ~+ x! K% E关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。$ c0 B7 {* u# R
' @$ W% `- P; X% n/ B; d# Z$ q
睡眠美容第七法
3 k. p: \7 S# ~7 y: p1 a! i/ a0 N* j+ U: l
睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。8 R0 z7 L5 G: m3 ], l8 T! I

6 r9 V* W2 a% s1 Q. l; @睡眠美容第八法
3 w# d' ^9 t: P
, S9 b* s( L7 O, b睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉. w$ M4 \: S3 R1 `
2 q% w1 n& L+ ^8 Z) Z
睡眠美容第九法% ^) k; u8 d9 ~3 c; E9 C; X- @6 K

6 H& A6 B1 i7 \! t) k洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。9 y& W/ z5 F7 i+ ?* J
7 J' c3 J* ~6 N( m& H
睡眠美容第十法
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5 Q9 I! l; r) f! s容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。% Q: }& N$ g4 x: e6 d5 s6 v
% ]& R: v1 F# ^! e; n& Y
睡眠美容第十一法
9 m: H5 l' a6 Q
0 ]) s+ [# x6 O  ?& C每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
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9 v$ {! K2 U- E' r: k倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主& Z7 ?3 R) v3 f: B7 z3 n
美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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