|
|
烧烤后吃根香蕉
$ f8 d3 N- K2 R ]3 }- m; v+ _4 |+ {. ^8 S$ A
烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。: o1 x9 j }3 g" W- o; A9 r- D
3 K" U8 J4 t. v! `" _* @喝杯芹菜汁' A* _% D; C4 o& [# a; M
1 V! L1 P d5 q8 B! @
吃得太油腻，喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。. S* J( q/ w* q8 Q/ J, F
5 P" v0 g; N; X2 n5 p吃火锅后喝点酸奶3 a0 ~$ \( ^- X
0 W' z7 A1 N7 N4 z2 u! H- D+ i
吃火锅后喝点酸奶。火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。
0 Z) k4 u$ v/ L; R# h* U) w% q! ~# J" r$ A* C+ Z0 p' F |/ T
饭后喝大麦茶或橘皮水& }1 L* q% w$ K$ T" O3 T
_, ]2 ]6 \6 q% q. J2 h, }
消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。
9 ^- ?1 t5 G, E2 m2 A2 ]! I$ P- d
1 v K- k5 f$ D7 s$ b吃方便面后吃水果7 b; B- |2 j! m8 V% t- o
# {7 ~: v. I- V吃方便面后吃水果。进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效补偿维生素与矿物质的不足。此外，提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软，有利于肠道吸收水分，帮助消化。9 T/ x2 P( ?9 F- B1 L
& l, i3 [! h& B! Z8 b1 J吃蟹后，喝生姜红糖水
/ i. l& E" C$ m/ u; c0 C. n8 H- N* J, A4 z4 l
吃蟹后，喝生姜红糖水。蟹肉属寒性，脾胃虚寒的人吃后可能引发胃痛、腹泻、呕吐等。吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。但糖尿病患者不宜食用。
+ P+ ~% ~9 F0 b4 `
" \7 f" v- i6 E$ e) k润肺止咳，饭后吃个柿子
G4 f# {$ ?$ P9 L5 w' `, `9 U0 S3 q' }6 T3 {
润肺止咳，饭后吃个柿子。柿子有润肺生津、养阴清燥的功效，对于有呼吸道疾病的人来说，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-6-13 20:49
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-6-13 20:59
