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6 l5 `8 `: f# e7 Q* q6 y/ P( x) g/ F% b+ X5 C7 d
[size=3]準備食材有:
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1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)2 P9 g/ i8 _" z) A' k
! d) l! I" d, G7 v g 4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)
6 ~$ R9 e F" m2 `2 U! k(烹飪書上是用草菇~)3 C6 Y! S0 k. T" W
; N) e5 U7 _, i9 d2 W6 b+ \(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]; Z$ V* m6 L3 b8 e( Y b; R
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: Q Z+ g1 I3 i( H% ?: Q6 Y: [4 | N) P5 h4 U
[size=3]再來又到了調味料了: V" ~7 y6 S# N0 I+ x
r2 V) c5 o& g 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙
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2 Q& F: i# C- o2 C3 c \$ z( x- a i- j (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]# r+ N* c9 p& Q- `0 Y, S
/ A- C( d0 _/ @ ^% N! u" C( [
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) Z* c' R' v! B8 c. |9 h+ r
[color=red][size=3]重要的步驟來囉! S* B4 x5 ^" |# D j, ^
% _! t# ?. m3 ?' i% K$ U' S( `) P
粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
" C+ X# {; ~/ S( M
/ E: y$ j. K, o) e (完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]
( C2 [0 P/ `$ D! rhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL- W- g% @) C* C% Z/ z
4 q' h& f1 r; o! {
[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
* O) D( }9 j9 I9 h1 vhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD' B: Z0 z5 c4 G7 ~
$ z% r5 h1 ~5 ~8 |" t, m/ c/ b& L[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~9 i/ n( u7 w; L- z* Z" k
, O+ ^; v# m3 J- e- n雞婆時間...............
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% n+ s3 r8 x6 r+ p2 g. z: a1 t% P 1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
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2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
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2 T. k4 r; D) v; u 3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
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4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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