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, l7 A u) M2 Q; c0 E8 G |* ~) [& e& [
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6 w3 c5 V6 a8 J( fhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091249291.jpg?TTAIDOKBulI5q9gd) g; X* V0 Z1 T" {
& w4 h$ v/ F4 G+ w. Z0 b& i[size=3]準備食材有:
* D& Y. {1 ? D7 j0 G; e6 b! S! D7 W0 Q4 f
1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)! \ D$ l) \2 V4 N/ q5 ?( c0 u
8 B _3 @5 H6 y5 e* w3 ? 4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)) r. `% `# n& ~8 Y* F& p
(烹飪書上是用草菇~)$ I7 @- i# H) l" t! l
% @' Q1 J, n7 {9 D(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
0 E: Q# u/ @+ ]+ i5 d1 Phttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl31 R* K* L) M. H |+ m/ x
9 a6 o6 {, m2 ~[size=3]再來又到了調味料了:
4 }; X$ o, s7 k# ?$ K
" E" {3 }/ R2 d8 _. L 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙
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(一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
- J' V, k. c' n4 m# |- U) [
: E& L4 o7 x6 |/ n/ u8 s* Nhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M
4 b% @3 y* S3 z% A# {! d4 Z3 g# [
1 L7 d4 d7 \8 k E3 |" K% n" {/ Z[color=red][size=3]重要的步驟來囉!
. {. o! ~* D+ L- Y
( S- X/ Z3 ]2 Z+ ~1 A$ { 粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
0 p# a2 V) c9 n
& w/ W) Y# g% _" c! s (完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]1 A* ~( Q, f& g6 f, Z+ {% Y& V
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D1 g1 @* \ k7 G; W3 b0 A
" o1 O, ~/ X' r[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
4 n+ V; T) O: {3 v# @http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD# H3 v% M9 g- M# T) c/ t- G, Z% u8 X
+ s9 O( P) D9 c; L[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
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- {+ D8 g- ^4 r雞婆時間...............1 C5 K- }' N3 @, T" |
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1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
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$ S, `9 p0 {! | 2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.- Y& V1 H# s/ A. _4 o; ~$ l
! F6 Q+ d8 L* Q# n; E' u0 ?6 o- |" N 3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).+ V6 m: p4 t2 i$ h
f: K7 v% A) y/ U7 _1 Y 4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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