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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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; j( r. b9 @4 J0 m$ v![](http://www.bohelady.com/attachments/2009/11/15018_200911271622161GwU3.jpg)
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, U: K* [8 N9 O# }4 k7 D) i: m$ J 1、猪蹄皮冻0 |5 A& \. h: G6 x+ U
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:$ P' U+ }/ c" C5 B: d
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。1 Y/ o4 |" _1 t1 _
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。4 a! ?) S' L* F% h
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
/ S" V, ~, J1 g 4)盛汤到碗里,趁热喝了。
8 j3 b3 q7 V% [/ x7 u3 B 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
% f$ |' [( d8 D' s* ^( i; e7 g/ ? 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。7 x/ g4 V2 I5 d" S3 K
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( x. [& B) R, A( i 2、醋姜猪蹄
p' @- n* H* j 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)& @( |5 `7 e8 s& p
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1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。/ f( l8 b+ s$ ?* Z
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
2 `! p+ z1 U) q% j8 E8 {2 c2 |/ [8 V 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
- x9 e }* B3 x" Y+ g/ o+ ~ 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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3、鱼肉豆腐汤
: w" Y& \9 O7 [) m 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
7 N" w5 V1 ~# i9 Z; q; q$ T 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
0 Z/ E+ V6 M+ I9 T* m 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。( ^6 C' b" S8 o% ~1 m' a
功效:
# E1 E+ j7 h6 B! a 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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+ {# G8 O! H- X1 Z. S. M6 v 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水* I. ^, d+ d* [1 W
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。: {0 K9 K; z; P2 x& Y
做法:
) v. w6 M$ B, V, R 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
, N4 H. g9 N" u% J3 L1 B1 S 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
" t5 i0 N! a' l# V, w. J 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
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5、黑木耳红枣汤
5 v+ L* C, V4 m. t ` 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
0 B' L* Y6 n4 u* j 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。' v/ |1 K% y# h1 j
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。% F2 x' }# d" T8 D$ t, ?! Q- R
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。 {* v2 N B2 z6 \+ v9 m# d
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果8 ~9 ]( \8 F C5 X7 l
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* g6 k: ~! }$ P1 k7 T) s& F 6、枸杞红枣花生粥& O* f) a* v6 O$ t
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。8 b1 l6 ~/ c6 H% c
吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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