|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。% H0 j9 m0 r z! g
2 ~# b4 n% e! e5 _" ~ t; K/ C
+ i. l4 }6 p% a6 F) ^
x' h* X& \8 t6 O, N1、鲜荔枝
8 [, h+ x) ?. b5 G$ |0 a6 P/ B( U P! O" V
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
0 L- }! H( G. v; A/ H' h+ c+ p1 A7 L& l
2、山楂
8 X: C7 w% S6 U }8 y+ k" p# X) ]: }" P& K( H; k4 I5 ^
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
. W$ H8 H- Z9 _! ]2 N9 ~3、菠萝5 X& `* n" S- z" r, `
* I( O9 i0 l4 X: u4 O0 B菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
( f; S+ k/ Z& l8 G4 Z' v
* Q0 `- j' c4 Z$ ~4、西红柿
! f/ {9 h. i# J( [7 @ Q+ d+ h
) B" C! d: L% x; K) J% g: p含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
% s1 }( b1 P I# f; ]
+ g5 W9 n9 i" R5 D. K# B5、柿子
! i8 g! F+ X, V$ x6 w: V5 I6 e9 }) o3 {- K/ C
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。/ w! @ j$ O" n6 w; I
) g6 ]$ b% t9 a' o6 Z% X6、香蕉
4 Y( d# ^5 G) K* l, g. b! ~! E2 Y! k: h6 r7 a# {3 t
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 $ f* m+ O+ [ p
% d8 d3 K* q9 o4 f0 {* Q7、桔子
7 K6 i& ]9 u; b4 Q) r6 D
& g A a6 X5 \, I$ g f! B含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。, o1 d* ?$ [+ N2 G
@. }4 H, s' ]; ^5 V8、黑枣
! r1 v* Z, | {: I6 f1 a. y: \; M. Q P% l
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36