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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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4 W+ l7 H5 A/ ^3 }4 s9 J: O荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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; a1 p) ^2 H* h9 d" W2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 6 g" ]" e6 \ H2 ^& t; a
3、菠萝4 P5 _' q0 n+ n2 X
4 R' v1 k; ~. G0 e j1 ^& B菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。: Q/ m$ d3 W3 D, _) X. ? W
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4、西红柿. r" K9 K; p& n
D! u/ t! W. O( ]& {' O c含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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2 d& ^+ d C' b5、柿子# q9 a- z! W s s+ b, j
) e- q" J- q" I! T空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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, n5 T1 g8 x2 v: k6、香蕉0 J% J2 i0 T1 v q
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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$ x7 s6 G0 m( @4 x$ w2 G( z$ h3 |7、桔子
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2 k' @* \: ^& \0 |! S# e/ L含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36