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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。* f5 J6 \/ V- W( Q% P: B
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1、鲜荔枝
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3 o: l! A5 G( c. X1 Q' p# |荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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+ \4 Y% S6 @' k' r, ~( C2、山楂
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# I4 u3 L1 ?3 U! `! B8 L# d山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 3 @6 i5 l% i7 _. X* z' ^
3、菠萝
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" L( `8 F' K1 _& q8 l菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。# k" V0 n! \, }4 A6 V9 e. w4 Z
) c+ ]" R" t. X K; y4、西红柿) a) M# a3 z4 s( N4 Q. |
7 s& t7 |2 N7 Y含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉7 X: n5 |8 M; j, p
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 3 h3 {0 \, N' d
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。: N& y5 |: u1 H' c
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8、黑枣
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( _! c/ g5 \0 S6 d5 Y6 Z, i含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36