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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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: J+ h, A" T' W8 K% S) A1、鲜荔枝
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6 I# a* ?0 A! {3 R0 c" a荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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6 x9 A/ L+ I; u( n! m* [) ~, W! c2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 3 z0 |3 D- `% v+ t. e; w
3、菠萝) ^/ ]# C+ M2 G2 y4 m
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。6 w- g, }1 s( q) d1 x" m
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4、西红柿- p8 B* B9 N9 y) m. ~$ H5 L
0 g' l# E6 O3 F7 x& ^含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。2 q- O6 J) r' w3 a# O: v, c
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5、柿子2 x6 u( u2 W5 C$ ]- m7 g0 l3 m) p
$ G. _8 B; s( a7 ~- v空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。5 F$ M0 ~ D! A6 M1 z
5 A/ n4 R' b0 x( o+ s: }6、香蕉7 E/ `2 @. [/ ]' M8 g6 \4 ^
. W n" G. ?# c# o含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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, i) Z% s( A/ f7 P: _- p& b. b7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。) T3 U: D+ ?: g7 Q
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8、黑枣2 {. E2 m; F' x! o2 v: z7 ?
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36