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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。$ b" @8 M$ k# v- t
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
" X4 k* I+ a; q. H3、菠萝8 z) x: v+ M6 u9 l- s
) Q8 N a3 r9 |3 I( J" Q3 n7 N菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。! @) d& o6 G$ @7 ]3 j/ F# t7 M% `
' p& b+ w( O$ {$ q* Y4 e4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。9 l6 N2 u. }$ V; [' g! v
0 z2 o C& D1 z+ D5 p. O; x$ d5、柿子9 g7 v/ [7 B, G
1 ^- J0 q% h, }$ {; e: q空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。0 f4 ]& X+ _% B; Q; d6 B
4 y, E/ I& Y/ s' J6、香蕉6 I' A: f# u0 |* ?; x. F6 I
v# S1 S6 b: U P" L+ J含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 3 o' ?5 L0 K2 i/ D6 {: d
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。: j9 |0 I+ r1 k, R
! [0 y, ]. t; O3 O9 S9 x* r8、黑枣
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8 b9 U8 {. u ?含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36