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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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% T, g5 _6 S2 k y, s# c2 \0 E1、鲜荔枝
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2 V: I0 R' T" ?" P( A- X* S3 _荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂4 l! o) Y1 |2 [- h. @
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 0 V5 k2 O4 D' E
3、菠萝4 H1 T. ?- b: [
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。( B: `% U' v- J4 L1 ?8 [0 O
: s$ i- P+ ^. u4、西红柿
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" }8 x% i M+ l2 ^9 w4 R1 T. R2 ~: O& Q含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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* q: t# y+ Q- I4 q I5、柿子4 P. p: s* I) p3 @1 |: J
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 1 _7 M* [" Y/ q$ V7 I8 ~) @
) L! } Q2 ^1 t, Q7、桔子
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+ l( r! y) d7 ~% c含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。! M: b5 W" R5 u
' ~% x) y/ [, ?+ N0 R: J8、黑枣0 `3 ` n5 q- N% \7 r
) I: W# U) o9 V; g, J含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36