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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。. _% `( |' `4 v$ Q. `
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1、鲜荔枝; _6 ~/ {/ E3 j9 B! s3 T
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。( E6 a$ G7 W8 c3 W% A6 W
) ?, J! M: o! ^, S0 w7 u; b2、山楂- w7 ?1 M0 S5 k! l1 F, a
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
0 Z: Z+ U9 q6 y* i7 p* F4 ~3、菠萝0 l( t- _9 S2 J/ H" \; N1 Q+ Y+ q
1 l$ L: @& ^2 N菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。! [$ F r- d' s
. G3 a0 S; X9 Q! {4、西红柿4 @6 l# T' m; y, T+ U7 k$ u
% Q: a. |, U/ y8 q X含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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+ {4 N9 B8 M9 s% c9 @% ~0 _( x5、柿子
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! x# J9 x6 R/ ]% t9 y空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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, {6 F- C8 W+ G7 ~6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 8 `6 U7 u# o4 e! ?# e! d$ L
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7、桔子
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2 t3 z% P9 W% T& {( `1 o: B, s含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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' t. O$ c3 _( _0 M* E8、黑枣
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* ? m6 v. c. a! _" o含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36