上火易致口腔溃疡 茶饮+按摩内调可解决

丁飞菲

夏天易使心、肝火旺或湿热气郁积而引发口腔溃疡，舌尖长疮，疮面呈鲜红色、肿胀疼痛剧烈，这个时候适合喝些茶饮，按一按摩来消暑去热，缓和不适。
: R& e+ G, x3 e$ ?天热暑气重会让体内火气增加，若再加上常熬夜、爱吃油腻或西瓜、龙眼等易生湿、热气的食物，易使心、肝火旺或湿热气郁积而引发口腔溃疡，气虚体质也会因天热流汗、加速耗气致口腔溃疡发作。
3 g9 s* [  {" }6月底至今口腔溃疡求诊患者较之前增加3~4成，可喝含蒲公英、茵陈蒿、甘草、人参须等药才茶饮，舒缓肿胀、疼痛不适，并按压少泽穴、涌泉穴等穴位，助退热、益气。
0 N) b  L; n6 l, ^& t/ e心火旺
蒲公甘草茶
  p. W! f/ k; M4 m) J. D: V. v症状：舌尖长疮，疮面呈鲜红色、肿胀疼痛严重。
0 x/ L8 x  ~4 I& P" ~' }# U, e8 l材料：蒲公英15克、甘草6克。
功效：蒲公英清热消肿，甘草消炎抗菌。
( T# M; [& E2 U8 r, y/ y  p做法及用法：才料加600c.c.水，以大火煮开转小火煮30份钟，当天喝完，饮用至症状减缓为止；易腹泻者不宜。
8 t# n/ n  H( E0 [1 y% B$ \少泽穴
位置：手指头小指两侧近指甲底部处。
& ^4 o/ n. J: c2 S: r功效：滋阴清热、降火止痛。
按法：以指腹按压，每次10~15下，想到随时按。
/ P5 g' o0 Z) f+ w& R, }$ F% n袪湿热
  x+ e( \! C) l6 o' |0 T: D2 U7 U竹茹薄何饮
症状：舌苔黄、舌头两侧及口腔内膜破者，疮面偏黄白色。
. P3 q+ C0 L/ Q8 X) m/ ^5 t4 {材料：竹茹10克，薄何及甘草各6克。
功效：竹茹退热凉血，薄何疏风热、利咽，甘草解毒。
做法及用法：才料加300c.c.水，煮滚后转小火煮10份钟，每天1杯，喝7天至症状减缓；易腹泻者不宜。
- O) ~! |2 E( ^. v' g; o 内庭穴
位置：脚背第2和第3趾缝间凹陷处。
功效：泻热理气、利湿镇痛。
* Y# q/ X1 p$ y; ]- }  i按法：以指腹按压，每次10~15下，想到随时按。
清肝火
茵陈甘草饮
# F5 G4 f3 a( u# ~症状：舌边红、口腔灼热，舌头、口腔破且疮面红肿、痛。
+ ^/ x; n4 }, T6 P) q* I) F: o! x  S材料：茵陈蒿15克、甘草6克。
2 }3 ]: Q: G+ M' D功效：茵陈蒿退火、利胆，甘草解热消炎。
& ?5 w6 _% v. ?( N8 x* m- M* B. j做法及用法：才料加600c.c.水，以大火煮开后熄火即可，当天喝完，饮用至症状减缓为止；容易腹泻者不宜。
少商穴
位置：大拇指外侧近指甲底部处。
% i2 @8 D2 V8 v* }2 p) a1 r功效：解表退热、止痛消肿。
/ T/ t* Y7 i7 g& F" R9 ]. m# ^6 V按法：以指腹按压，每次10~15下，想到随时按。
6 P: ]: S$ _. o0 p3 X6 a中气虚
参须白朮茶
症状：口腔溃疡反覆发作，疮面色淡、红肿疼痛较不明显。
材料：人参须3克、白朮5克、甘草5片。
/ _+ o% @' d+ R功效：人参须、白朮补气，甘草益气清热。
做法及用法：才料加600c.c.水，以大火煮开转小火煮30份钟，当天喝完，饮用至症状减缓为止；火气大者不宜。
涌泉穴
位置：脚趾第2、3趾间下方、近脚掌心前端凹陷处。
功效：行气镇痛、滋阴退热。
8 S% A+ Q( t$ d# E+ Q' i9 H+ y按法：以指腹按压，每次10~15下，想到随时按。
6 _( s. ^- @; f+ h& o吃莲子苦瓜
口腔溃疡时忌食辛辣、油炸类食物，宜多吃蔬果及莲子、苦瓜等退热降火食物，期间也要多喝水，饭后用盐水漱口，帮助清洁、消毒口腔。
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圣婴的殿堂

偶就是属于内火重的那种，稍不留神就会口腔溃疡~难受死了~还好我有西瓜霜一喷就没事了。哈哈

qixingzhipai

请教一下丁大夫,我不是现在,而是在秋末冬初,在嘴唇周围发热气疮,如何才能避免.谢谢.

tracyy

我最近就是老这样，赶紧收好了。

不稀罕

丁亲发的是及时贴，正好我前几天口腔溃疡，赶紧收藏了哟！{:416:}{:416:}{:416:}

xiaommc

偶就是湿热重经常引起肠胃不好，这个可以用来学习调理，谢妹妹！

品蓝08

丁大夫，我肾阳虚，冬天手脚冰凉，夏天手心烫，舌苔有点黄，适合喝莲子心茶去下火吗。

丁飞菲

回复 品蓝08 的帖子

; h7 [! a+ P$ k

肾阳虚，即肾脏阳气虚衰，是肾脏阳气衰竭表现的症候。多由素体阳虚,或年老肾亏,或久病伤肾,以及房劳过度等因素引起的.临床表现:腰膝酸软,畏寒肢冷,尤以下肢为甚,头目眩晕,精神萎靡,面色白,或黎黑,舌淡胖苔白，脉沉弱．或阳痿，妇女宫寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻，或浮肿，腰以下为甚，按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘．肾阳虚与现代医学的神经内分泌免疫系统（NEIS）有关，肾阳虚证在下丘脑-垂体-靶腺（肾上腺皮质、甲状腺、性腺、胸腺）轴不同环节、不同程度的功能紊乱，且主要的发病环节在下丘脑（或更高级）的调节功能紊乱。同时认为老年人生理改变和肾阳虚证甚为相似，肾阳虚证也意味着一定程度上的未老先衰。莲子心性味苦寒，入心肺肾经，具有清心，去热，止血，涩精。治心烦，口渴，吐血，遗精，目赤肿痛等功效。本身肾阳虚，按中医讲，会有虚汗的表现，莲子心苦寒伤阴，则寒相更胜，故不宜喝。

tjajzw

亲的养生帖子我一律收藏，能与丁大夫相识真的受益匪浅