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请每天吃一碗:试试效果如何
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 & i4 z4 K+ B& z6 y0 N" p6 p
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黑豆(1小把) - m U. Q% w4 _! l1 s; S) L& V4 a) w
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黑米(2把) % L. m! t8 k0 n+ k3 G- J. f5 B0 @- F
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+ d* I: Z3 G# l7 a4 T4 T 黑芝麻(1小把) $ F% ^; y; F( l; ?7 R
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百合(10片)
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" i9 f3 X3 q; | 薏仁(3把)
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6 y. ~1 V- K5 O, a0 Q1 L 核桃(2个) 6 G9 |% ?) X1 o; r
T8 g u, k) l( K; S$ I 4 u* g$ S' a! Y8 Z# A" b/ j/ M1 E
& O8 n) e2 I1 {/ N- w# q9 j 大米(2把)
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, C+ \: u: k+ J; O& b+ X- i 红糖
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. t4 y& V4 B m+ E2 B- K 另外核桃也可以换成花生米。
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" B e: T, r" Q/ Z% g! N 以上是两个人的量。
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. P) x' g5 y" i4 U5 I& z 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! % u, n C6 _6 x% t9 g& o* i" t+ _
! P2 O/ O2 R8 x6 I! j. H! V, [2 v 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。2 }. y+ Z% O; e" k9 f" |1 r
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7 ?" a/ C9 _ k! }! W( i# f通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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