|
本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑
: O) K) ?! g" S, k9 m) e3 s; v5 g
4 h1 E% K9 N1 V H- J# O1 a/ H4 v 自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧! . p k. [8 x( d( J b9 h" i; y
独门减肥秘方
! }# d: g7 P4 l0 B# d) k 白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片
$ ?+ _* P4 ]% @6 M5 {/ t1 L 晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里) A2 `3 l; }' T8 z
制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。
- ^) l) ]) l- H6 ~4 h6 [& o2 o/ O/ X# _: M- {+ n( l* u
其中材料的减肥原理
$ O* D6 F* r: }2 F 1、玫瑰:
# Y/ b9 m; p2 s; h 玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪)
0 ?* y" k4 _1 f! z0 J8 h' W 小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。
0 T& y$ I5 }6 B- Y7 z( N 9 D% D" A* e- x& c8 C! E& o, @
) y5 y" I# @$ T/ {& G% d
2、黑枣: 7 \7 z+ l: s: C \, X* C
可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。 ' I4 L6 @, n! O2 {0 J
0 R5 x, b4 N6 ]4 h. n7 f 3、荷叶:
1 ~, E4 T% t! H- d* w 可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。
2 V7 O/ }; o2 D+ U+ I 荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。 - w% i6 u: V7 N2 w- D$ ~* M# y
. C) K9 O2 ]3 j4 l1 B# y. p 4、决明子: ) t$ l! V9 J, f C, L3 n
肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。
( Y; `7 \8 h t) P O; U7 F 功效:清肝明目、利水通便。 6 @. O1 O) S& U$ n: s h' ~$ p
5、柠檬:
! \$ [. F: R: x! o/ u$ F 柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。 / C, M! C0 Y$ ?$ B0 G. T0 G
以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。 4 y9 b/ M1 i5 W9 c) Q
优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
评分
-
参与人数 1 | 威望 +6 |
金钱 +6 |
王国积分 +2 |
王国爱心 +6 |
收起
理由
|
xxiuzi
| + 6 |
+ 6 |
+ 2 |
+ 6 |
谢谢奉献独家秘方! |
查看全部评分
|