女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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/ t: V5 [9 Q8 w7 W1 j3 S) E容颜不老方
9 o8 m8 d; t' A/ a4 |( B需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：
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* c/ [* e7 ~1 O8 f' Y上述物共捣为末，和匀备用。
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# X) U5 m1 H+ J0 W怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

7 f% N! L4 q5 s5 q9 H7 v灵芝鹌鹑蛋汤
* t, O6 r0 a: ~6 N6 p! _0 q需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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1 I- T2 o5 o5 }# S! K. A怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

3 w8 V2 m% z) n; u2 o2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

# Q- T$ O5 n3 n+ k* B$ t  h# d具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
需要的材料：

* |4 b. `, x# @' Z/ \' [芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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. Q; N8 @8 P* k7 ]3 w怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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1 a& E6 R( @. C+ M0 g8 n3 K5 I7 L2 @" `2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
- g! T4 g+ a, ^' r6 A5 w" W# c需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

: V5 D3 o+ V7 I1 {$ G6 a2 L# Q# I7 j将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

2 t9 v0 E4 ~. M( b; j粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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5 I3 d  n& q1 f8 v怎么吃最有效：

* J1 P7 V, _' c8 O每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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/ ]& ]! O2 W8 a杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

+ }" n' j$ y' B+ K! S怎么样做呢：

; C: C( `7 n3 a* G; h先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

0 L# v# H' l9 |, g! G9 {  @/ l- M1 O冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
/ R, u! x7 Q" D: y  e5 \养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}