女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
$ Y- S3 J/ M3 ?7 h
. K! J# [! A& A" X& [容颜不老方
7 |; u+ s9 z) ^; K需要的材料：

. n" ~5 S8 W3 [, k生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
  U: _9 C& D/ _1 l+ N: U  z
' L" D& n, O+ A+ W) }怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
' ]7 C" O* v* E
怎么吃最有效：
6 x' Q1 ]: F' q: y) l
8 x/ b" P: @0 r! k1 m每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
  \- K' U3 U, Z4 @# _
8 @  a2 N; s( D& X灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
' U6 ~9 H7 U% }$ ^/ f3 v
7 P( K6 a: l6 A1 v怎么样做呢：
: f. [4 `$ {0 t1 b$ a' a8 T
1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2 U& l1 O2 c1 |7 c6 M* y1 X! ~2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
: T: ~! g" _, e4 p0 t. O/ H3 P需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

' O# V- C3 W; E7 F8 p; b( u1 I怎么样做呢：
9 [9 U6 }% Y! ~) J
1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
% G. T5 x1 M1 B
, k" ]1 X% H" ?  ?* v8 k2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
2 a! D% N& C6 ?0 j, d$ ^
7 v3 T4 Y$ H+ E* G" n& t怎么吃最有效：

: ]; G$ V' O7 j4 K每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

2 [5 S' C6 d/ |" l" [地黄抗皱粥
需要的材料：
7 ?; T; R+ V' s
熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
1 ?0 @* T! X3 }* {
- q- {" Y+ y/ R) x# @粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
  H0 O; d& H8 V2 E' O
- s5 @! W9 y8 E0 P! w6 a3 b怎么吃最有效：
  {8 s0 G: v. X6 R3 n1 P
每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
1 W. X, j3 w# ?8 M. R2 M
4 Y3 z- W7 J, [  ?. X杏仁牛奶芝麻糊
7 f7 R* ^6 i( v: d- Q$ W" F需要的材料：

% B) |$ `9 [- C/ C& A' N+ L  U2 ~杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
% t2 V% `4 U7 E( B
怎么样做呢：
! B3 N: C) j$ y0 G4 a
7 s; m" [) X# X2 C2 G先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
( J. q" V2 ]8 j
3 {$ R+ \7 p' X' ?6 a9 b
2 ?4 {% I# d" }5 M  N2 x& {& I
* T1 ]9 x! H" E5 _7 B

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
7 v5 A9 h7 ]" Y  W& E+ Y8 }养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}