|
|
2 [( ^' k9 X6 l/ i- S1.二绿茶
7 u1 V' W1 b/ M4 a Y) {# [' Q2 ~* ^: s o+ @( s- b
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
# O9 A. L& p3 U P6 X+ M
# o, f# z! {; g) ?7 Y5 d- R6 C制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 ) s( I5 ] B0 G* a, V/ N
; ?3 D$ G5 D0 V' Y: Z5 g: v
功效： 疏肝理气，和胃止痛。9 v! i) W; j7 t8 t$ m7 n6 G% ]( H
. _/ u2 m' [3 a2 X2 q- R) ~
2.金橘饮 4 p% {9 m9 W5 u& \8 z
7 E) q( I' X& g6 ^+ W
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
4 L* E* ^ j6 i* t/ s% t& {3 t _+ Q- k: S* V6 N: f
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
+ A4 o% v, ?. k4 m, |
, s) \5 G) h1 S! W" }7 o功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
2 \7 F& q& m2 K8 e- ^: B7 `* N$ Y# r3 }, O2 X+ q9 o! w; Y
3.丁香姜糖
4 a* V7 [. F" d0 o9 [ ?7 I; q8 M4 B& s; Z k5 z: L
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 ' U# B$ D4 H0 E
' N8 D E7 f5 e3 \& V9 i g: n制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 6 U0 D5 m- ~" w9 n& q- ]$ ~! R
3 q! X/ _. l- \% m# H( Y功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
6 o6 t0 Q7 {! m4 @2 c; H! S
I5 Z- \- [ K5 b8 [4.鸡内金饼 5 e0 Z1 F1 W2 v& `! K
/ B# E. A9 }7 w! w5 g5 G配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 . |6 Z0 L1 \1 r* _* D# b
/ G: G3 `( \; V! B制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 5 b, H6 }3 r$ ~0 A' Z- ~8 ^
4 A& l9 O; i9 k+ t$ e7 I
功效： 消食化积，健脾益胃。
3 F& l3 C; s R6 I! e2 Y# o3 b4 ~% [0 p1 u, Q. ]- H
中药方剂
# z0 S* b: M- Y" m+ O5 U/ N; @, f. y/ L% T$ `
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
! m) f2 w; Q1 A- b! h
6 t! A) U* Z( m中成药
& k4 `9 J: Q8 |4 Z
' Y! F& g- ?4 Q0 G# Q% O健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
6 ?: e' ^. W) y$ L2 T8 u
* h6 Q/ \: |, ]( d' M& v健康提醒' W+ c2 ^8 D" K9 j3 j- U
n2 |* ~) o: A8 H. O# T8 }
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。2 L8 S i6 a; ]
( e# k6 @+ f1 a养胃健脾的大枣食疗方+ U: D" K% l3 H8 R" [ H
; H( N/ s4 S* W$ p+ |% a/ F
一、大枣桂莲粥
" `9 N& l: i4 P, V, P+ @8 b- f1 P2 m7 Y. P3 `. T- l
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 9 l: }5 P: v: }2 x8 ]
# ?* Y! O' t" h: h% c二、大枣炖兔肉
" ^" E$ H+ X: }! C. N- D9 w# S/ {, g0 i( K1 [* c* a. N# k2 y
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 , J- ~0 e' d& F! B1 U" k8 l" [0 W
* J+ G# u4 n9 D5 z" }) [( E6 |" Q4 U; A三、大枣肉丸汤
# j( T# |/ f2 M1 x9 f7 |. N& R% h$ s/ }
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
; p6 i" _4 e# e0 r4 Q9 D3 L( |4 N/ w2 f6 U5 o& x
四、大枣耳芪汤 2 N, c9 V D% f, B# w: v
% y# w+ { L3 O9 Y, s! C大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。$ b9 b3 o. d+ v
A0 h# g2 L# I9 _+ {9 b
怎么通过舌头判断脾胃虚弱 - K6 D) g: A+ _9 I" K: ~0 B8 I
( i, O2 e3 I& q9 L通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 ' x, W& Y5 r3 p8 h2 `/ @
* v- R) _' L# P' H1 c* [3 e& E
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
; r6 P. j; @& @8 c0 w( }/ F
* ]8 ^$ }' d) o4 I% a二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 0 I- ] W2 E6 F$ ~
. }5 T) c" b4 p6 d& [3 R6 n5 |1 q; I0 b
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！