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1 d4 u5 r, k. I1 U8 R1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( T2 h% C( R8 ]1 V5 ^
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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1 Z( p% a7 j! S8 w功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) O6 q7 ~9 G; q" S. T
0 X: _6 Q3 O1 `1 D0 O2 、葡萄红茶3 r% S! }2 u H, {6 u
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. e2 x4 n7 Y9 K5 X
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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w7 Q% b3 n1 c3 A" n; f0 c$ t# ]3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) O4 K; N. ?; t6 E, r( a- i
3 h& Y9 j4 U6 F- |# T制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# {4 u5 q+ _! E4 |0 ]. \ G
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4 、红枣花茶
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* z0 V" W: y4 g: G1 G2 `4 X材料：红枣20枚、花草茶5g。3 ]2 f$ P. G9 d
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 o$ P9 q* T8 c/ F
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 p, O+ O- Q5 |$ ~ ~
8 b% W" V5 X+ T3 H2 N+ I5 、柠檬红茶- j! A* G; Z# O
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' O% l# u4 X& z5 g6 M( \材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& \& n1 `0 x% g, c( _) U! A
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 i4 k3 U: t; H2 R. T+ S
% |$ a: r3 Y8 M功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% ^/ U0 w V$ b" t" N% e
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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1 Z4 p6 X& Y6 k7 、玫瑰果茶/ w7 d) r2 @' i( u4 E+ B' G
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4 e0 V% [: c: _6 A5 t材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- F# p' t v' o5 C' z
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; @' @8 T( _0 u+ n
. m: n$ K( ~) z$ \6 ^. l功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- e6 |: d2 s$ u$ ^5 }5 B4 O
% o" g8 X m* j2 R" L8 Q8 、柚子冰茶) K! @9 C4 O- C, X
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 h/ G2 ` [* @% A: m: V0 ~- d$ |
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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5 \! w' L* g. \" i! z* Z( u6 Q9 、山楂首乌茶 ? H( L- h0 P1 F; B& h
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% X [: E/ z3 [, U材料：山楂15克、何首乌15克。
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_; n7 ^7 B# j+ v; {" W( Q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% K6 L( v2 c4 R/ S# I% ]
: Z) T* o6 o0 u( h8 H功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: i1 X2 J5 w/ s$ }1 O* y8 K
, H! X' O, v: D10 、排毒美颜茶6 G6 j i) C% K& S
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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4 c' B8 t6 Y% R' y6 m" ^提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 + z( g! J3 N z
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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