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2 J/ d& {2 S: m( q- @: [1、 香蕉绿茶
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4 a, h. Y8 j" b4 }# |1 q( Y& e1 m材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 [! C& c4 ]+ T
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 V7 p) T. d' l2 L' `
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. d! C' v8 J% u/ x8 u" b( @
7 T+ ] V* a y1 O- Y; w( R3 e6 D2 、葡萄红茶: d# l5 q9 ?! ^" ~
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' l8 b7 k5 p2 E5 l材料：大葡萄一串、红茶5g。( e% X7 d2 L* K' C- i2 W
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& y1 V3 X, |; k1 g- k
/ n3 Z+ d7 w/ B9 i8 \ _, ~2 l6 i功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, h' b9 w& d& i( h) j/ ]1 U& J
2 j- f5 e! `4 {" U. e3 、苹果绿茶
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+ h& w- a3 }( D材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( A8 c6 m! F0 ?0 J" t
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 Z* Q/ L; ]% k) R. j5 A
. ~# C$ y2 H" [( x1 n: a4 、红枣花茶8 p6 [0 F' Z3 I) Y/ P
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材料：红枣20枚、花草茶5g。# v, T% X' p3 d0 m
5 [9 r, ]9 \# ?& B* u) [制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 ?" Y0 T* e% `+ k& o9 N
/ @1 t5 n: U/ w t4 F功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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: u6 m# Q6 I% Y9 j" j( b3 H5 、柠檬红茶9 g) C# E% F/ \! \: d' s
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/ L: b( Y3 y2 Y% S材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ x2 k) ]8 S# S2 D' y
+ E& x9 v H" m2 t6 p# j( d制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ x. q1 ]% v" m8 o" R1 k5 D, R) T
% K4 E |% r, I; K* M' z) i功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; z8 B# ~, u$ P6 A/ C3 ?+ \: Q4 n* k
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" C3 _" A R' Q% J# `6 r
- d7 L* j$ O; f0 s2 b- K9 h制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶5 O% O. v& `! B$ O8 r; H
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! J8 E' A3 v$ h; @& I0 I& u材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ r. A% J; ]7 C
]3 P$ x; q9 E o j& X! e8 S制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& Q$ o' e" n( l; Z
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; j; t) ~0 `* B4 m2 v
3 [3 ^6 _: n0 W8 ?* c- B" }# V8 、柚子冰茶
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0 S( Q, W. w3 F$ v材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 v% ?3 e& l. s4 t8 Y$ v
! U8 a, b4 d% P( ~, l功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。9 @4 e Y, a# z: j# P# O, V& N. ^
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9 、山楂首乌茶
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2 y4 I9 L- F* R1 f3 |材料：山楂15克、何首乌15克。: {6 t. o3 _4 ^6 t
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" F( L( o# r9 I- ]
3 Y2 w3 r8 _9 v& G; R/ C: k, R) C# l功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) O" Y$ a0 M6 e) K, ?制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 k$ L' p6 W" T: Y6 @
! Z* K9 s p1 q% r, A功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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/ {2 Q8 q/ J* ?7 n. o提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 8 d" \- `. V- K: p
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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