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c6 b. n* ^4 E- p( Q9 o1、 香蕉绿茶
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5 R. ]# \$ Z% V( _1 u/ S1 r# m材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ e/ f; H" E* i! H) B0 C* K
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ c4 {; W1 J! o; a1 @0 H
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) l# Y- p+ x* r$ W( B2 t
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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0 B+ u3 c8 l0 ~制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 `+ c: E; i) K
7 \: n( v9 U' }7 c" D% [6 e# _3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 _% a3 q7 G2 Z0 w1 u) U
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& i A" m' X3 s) C0 K! E7 z' M
1 F3 [) T! U# a' \- {( C功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 {1 J; e E$ z% l
$ T( t: X" _' i& d4 、红枣花茶( W3 _7 e" i) [" T) k
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- a9 }8 E7 ?5 ]' u1 B7 ~- [+ d材料：红枣20枚、花草茶5g。6 U3 S! O$ X" O+ W
4 A. \% Q+ }+ U制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ h- O6 F! M, n4 H/ h+ K
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶 a5 Q8 B; `, o: ]
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" W$ p4 W: h$ G) ?材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 B1 W6 r$ W. x# y, ]
$ J J, U! D3 c. A& u5 V" O制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶5 p- G$ L8 N D7 L9 j Z7 K4 l
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% F2 ~! s. n' v. X9 _材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# f& H; l o: _, [* m& \8 {/ F
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: Y( N$ S% D4 d, k) M* R3 c% [
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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0 b. o' y8 {) r( F制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 r. x" `: n) S5 p* u! |; P% ]
2 _, ~$ h, P6 x3 u1 z7 M6 ^8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& @' `* {7 B+ H
$ o, ~) A& G" g5 P ^3 f制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 I' G1 z# K% U1 y
3 e1 |+ F7 v/ V! }' C功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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# [* O9 c% x& m& z3 ^/ X9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。! O5 M4 d! ]4 O4 X
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ O. _5 j* _" A
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10 、排毒美颜茶
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7 V* U N- m9 r/ T材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 x1 X: n5 O7 I! j( b$ ~制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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