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2 x# F( F9 I6 H1、 香蕉绿茶
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8 ~9 a2 n4 M1 a1 u9 g9 t材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ m( B1 u# J8 l( Z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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n3 m! k/ `( x# ^. z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 V- f8 J6 `) t
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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, \( d% ?: ]' Z5 m. ^) ?3 、苹果绿茶+ }; I" I' r8 p% r! w- M
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5 ?# k- c# ]6 }' y8 b R ~; W# d/ a材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ T' L9 T6 l9 X( y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 [5 D* v3 ?1 w& Q* A1 a& Z) Z' o R4 o
3 z- g$ R0 L% J h' ]4 ^功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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/ u% s6 v" i! ~+ d* Q) x4 、红枣花茶 W& `; v5 k+ W
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+ D3 d3 L5 c: Z# }& Q材料：红枣20枚、花草茶5g。- G$ ~2 K s1 m4 q* ?: I* u6 P
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( Y& B; ]( D/ b+ M9 M& Q/ Z5 l
/ g- \# L# E- t g' @功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 L5 ~/ r3 Y4 }: c) h2 R8 u
$ d) U: y* U6 ]5 ^' u# i& r% q5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 J3 T/ H$ }0 b$ ]5 W' L2 |; S
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶- \7 x6 o$ t; R% v( d! d. R$ P9 m
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 _- j( H7 n$ R& R& H: R+ s5 ?6 o
1 q( Z; m8 u% ]7 m O制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& F1 P5 {2 h9 g8 R1 a; W' f v* ]
) f$ S& u; ~# n) O8 t7 、玫瑰果茶9 R" l: K; @/ ?2 U
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8 P" V) j2 e2 U- _$ r4 F5 t材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, q- K& E! o6 L& g" U9 D2 s
3 W; v! P- C w" ]; h0 r制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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0 _/ {1 {+ Q( X, F6 l7 ~" U+ d+ j8 、柚子冰茶
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& `9 S: K( R7 }8 c, R3 F材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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1 S B: `, y' o+ s% a" t" E功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶# c! ~1 }! h( J/ z U& f
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材料：山楂15克、何首乌15克。* ^7 N, `, j% d0 d2 J5 w
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. I3 z7 A$ L S% g; {# K* u
$ B! L, y- e% N% Z9 Z5 b2 h功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) V4 Y4 ]& V: O n9 w' C8 g% r
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10 、排毒美颜茶
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- u: Q( s1 q7 o% [" ]材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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r- D3 j7 G; q" s9 R! C6 q5 r- `制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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. ^" y; ]/ H8 f) x+ ~! x) Z+ M功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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5 M* G' M. R! g6 p2 @& c提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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