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+ }6 O" V. y9 N+ p1、 香蕉绿茶
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8 P, R4 l: s# S" I材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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4 L( j: y" E% K功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶+ T+ z3 ~6 b; ~! f. N
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& R/ {, u( n2 v4 u- ^4 D材料：大葡萄一串、红茶5g。/ L x9 {" \ [/ `
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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; i8 ?$ Y9 X* H& p" ?. y: l功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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5 N$ U7 \) F$ M0 c- d" ?3 、苹果绿茶
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4 Y$ m' t0 N( b$ g( b8 r; }/ F材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 b# e. }' ^, Z- G
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶& @1 |' p6 D, P4 H
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. O' ~5 S2 B+ n
4 R5 N9 P% t4 ]功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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/ f# b5 b9 B( m/ n6 Z( b5 、柠檬红茶" T0 z* w$ V1 |5 n# J( @7 M# f4 D
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: l2 [. p; I4 d
3 A( m3 Q( ]# [ Y# Y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" O# j8 J4 O, [: h0 \
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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3 k4 z6 n+ O8 k/ ~" |材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ k! V. H) Z( ~. N9 j {$ y
0 u1 V/ e; U2 s) d2 @$ {制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 T0 d$ v+ l( \4 _" d/ | M
7 p/ {- m G: [7 b2 e功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 v3 ?) `3 \' u
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8 、柚子冰茶$ X7 E: w9 K8 W
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7 ^' ~8 ?4 N2 U) M+ J+ {材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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: f) q$ l* C$ o3 g1 V& f功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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0 z, u6 z6 K* m8 O& [1 m/ n9 、山楂首乌茶, j3 q, g$ v' c" i/ R
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材料：山楂15克、何首乌15克。) m! W& q; q1 H, x5 C3 H" T
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, n4 k* D& i% w
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10 、排毒美颜茶6 c3 n" D' X+ s% g7 L$ l2 x: F
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ W5 B4 R& h; v$ k0 B
1 h% k5 l# ]0 i8 a制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% e u) y- b" L- a0 B- u
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。- p' X8 {( x* r2 ?
) e+ y* w( ^4 W# Q$ j提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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