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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。4 E3 Y4 ]0 N; a0 H' o# J) Z- k; m
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山楂
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- f$ ~- x" F+ H, T9 ^4 R; a, ]6 m山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。5 K' L0 v) i6 @* g' P( u2 j7 k
5 S6 ~3 a/ D1 |$ U啤酒+ \$ w8 c& X9 ?6 v6 U7 C) t
. D, L7 M; g% \有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。2 U% R# E/ x/ t# a3 |4 i
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绿豆' @2 D2 G3 r; p. t5 a4 O
9 f: I% y' \6 U有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。5 [ Y2 U8 S& }# ^
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; _" f# e: ]; A莲藕: |) i% V4 C( z) `, s2 e% S. z
- }2 z' A( \0 Q, S. C: y3 L* h藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。4 f+ l$ m6 u4 I& ^' ^* n
4 R- I! }, }9 u( ?6 n+ o- S5 G; W玫瑰, l9 a' N6 R! W5 O5 g. h' `, R$ H
; u% u) n4 j, q S2 U% J( g沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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萝卜
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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