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, c7 e3 T; h- S4 E+ [0 _& f& d# u, i8 q春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。) h6 x" q* V0 A5 x! f: L/ ^2 D
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4 r. T, s8 Y/ d* x0 {( ?山楂7 o* H. n: i5 c; _2 N3 e, t
: V5 v5 |3 H2 T7 R" W山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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啤酒
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。5 q: i( b( b' Q& s F
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绿豆
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. l4 J, M) } T% w* _$ a w( E有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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9 n1 n/ x! W; {. y0 ? {0 Y# C莲藕
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2 z( Z0 l0 a) ]( r4 f9 x& K藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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- t0 u; c, {& O5 s! a: _1 Q& G玫瑰
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。8 j( H* A. \2 d& ]. b* R
- @% p0 t6 u- z! j( k* q) a萝卜+ ^0 T* w& u+ {9 ?/ R2 `" ~0 b
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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