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女人如茶,茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇,红茶高贵典雅,奶茶温柔缠绵,花茶清香委婉……躁热夏季,更是离不开茶,若能在解渴除燥之余,不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的作用。
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祛斑花果茶 8 |4 p# S" O7 B2 [2 h6 j6 C$ X2 e
材料:白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量 . U( L& R4 ~* `2 j& j7 X: H
做法:a.白果去壳、去衣; b.雪梨去皮切粒; c.将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软即可:d.加入牛奶,煮滚; e.待放凉后,加入蜂蜜饮用。
, y$ k8 D- I2 Z( } ^, ]' s7 Q功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有美白肌肤的作用,能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用,非常适合夏季饮用。 7 V- \. z8 h- D4 u* X2 N+ |) t! j
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莲花茶 . C2 S6 M. M- i% Q' \( i! m: s
材料:绿茶3g、莲花6g
2 P# {; u& J+ u做法: a.将莲花洗净阴干,与绿茶共碾细末;b.用滤纸做成袋泡茶;c.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。 , q8 Z% f+ O" D+ c O' \
功效:清暑宁心,凉血止血,美白肌肤,防止衰老。
* q% ^4 M0 }) s" P- E; M; }0 G, YTips:莲花应取含苞未放的花蕾或刚开不久的小花朵。
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柠檬香蜂茶
0 Z* [: U6 y* F( N2 E$ S材料:香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量 8 W" K) E- i0 ^; |! Q [
做法:a.香蜂草用沸水冲泡放凉;b.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。
* X5 o" B' e/ ]功效:香蜂草能够放松心情,缓解神经紧张;柠檬富含VC,美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用
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润肌养颜茶 0 ^' R$ x9 @; q0 d) k
材料:大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量 ' r( f a5 R' t C4 I, G* n9 k5 X
做法: a. 将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末; b.加水煮3-5分钟;c.过滤其汁液;d.5 \- Q8 l, n1 r& s
加冰糖放凉后饮用。
$ C/ t# r* |4 t& f功效:大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用;积雪草具有抗氧化作用,祛除老死角脂层,增进皮肤的新陈代谢,增加皮肤的弹性及光滑,补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。
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" A/ i+ {0 s2 l5 o) J三花保健茶 % r) q1 b9 i$ C5 W
材料:薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g
) n: B4 _0 ~$ S/ t4 v3 Y+ c: \7 }做法: a.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸; b.加水煮2分钟左右;c.过滤后放冰糖即可饮用。 / s& O5 @: q' H# R0 s0 v4 T+ Q# ~/ N2 o
功效:薰衣草能够缓解压力、治疗失眠;菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生;洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力,并能够消脂塑身。 |
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