[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
% `& R' ^" D6 L% c6 }% ~材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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  E4 `" w+ c2 z* X' a# P2.通絡潤膚湯
2 L. L% H* p4 a, U& n" [, x" u$ Q; T功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
: L9 ]+ J( n$ N# @: j9 P3 h7 ]製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
; y1 c7 v# h, f/ m0 q( b7 D功效：養血滋陰，皮膚保健。
% y+ P/ a) |5 R# r7 R適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
  M4 \) h( B: k9 ]# d3 r+ p2 B杞子二錢
冰糖適量
, k( m' j  [3 N* t" x) T" g4 D製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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+ |- h3 k- ~0 f' X4.銀杞護膚茶
6 N. N8 q. j; T5 b2 ~- V功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
/ W& k! s8 z, {7 V" d/ f. E5 v" W材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
# y  n3 a! b9 c- d! R5 N, r冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
7 z$ E2 h6 y* _+ W; S. F功效：清熱涼血，榮養肌膚。
% b; ?5 B  P  ]0 J8 I7 Z9 f適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
/ Z* O7 v8 \. W+ F4 k( c  y積雪草五錢
% q% _, v# _: }9 W山楂五錢
片糖適量
: @- D/ a7 R$ O( @製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
- Z% B& x2 Q; _2 g1 P適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
5 a# A' I- y5 I% V製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
. q" n1 n$ {" D6 x功效：促進發育，美容養顏。
8 M: B/ c1 e( }( ]$ t' D9 \- |適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
) l2 v' C7 B  f材料：紫河車一具
/ V3 j* Y) l8 X  ^& i0 Z燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
, L  [4 x. q/ a# _! Q  h9 h7 Z杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
/ s+ E6 x- ^0 `; q7 A- N8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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. r1 w# x) c9 x3 Q! M, z& x9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
* B+ q  l6 H: C5 R0 |適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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1 F; l" S! d+ u11.健脾養心湯
% x3 K# o! t1 F& l功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
. g. S# j, |3 T2 _製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
% o9 i6 o* u" ~適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
. T/ c) X2 L7 F7 w材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
5 Q5 ]7 ~# T' Q1 O1 S材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
' s# O% Q1 x( W* l9 ?: E% J2 U製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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( |% `* ^/ f4 K7 E' M. `14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
% f& s" Q# j/ k! K8 v" T6 |) m3 [- y適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

! U1 }1 Z% E1 R- P15.調血消斑湯
. O  K6 Q2 ]: Y& a功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
' Z- @  w: W1 X( P材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
0 o+ l& b/ b) k' K) D3 D製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
  D( _9 S" k4 Y6 z2 U* e1 q" F製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
( v8 r! P- c. u1 n3 S8 ^* U17.淨面美顏茶
0 l- s4 e% I: j1 y2 Q/ Y功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
$ c; H/ A% v- r# Z" m適應証：黃褐斑。
6 n- j/ o) V5 I8 l" o4 d% G材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


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7 B' |: o7 B) L; y[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)