[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
0 t* v, x0 y4 X" ]$ z" h材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
. s  B1 w" k( q. G# ]1 k: C( W製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

$ a' n* V' p5 d) W! ^$ b# G3 V  C1 {. A2.通絡潤膚湯
' t* O% E- N+ \* w& _* t: t5 Z9 G功效：調補氣血。
- i: e8 ~6 W# \適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
% a8 o( N1 b& [) i製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
0 t4 k1 v) ^' ]+ _, Y" t# ~5 E6 W功效：養血滋陰，皮膚保健。
& S& I5 E) B1 b& N! U4 |" ^適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
& P$ q- F1 P$ h$ z1 }' R  V1 M1 Z杞子二錢
冰糖適量
0 X! G6 @) W. m, H' F- E# _製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
8 y' ]# S0 ^; I( P材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
, o& x. o; A, o/ d% E2 J% G冰糖適量
; W  R) Z0 ^5 U+ i製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
' ]6 B7 h( F0 \  R8 q! V5.潤肌養顏茶
! I+ g$ d9 K; A. t0 B* Z7 @功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
% z/ _$ v$ w3 a! v. o6.健脾養血湯
  E7 R* G  D- p6 O) U功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
: V0 n& `, Y, T2 }2 b製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
" X! K  B& U3 z/ a- l7 e/ R功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
$ e) g7 X3 n& H4 y燕窩五錢（先用溫水浸開）
& f/ W  J/ _9 Y  w, E7 S懷山六錢
杞子三錢
( A+ [1 \' U7 J8 u' a" M( z鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
" a, `/ A( a4 W- n3 y. O功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
0 s7 n& M' }+ d) l  B7 E材料：懷山五錢
生薏米一兩
' Y* \& T1 c9 G4 [- r9 S銀杏十二粒（去殼）
8 A- `' ~8 H0 T7 m+ A: g生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
' B. s$ I2 H' S# I5 t$ m3 X7 b材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
2 A5 R; T8 ?: B$ F功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
* d0 X$ P2 b/ N" h2 n材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
. I6 g: m8 W' c; k11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
6 Q% o1 S) M+ ?( ~材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
' h2 H" I% h6 r: D0 n/ X1 {* ~製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

1 p) e- Y5 `% W* e: E+ c( Q13.去濕解毒湯
8 k/ G/ c8 g1 e4 s  R+ a功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
8 f3 p# J5 H& @& {' Z材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
- e# {9 O# Z( d- x製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
& v) ]  N4 ?8 j: F# i: }功效：健脾益肺，去濕除斑。
& h# k! v7 M3 Q3 ~- c適應証：黃褐斑及伴疣粒。
) B9 c# j- b6 h( I材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
; o8 Q5 F9 B% H  ]8 t製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
; L" z! [+ x0 L, {* ^& d0 |功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
$ Y6 H, K* h, B$ F) g# O8 A; t材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
( L. E' e% p2 R8 [- j適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
" ]/ C$ X8 i3 W* F; M, z+ x; z材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
! B: B. @, x7 F+ N# i8 l" g製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
/ c3 O5 n  ?" Q, s3 `+ G! e17.淨面美顏茶
0 z& L; C! d. v6 z功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)