[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
# f* n4 |3 B( _, f$ l6 Q適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
. h. F9 x+ U" W! \' b- F( O材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

( {) G. D5 [7 m7 x; Y3 M% P2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
# `+ h  E. R2 n4 t- x材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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. M0 J& z0 c9 r3.養血美顏茶
7 r5 S$ R( N0 @& @功效：養血滋陰，皮膚保健。
5 E. v; D2 K4 N3 A適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
- y9 |3 E9 |3 u. C, s+ z製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

' o5 ^2 t# X6 V$ j9 E9 l( v4.銀杞護膚茶
9 c& a* d; D, s6 n功效：美容顏，潤肌。
8 B9 {6 B* B/ T) s! h適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
) p" E1 A% d& Z: p0 w材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
* S8 }4 c$ c6 q, x材料：生地四錢
積雪草五錢
& P2 ^7 T6 G$ I1 r( ^: q- Y山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
7 `. i# _# q) r0 ]! h功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
# B5 y% R# z) [+ _' |材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
9 u5 }# H0 r% D! s- U製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
% Z6 X: W% r- e. T; z. A7 n0 Y功效：促進發育，美容養顏。
5 x, q  w! A* M4 M+ h* Z/ N$ e4 F' h適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
6 R4 R; g, J3 I) `# v+ e9 p  I材料：紫河車一具
4 D3 D! U! F# C" n燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
3 b- ^3 u- z# x  E; ^0 L. \/ E1 B杞子三錢
7 L' n3 p! i) y; c鴿蛋二枚
0 R7 j$ V- J1 O! R0 B陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
1 B2 d8 `+ j6 c# H# h! C5 Q製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
! K/ Q7 T% m8 f2 l6 _& u' @功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
# Y: d3 {; ?$ P& S/ I2 M/ d) a銀杏十二粒（去殼）
0 P3 w7 A9 M6 e9 e; P生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
% t: S9 j7 Q9 b$ O. F+ o製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
- K0 Z5 Z9 E% U6 h/ m材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
7 m2 f3 s' j7 u5 _$ R, d製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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2 o4 Y2 n  Y, j8 b( `# |( G10.木瓜潤膚湯
$ R* t1 s+ s0 g& p: b/ N功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
% I' C) ~/ \) I- `( i% `$ B& L& S" u製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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) ^2 Y- |: y% W) R11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
+ x  I8 o! _- Z材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
& `2 |/ D* {' b2 A. `功效：補脾養血，健體美容。
& n$ C0 q3 y6 O" O: X適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
5 g( ?! q1 o, f  ^" ?製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
# ]+ `# Q; J5 {0 c& u14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
! i: c( C9 u# B( ?$ d: U適應証：黃褐斑及伴疣粒。
* |* D1 k, h1 ~& h材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
; S  n% E2 |9 N  E- p, S# d功效：消瘀降脂，補血養顏。
8 x8 D$ V: v! ]5 n0 c適應証：臉部黑斑及血斑。
$ j" ?, L3 K2 j, I材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
# E; y  k% [6 N16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
4 [  B2 f1 L- o( P* ]適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
# k$ i, \9 Z) z2 U* l. w4 \功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
- `; O" B& `# \2 {製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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6 m  v" [- z& u$ z" B[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)