[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
2 M, B* y! a. T7 K2 [7 i2 m適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
3 A+ h1 |/ A# a6 T材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

8 D# o  G$ m% h: M/ k4 a1 g5 v3.養血美顏茶
4 v" r) X+ H# ?! n- z% m功效：養血滋陰，皮膚保健。
2 G! z, L4 t8 @! q( A適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
1 s& E! o5 d, d0 n0 |0 e6 @8 W1 s材料：青果二錢
4 v& U$ ^6 g/ w2 |桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
; o" H( Z) \1 V7 m製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

8 w' z# l6 U' P0 L$ l$ [4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
" I* ~; ~+ G: o& U5 K$ i適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
! G' x' R( _# t* o+ }) \材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
' w& z, D/ Y# `6 S* W冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
+ `4 Y( R( A2 ~6 u5.潤肌養顏茶
1 s6 W! A. |3 u功效：清熱涼血，榮養肌膚。
0 A5 o4 L) S: ]1 U3 S- q* \% Y* p' `9 i, h適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
7 d  c8 C4 j$ C1 j. h. ~適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
. ?( E: z3 i  n! X! r) `4 R7.豐胸美顏湯
; ?9 T3 J: p% r% Y功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
1 b) x2 q, s7 ?. ?材料：紫河車一具
  y1 t& ?: _3 G8 g; x燕窩五錢（先用溫水浸開）
0 \8 l& T7 M6 Z% T8 F+ o1 m6 W* i+ A懷山六錢
5 d$ I2 g" T' p杞子三錢
4 y) k! f$ A# q- \0 N鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
" ?. k- s9 X4 E6 I9 C( b9 ?. o製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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. B. w- }& D, A7 d# ~* u- d8.健體潤膚湯
6 N4 e* D% ?  |1 N* g功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
, ?$ O4 d8 p8 X% u. n0 u, T生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9 w5 Q: t1 N  r$ V8 D6 _* M, g9.清補養顏湯
2 V5 |6 q4 B1 n% ~2 b' ?功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

9 i5 v! M" Y5 R; ~) z& @: _/ n10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
# D' _& P" I: x7 [* t材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
: F- V" y* Y% L, m" n% k11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
8 _* {2 r( }7 I8 r2 s( i6 U材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
) g, N2 n2 J- [* J: f12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
- m" G, P- ]6 J# g0 F適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
' g) Q0 k" T; V8 R製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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  k- e$ X" Q( H13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
7 c- i+ m/ J" ?% c適應証：濕熱性暗瘡等。
0 W, ^7 ~) l6 {6 t5 ~材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
& W  C' z' `6 \  |功效：健脾益肺，去濕除斑。
' J: v1 W. v. U6 x3 R適應証：黃褐斑及伴疣粒。
+ z: I6 c7 Z  V; M( G材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
2 ^- ?9 ?; L$ B. c3 |9 m9 x製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
6 O! s7 X9 ]9 b2 h製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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3 r7 ~# k) Z0 q& U) h( q2 W16.清熱除斑湯
. a! ~; J& y8 e- }( q' X0 D功效：涼血活血，澤膚除斑。
# E% y! d5 @2 x- [' i5 S8 W) c$ ]6 w適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
" f. O5 M' O. M材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
& N& `+ l, D. \* T: x( U# i* H' Y( W製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
: ]0 `2 q& f$ F$ R9 l功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
/ ?- `! R2 ?0 h適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
5 I6 Q, s! }9 a1 e製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)