[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
) H5 V: e' t' t, m; L$ J- e3 V功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
  n4 x! t+ V4 ?3 H0 T製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

. D# A& U* a; w) p4 F, m2 Y2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
# l9 O$ d$ k8 k7 ^2 Z材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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5 e  j4 [7 ?" h7 N- `. u8 _3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
* D* d  b3 m( C" S; ]7 U冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
2 V, m! ~' F2 i; j% J$ M% s材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
. Q3 W) B% G/ d( e! v製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5 E; v, u2 U' x! `7 y5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
9 P: N: j& S+ m% G% k6 h  _+ J/ A材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
0 l2 _+ O& \  t: U片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
3 i. c5 V" u. |6.健脾養血湯
& l- j' ^! K1 H功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
5 }: _" A$ q  B8 T" F材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
) I! F3 ~4 {" p2 B( n7.豐胸美顏湯
/ ?& [0 }* F( O功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
& t( \" H* i% W8 k( ~材料：紫河車一具
3 ^" D' D# ^, @0 b* ]2 g$ X燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
% s# Q" ?$ l* Y& j$ J鴿蛋二枚
: O* R$ C7 P4 @& O. r. _" P  ^; q. C( J; [陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
; x1 ?: V+ k; Y9 o8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
0 U6 S! K. _  b# Q' T- ?4 Y生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
  ]) ]! A" S  I6 `0 Y& [4 U0 D" z生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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% v8 r% o1 X/ E9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
4 T/ o* S4 P0 ^材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
  f  s+ T3 f# r8 J/ e# R: N% x製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
! r/ k. S9 T, k1 |. Z: e1 c) z8 Q功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
% H2 w, ]' H3 U$ {( G1 ^材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
# f% h; v5 Z0 K8 a4 L6 x材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
- [; P: v! f7 C& z4 ?12.澤膚健體湯
, p9 B. c- r# O2 F, R. J1 D功效：補脾養血，健體美容。
# A3 W5 s  n% K% g7 \8 q6 q適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
9 ]2 b# G  {+ _: V/ ?製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
9 ~" a6 i" p' x' l9 [製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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! t. z6 F" ~, }' u2 X% `14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
0 Y: [- j" s9 m7 w' _# @2 x材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
/ c8 z& n9 g) i2 \1 k1 g, N6 N製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
% `. c, N' s) Q適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
" T; {( k7 |4 l  L: J& w* [製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
( ]8 W4 o. ?. ]- R16.清熱除斑湯
4 I9 E; N, i1 m5 {) Q# {  d9 G功效：涼血活血，澤膚除斑。
1 a2 {; _! X# d/ H, J5 R6 M適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
  w1 }( t+ O" B8 [, @3 ]功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
0 V6 B( b# P: X9 ~材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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9 ?9 ~/ d. T) C2 Y& \( Y[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)