[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
, @, G6 s; F3 N  k7 l+ w功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
+ @  E3 j: ?7 L* f) @材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

$ G+ I% }9 P! p" Q& X6 W, ^2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
/ e3 n* M9 }6 l+ g適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
6 X2 @# q4 p6 T. G7 s) z+ G+ ?) g材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
/ N6 Y* w; G% g- y; X0 S5 o, ?製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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0 |- d& k1 b4 x1 H3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
6 Z: V3 i( i" |材料：青果二錢
  V1 p- Z/ \, K桂圓肉二錢
杞子二錢
# u. v5 J- j8 p6 }冰糖適量
3 t* ~% ]; }6 a製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
$ {8 Y& @4 b/ `6 X5 f* [冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
4 P8 V9 z) s# x' @, R適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
6 ]' @1 }+ F- v+ I: |$ l片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
  \8 F; R9 c, W1 c$ ]適應証：皮膚粗糙。
/ }* U. u& n8 K" b材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
' r* g5 V& ?; d) p, o) x功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
: }$ }" c# }7 ^# S7 \' R材料：紫河車一具
! j  B$ E' g! f4 {2 F  ~1 _. q燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
7 M# ]2 H: G9 o0 k鴿蛋二枚
2 }% P' Q0 L' ]8 S* Y陳皮八分
9 x3 G( ]9 Y, t! c淨瘦肉四兩（先出水）
8 C+ ]7 q$ Z1 U2 i" o" _8 l製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
' P- c: r, d; y功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
% S, ?. }2 Y; I$ b6 t' k6 ?* b4 c適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
! E" m$ B# j; K/ E; ?! I材料：懷山五錢
8 r4 ^1 z) c2 N6 z  J生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
: B# S& ~) b& [8 }2 R& Z生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
* \8 e' T% H3 E$ [; y適應証：虛不受補症候。
+ H1 c! A, L+ F* \! u材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
' {% L; F  p- C- T) a* ^8 F( e製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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! b0 U2 ]& V; k" _2 l10.木瓜潤膚湯
7 O4 G3 M( N# Z# ]) D功效：滋補潤膚，健胸。
* A8 p+ f* Z( L: s/ f適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
7 `  W8 L9 z* y" ^功效：補脾養心，健體豐肌。
' u) w$ U0 q, E& ]1 @' d; q7 E$ S; c( n適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
8 {% w8 l7 r0 T; Z3 C; {, V9 |4 y12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
: ^* U4 }9 c6 r- _製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
) H9 a7 {. |/ O) ?4 W8 L功效：去濕解毒，清熱理腸。
! h7 V: s+ X/ F- X, ]. R' m適應証：濕熱性暗瘡等。
' I% @0 S( z; s4 g4 t材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
6 P+ }% T$ k- O5 M功效：健脾益肺，去濕除斑。
7 y/ t" t& ?3 J  K; N  R適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
2 a' F* ^, p" O# {1 r製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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& {9 h/ \$ e& r$ I15.調血消斑湯
) n8 E3 R) X, K: W功效：消瘀降脂，補血養顏。
7 r# c' H! l5 m6 f5 x* @/ w2 R適應証：臉部黑斑及血斑。
+ E) [4 z* d0 U1 O. ^7 ]# r1 v材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
5 l$ e) m8 B' a. K: {9 t製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
: v* q* F+ J: P8 G16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
7 [. V1 z$ S2 C適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
3 a  \: ~% p( u6 t: [) F, e" J2 L, w材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
0 u5 m: u5 @9 R7 m2 o製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
2 O9 e) E( q( j& O" v! `17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
, a4 l  x  B* B! f$ `$ f適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
/ d7 C+ f& ~6 o0 F$ m4 y: T製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)