[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
, D$ S& A& b. E6 @; S6 G5 D6 n功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
( g' a. g5 p0 `* G3 P" S: `材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
- ]& h# b- J* ]) V; {1 D3 u5 k, u適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
" z0 c: z2 E- Q" V' Q桂圓肉二錢
0 |  R6 b  l: u- T8 D) [  d* t杞子二錢
冰糖適量
# x3 S! N( ~7 ?1 q製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
- i) S( m1 Z8 w* g! n/ D& ]9 ^7 I適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
) o! @: D( ^; D) c" C7 t' n材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
. x& G) E" H( F2 S5 ^- L6 c功效：清熱涼血，榮養肌膚。
; o# P8 A* ~# H1 c1 [適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
  |4 U6 x, }- \  `( s& l9 ~, I1 ^材料：生地四錢
2 P/ [0 V. R5 ]% ]積雪草五錢
$ t$ ~3 {: l  X" K( ~* N$ J0 s山楂五錢
片糖適量
2 X. _# u5 p9 {- t製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
& o$ D, G' h7 f1 |5 D功效：健脾去濕，養陰美顏。
; {  u/ _0 F4 S; R適應証：皮膚粗糙。
; V5 M/ F+ S5 a- p8 v! ~材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
* H1 a5 _9 N% L; n0 O8 Q7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
' j6 v1 e# `' q8 m適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
& c( @  I0 N! ^4 W2 Y燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
/ d5 B. ], |- i% E8 o# v8 p杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
- W: y, ~* z( C8.健體潤膚湯
" X2 l. n0 Y$ G- N& {功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
* [$ C, y  Y. }" b1 e2 J5 C, R: U適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
1 u( a0 P2 \: }& _材料：懷山五錢
生薏米一兩
4 ~4 m9 X# N3 o' b$ \銀杏十二粒（去殼）
, \  p: ~, [$ j8 m( L生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
5 o2 b' }/ n4 a$ M功效：滋補五臟。
8 t0 O) p) }" R# W1 d; z適應証：虛不受補症候。
# ~/ M4 T  `$ z6 U+ S2 p( X4 j& P材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
6 A! v. Z! s, q7 C製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
  D- w+ O( D0 e) A  U9 ?, d功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
8 }+ W6 v2 @# u! @1 V( T製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
2 P( E1 B; J) v- h) _5 x製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
/ I% d8 W4 E) X+ n/ {適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
7 \& L& A0 m; U; X製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
# ^; A' U9 D8 t6 G; x適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
3 _1 l9 \9 a4 i+ q製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
% j3 e$ c5 `1 B# r7 M功效：健脾益肺，去濕除斑。
8 H2 n1 h+ _$ \4 z! F2 }2 S3 n適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
: ?+ i4 a$ n+ X9 Y( Y- `5 @製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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5 N& b( ]& ?9 a, y5 Z5 M8 r15.調血消斑湯
& Q9 X7 ~, p) o1 A功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
& R+ h- z0 x. h: d9 h: F材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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0 o6 V7 U. s" r4 ?( n2 v) p16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
7 t$ ^$ D8 f) ]% _9 h2 P. S/ C適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
+ ~$ S) V6 Q3 q* ]! h$ w材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
8 D, N/ b! A2 S. u: O: L/ ^17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
7 L) c9 a/ }. y5 r* A製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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; W  f# |" t. a( ~: |[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)