[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
* N' B# p+ s! x. v' a% f適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
, d8 C7 Y4 F' u5 A1 A' |材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
' _2 p$ i- W  j' y0 E' i- R, `( A製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
2 v: k" e; C) u$ F* A/ h0 W1 [適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
" F6 ]' U; J0 T0 _5 b+ S# H) a材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
( K+ S* X) l" `0 p9 `5 _冰糖適量
* T5 M8 ?% o/ J製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
4 E# p2 c- j, @2 g適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
$ \* K" @. q' W8 |$ O+ L7 a材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
3 Y7 O! @2 t2 K! Z; Z- |4 I, D: I製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
( d6 ^4 U" x' U: ]3 A7 g! i+ i% j適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
7 Q8 F& ~# }1 `8 [9 Q, U材料：生地四錢
積雪草五錢
  I9 i7 \2 a7 \6 w6 y; C% R' w山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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0 Y/ J% E* ^' E$ \7 r: ]( _6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
! g: L) J. G5 B2 X7 R材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
$ ?5 H1 m% \4 ~9 D" A製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
: L& x5 Z8 n# d" \0 k, W8 a! H2 \+ }7.豐胸美顏湯
9 ^8 |: ^7 b: |/ w: Y6 _功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
( m* V8 F! ?, i: c# C  _材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
# R7 i6 Z- w( r9 Y2 Y2 x2 \懷山六錢
杞子三錢
2 H( `) }3 P4 s- m) A5 @" D' Z鴿蛋二枚
; j1 T" M8 O! d% B9 @5 Q2 F陳皮八分
' C/ Y" }/ @/ o% h淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
4 x1 M* @2 J4 S2 i適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
1 J: v- G# Q$ U生薏米一兩
  S1 g# a- H$ V" k+ O$ Z銀杏十二粒（去殼）
! I% o) _2 V; f% t生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
. W! Y9 h. b" z* g/ w9 e4 q製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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0 R$ R% [8 o6 V. U) r& Q9.清補養顏湯
! d+ E/ F' I6 l: k% D功效：滋補五臟。
: ^- M. u& M  a適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
* n5 b7 n8 \' h功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
' n: I3 C1 a; `' y) D材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
; y8 }# H- U: a0 W製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
! \$ `7 }8 R8 o& r, K功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
& Q# M- D8 |0 L  O3 S6 k4 q& ?: @功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
0 W1 k, k: t' f2 f材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
; P' G) Q2 |3 k/ V/ f! m3 t) f" d製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
4 `( t4 ]9 r  G4 Q5 d7 j5 @" s功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
8 v2 `% W9 r1 y" t) X( O  V製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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- u! S( J; W7 o. d9 ]14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
  h# j0 i1 B2 t7 x+ [適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
1 S7 N' S- ~+ N) E8 R- _製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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& j2 \/ f+ g4 `; ]+ H1 `  h15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
  [& V% T. I1 f- t; L& I7 o$ j( G適應証：臉部黑斑及血斑。
9 m8 C& d( b; R! H% D) U材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
. c% y4 E8 F1 b9 p% A+ L8 i製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
6 w6 M; E$ u# \$ _功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
" E# U7 t3 N" |材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
- @/ g7 p5 r* {  }製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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2 G. U7 ?3 B4 r1 k17.淨面美顏茶
) J7 q5 p1 W# T, `# Q. r; t功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
2 Q$ q! E, ~" X/ w' |0 x2 ^適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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2 X- A, c3 f. a2 U7 L- U# h: V  A[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)