[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
% m5 i8 W- \9 C% `0 ]6 B功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
/ Y' B8 H/ Y5 _. n% m2 C材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
& p8 m5 f3 ~( y7 o6 \1 v製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2 _; S0 }; }2 N& ?: A4 _  R2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
+ y# {6 k; l0 J1 O- [0 f/ M6 I適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
0 j+ \7 i1 _. e材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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8 W7 m* }% ]. z. _# v9 y6 |& W$ X3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
' J; D. J! @0 v9 r; T( l材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
" Z/ U( K1 w. {# c0 U1 R& O冰糖適量
: Y( s% b5 p5 E7 @, B0 n6 g0 _9 g製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
* D7 s' D& o8 _功效：美容顏，潤肌。
: S8 {. s, d. i3 K適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
; i  I/ z/ t6 B+ {冰糖適量
2 [% n3 |! H4 C( K, C8 q製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
0 z/ d) x% L9 `( j( o2 }適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
2 l4 W& Y4 h: r: U& @材料：生地四錢
4 F& b: @0 c8 G$ C積雪草五錢
3 V8 N* L6 t6 ~' e8 j  K! H/ M0 A山楂五錢
. W1 e3 r0 s  @+ c& {片糖適量
" z9 h8 a8 l" O) l; i9 o製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
( U  S: s+ |  q) U  T" w6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
9 C( X: m7 Q2 p7 I. A適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
9 k& Z9 G' W1 M3 s7 g- r( ^8 K製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
0 Y% X% [0 y) |- x; ?+ k7 V# Y+ h6 q功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
2 a) |& Q/ Z; z3 _$ F燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
) q8 A+ {1 ^/ q  q鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
; u: ^* P) x( C+ y" A2 M/ R, h製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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1 \# {0 K' K6 U0 n5 x8.健體潤膚湯
  N6 l6 l8 Y8 {4 R" e' e功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
! m" W1 J6 G+ I9 a) s材料：懷山五錢
生薏米一兩
2 l# F6 g  a4 i銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
7 r/ }# F# u& E* z9.清補養顏湯
& r3 l$ \" H6 e4 @功效：滋補五臟。
- }, P- {+ i- E2 t% O適應証：虛不受補症候。
. N5 r: ]/ N  R) i& X材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
$ V/ P7 s7 g/ I3 K) \: h功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
# }% W9 r6 `( I7 h) Z# @材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
% h) T# p5 O- M5 @, j8 L1 f* A11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
& V- e2 E( c1 {適應証：脾虛而形體消瘦。
4 [+ U& `( M) O: n$ M8 `4 n材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
7 W9 b* E& b* d- Z) v( Q製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
& y6 j5 n/ k' @# d' `2 B12.澤膚健體湯
- m1 c  k* Z. K) J. ]功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
5 y* s/ X! i5 a& b: K& }材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
2 {- _4 _9 O* l3 V5 X( v2 r& W" b製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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( Q8 f7 e  s7 x$ Q) K1 A& P$ O13.去濕解毒湯
% d$ C3 ^- Q- ?' _; x功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
+ {3 {. W4 G  Y1 |, N: J製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
4 ~) g; ]  q' A功效：健脾益肺，去濕除斑。
+ M2 w5 z" C1 V1 e6 t1 y適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
5 ^+ d7 Y: y# C8 e+ ^% K$ x: B適應証：臉部黑斑及血斑。
7 G! v1 W& C4 q材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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3 i6 R- i2 g/ I& X2 |; Z% g16.清熱除斑湯
3 u1 v) p3 J8 C/ x: N功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
' L! g( t, o; F材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
7 a' s5 C0 |1 [* v( n製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
% R( n0 S& d2 g( s功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
4 r& E3 k9 c4 |% p; s' x- p$ ?材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)