教你24小时护眼锦囊：0 [# k3 S, Q; l, Z4 P# j" a
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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* D! E8 l- ` P) z6 t! Y9 o· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。0 \0 o' L% k: W8 Q
- [) L7 H, ^% n! J* f0 o6 B( o· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。* e) j1 T/ M4 g6 e3 \2 k" z
- e; M% [4 ~& \·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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还有记得： 6 K& m; V+ V9 x5 X0 m
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
W) H8 p5 V" y; l4 I1 U" n如果你都做到了，就会＝
4 X/ c6 h: s( E$ M( Z+ w" L拥有一双媚眼
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/ p# L( \; e! x. ?4 r- R" N补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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7 s4 a$ _$ ?0 ^/ v& w) r 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。2 q, h/ z( K8 g" q: g; Z
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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