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电脑一族伤眼，先从视力衰退开始。介绍一组药膳方，以推迟视力衰退，预防眼病。
* X9 ]' m i! m% o) e 枸杞叶猪肝汤6 X# g! r' b: X' _& n
配料 猪肝150g，枸杞叶250g，鸡汤4碗。3 o3 n* x. J. t
制作 将猪肝洗净后，切成片状，用姜丝和黄酒拌匀，枸杞叶用水洗净后待用。猪肝和枸杞叶用滚水烫一下。将鸡汤放入锅内煮开，调味后放入猪肝和枸杞叶，稍微煮一下即可食用。
8 h, ?5 W1 Z0 j/ z, z+ _1 {: } 功效 猪肝味甘苦，性温，补肝，养血，明目。枸杞叶味甘苦，性凉，除风，聪耳，明目。本方主治视力衰退、贫血。
9 w$ d: j% o" z" Z3 Y% W. N 夜明砂蒸猪肝
) x# W# H1 d" R0 z 配料 猪肝150g，夜明砂10g。
, b# F+ b, F6 [$ h 制作 将新鲜猪肝洗净，切片，置于碗内。夜明砂倒入碗内，搅拌均匀，隔水蒸一小时，趁热服食(可稍加些盐)。每日或隔日一次，服3～5次可以见效。! S+ s `' F& `5 s- m
功效 主治视力衰退、眼疾。
* s- ^' W9 m: l+ ]+ h 朱砂蒸鸡肝( p: L, W ?: S+ d
配料 朱砂3g，鸡肝2副。
% ]( S/ c( E1 Q& p 制作 将鸡肝洗净后切成小片，将朱砂与鸡肝拌匀后放入瓷盘中隔水蒸一两个小时，调味后服用。朱砂不宜多服，同时不宜用火炮制，以免汞中毒，所以须隔水蒸食。
7 T: m- Z- G& y9 C, a4 E 功效 朱砂味甘，性寒，无毒，益气，使人耳聪目明。鸡肝味甘性微温，治肝虚目暗。本方治视力衰退、夜盲症、眼角膜软化等。( H6 z# K: O7 Q& f4 g0 h& ^% v
枸杞叶羊肾粥' y" y7 }! h2 d
配料 枸杞叶100g，羊肾一个，大米适量。
: K* C# C; b3 [: a6 a: F: ?6 } 制作 将羊肾洗净切块，加枸杞叶、大米及水适量，文火煮粥，加食盐调味后服食。
3 ~/ V* q* x& |/ G- ^ 功效 枸杞叶羊肾粥源自古方，《圣济总录》记载：“治阳气衰，腰脚疼痛，五劳七伤，枸杞叶羊肾方。枸杞叶一斤、羊肾一对细切，米三合，葱白四十茎。上四味细切，加五味煮粥如常法，空腹食。”
* X( L' F1 z( I) I* q2 R 枸杞叶，味甘苦，性凉，入心、肺、脾、肾经。功能补虚益精、清热止渴、祛风明目。《本草药性备要》记载，它能“明目、益肾亏”。《本草备要图说》记载羊肾能“助阳”。本方补肾益精明目，适用于老人视蒙(看物不清)，肾虚阳痿，肾虚腰痛，肾虚耳鸣，夜多小便等。
# l* S' N" e- g 注意羊肾要切开，剔除白色筋膜，洗刷干净，以去除臊味。
5 e/ X2 I( y* M$ ` 枸杞子具有补肾强身、养血美容等作用，而且性甘味平，不寒不热，安全无毒，可以经常吃。 |
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发表于 2008-7-30 12:29
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发表于 2008-7-30 12:58
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