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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
- h0 e- P- V& X# s+ X/ ?) `( R五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 " R6 L4 N" J- x. b/ @- t" `; d+ E
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一、喝莲子汤去心火 $ }% f$ B* M3 ~6 S
4 B3 s' k r; M2 p2 p$ a! R7 U! G/ v表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 6 B, F9 _% r6 N+ {- H7 j2 r
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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}$ v* g, B2 F1 {1 m( m4 h, G二、吃猪肝可去肺火
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# ?8 i5 q5 n+ l. B7 [$ [表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 + @8 }% a& b6 q; y
1 `) S, {& B. U: e. P$ h食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火 3 u- |; I( N3 |
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 1 b9 @1 j6 E- B0 Q% R
4 o; ]' f. R) a( s' h, b& v% b P. _食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 ; _" |; D6 n1 I }
2 u+ J0 B! J2 j f4 [四、喝梨水去肝火 / c6 i+ T9 g: ]5 o0 f
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 C5 T5 |8 S. F# M7 [" Z7 J: X
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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$ Q# c8 x3 k( X; [9 V( e. o五、吃猪腰去肾火
, n1 c* c3 L9 m5 Q, `3 v& W$ \表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 3 p/ i, Z! B9 g
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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