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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子" m7 g8 ^, T! l
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
% H0 m# g) g7 U2 k五种“去火”食疗法 + a+ k% u$ }& t7 K, j' n
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 . b8 |9 {1 i3 B( ^) Z
$ E {6 z+ a5 S d' @1 r$ e0 u一、喝莲子汤去心火 . A. q* q! [& p8 G: ^
" i* a3 m1 K& U1 }0 @! s表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 ! e4 }1 y7 F9 m+ S: A
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 % V6 i+ X5 U7 H6 [; K
F4 z6 h- C: [/ z二、吃猪肝可去肺火 ; a6 w& q4 j: F' o( d8 L: x" H
U* ^* H: l0 @& b5 c/ _表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 & E3 I- c* R2 \3 k6 k8 W
: y! A1 G( S/ ]* j. g }食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火 8 i$ m! J( R5 ^: h! h# z
1 W9 n/ E F1 h" N2 i4 Q表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 % C; n2 S; f, q+ H
% w% C" H! C ]# H6 z! z食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 J* a7 M: @! G6 L* b& b. D6 G
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四、喝梨水去肝火
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2 @) I+ F: \3 R5 Z1 j. m. h表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 6 o7 n! s9 M0 A8 h. `, ?
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 2 B6 g- H8 _% A: W' W N
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五、吃猪腰去肾火 0 \, N0 u2 f5 L& _! q
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 5 u( T# ]6 y' ^" l
0 O9 Z. e$ K( ~- Y' L! c! q+ N$ V- ?6 o食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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