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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子+ w7 ~1 T. w( ?, B2 \6 M$ ?+ ]; \0 |
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。. w1 I. _4 d. s5 p, @1 n+ B
五种“去火”食疗法
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' }) Y* ~# D; t8 d% {人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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1 ]; \0 R, U9 N一、喝莲子汤去心火 7 U& V4 W7 t A. W
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 8 `4 _+ g% f8 G* `0 C1 `
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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$ L# s5 T% y' L/ e1 s: g. H% _二、吃猪肝可去肺火 ! h9 y; d# `* s& g! D$ A
5 n0 L% f$ \6 j0 o) E表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 ; H3 P0 z8 A( F8 R' D" s
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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8 N5 l2 _7 M' e# P三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 7 W1 z) t2 c: c, t% h! o$ }- b$ W% @
$ }" v5 c5 j# }% d4 @$ l/ U2 j食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 ( b7 w* y# ?* }( x
, M. T3 Z. `7 j% o4 ]四、喝梨水去肝火
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% s1 }# G+ w# Q; m; r表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 ' e# G5 H8 x& E3 K' b4 k
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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; q% a1 v2 I! g* `1 @五、吃猪腰去肾火
2 d( d. c8 O8 e9 }* i表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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' k& ]: W# M+ x1 b' X食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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