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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
3 K; o6 Y' p9 ?4 E( A五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 6 U5 z# J6 q. u' [- ~0 I' D
' m4 h6 b( V+ _! B/ _$ I一、喝莲子汤去心火 9 N$ @2 d1 @6 w# [: r
3 ?5 z. F* X. k2 \3 W. b$ f表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火
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: o: _+ w0 A5 `; `7 w% U表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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) f8 K' x" R% E! M! N* s食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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. G& l. X |' I" h食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 9 h3 c/ |0 m+ |3 M$ K
3 V p, K0 L! Q: C) v四、喝梨水去肝火 1 H' _8 h8 G) l9 z
+ }, h; |7 Y' @8 |表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 0 ]6 {. t5 L! Q" o" @% `
* {5 E4 t% a( L8 M5 H. k五、吃猪腰去肾火
& n3 r9 u" O N9 \表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 % R& J# I. Q; Z4 g5 V" _
& [2 x# }3 L9 L; w6 X2 J" h8 Z食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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