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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子/ F: k* P( o% I$ h# R
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。! X% Z6 [2 z. |7 s6 d8 f6 e8 I
五种“去火”食疗法 ( Y- m0 m# }; M8 R+ @ @; f7 S9 g2 y
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火 4 c9 O% k, r b8 p, ^) I, e# m
, H( Z/ F; V6 A) z) n表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 9 i- m: D3 o: y- ~
, g7 n# q3 c6 E4 N三、喝绿豆粥去胃火 " F. F0 B7 p4 K7 X2 [: G6 E
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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" j3 |3 A7 }6 B四、喝梨水去肝火 7 e1 m+ d) T9 `6 H0 q* `
h3 J! A y0 S' B表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 6 p8 t' Y5 p% Q6 Q/ k" B9 G0 F( ?
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 9 I% n+ b# C6 E! {8 I5 b, b
7 i7 {# A' C# p& [8 v# T: A五、吃猪腰去肾火
& h" ^, R {) |' a: d1 D* E; P表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 9 c: b0 A% k9 ~
+ W! u8 B- U* `8 o7 {% u食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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