【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
: H8 Q" G+ c; c9 C, K& r
% J/ Z2 a6 a# g7 q* b  I+ l  O. w9 _苹果生鱼汤
: y. s5 s% j" W1 `* ]
$ ?( a$ d) G& {8 E7 p+ Q# H! l

【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
7 K: v4 K$ ?8 L8 s
# H5 D5 [# d1 |* N% ?1 U4 `【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

' k+ I+ J, _2 X7 ~【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。


+ T( \, b: z+ u4 X/ G& v
枸杞猪肝汤

% `/ c* l$ f# K' @9 c
4 h% O! z2 C5 J* h- ^组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。

" X( N# a$ B$ g6 N
" A* V& B$ M2 R4 O- P【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
# k, ?" i" @( z3 ?
. s# z4 ^$ N* m' _1 |$ a$ k
' `! @9 B! h* c2 C7 m4 i! Q【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。


! s0 _) l, R9 S' y3 L) `& W
- H# x" E' I4 [洋参猪血豆芽汤

& b8 L- `* M9 G+ f1 X
4 y' g$ `1 ^3 J【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。


8 k, _5 f6 _4 |3 e% m# Q1 O【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。

7 ^3 n5 B& O2 v0 L- p
【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。

7 S) O& U& C4 v3 t! S2 R
此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。

" }: Q# i0 [% f- f* z
& ~2 {$ O7 T* |9 \5 X, F当归鸡汤粥
* f% H+ q* r& J" ?$ N6 v( ~
+ R& S( C) p! {' F【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
' T4 w- H. q8 \; C0 ~

% {4 J# i+ z4 |) r【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。


8 s( k% F: i, n# s: h7 m) }【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。