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通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
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苹果生鱼汤2 o" j! I2 F& L2 ?) G! c0 o
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- p7 S$ V' S- U' U+ S, i$ [2 i$ D* {【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
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# ?7 A2 `- e Q0 l6 z! [【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。 6 l" S, m* g: W- m$ ]
$ A( m' _* W; \/ S/ f0 A, Q; s: b$ I【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 ' o2 V0 T% m6 @" I
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枸杞猪肝汤3 G3 o4 g. ~3 L+ q0 s
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组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。 & i9 I+ ]/ q/ ?0 Y6 D
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【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
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【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。+ x7 [- H+ B8 s: ]" }* t3 C" X1 V
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洋参猪血豆芽汤8 C3 P6 A) e* b
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【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。 3 U% S; @, W w
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: ` Q, A# }# _" `【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
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. V7 E# K! V8 e- a【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。 0 R8 K9 }2 w8 G) v7 Z
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此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。! Y8 m3 F1 a! n9 p2 e
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, k O- H9 P9 A9 T, e9 \; ?当归鸡汤粥0 v& ~: _7 Y( j& ]$ p* }
' r+ M/ E: Q( w1 | w. P" t! }5 i【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。 m7 z8 m( {/ D1 b9 o/ I# q
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" A" d6 N+ I3 ]; K$ T9 o【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。 4 {* x. M$ I6 n4 D3 e
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【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
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发表于 2008-6-11 15:48
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