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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
. ^% z# l$ F. ^) ^0 M, X+ M8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
8 T4 ~8 \- }9 Y' |血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
# A- V$ R- O4 `: y( }1、血虚体质的食谱 & D: i9 O4 s; n0 \
当归红茶仗
, i, }; B$ _7 p; c" k配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
" N* T- w( y+ k) n4 M" c, n) i制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
$ P9 G) J4 C2 ^0 m+ @# p功效:补血养血,温暖肠胃。
: L' |9 T# M" b# A% x, t应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
" H+ I7 E9 z# l# k( J( A6 `2、桂圆红茶仗
9 b0 I2 n2 h" O5 l配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。2 z- h- @* |8 ^! M7 \, x
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。# G/ ]8 D ?: m% q/ \; k$ X
功效;补益气血,温暖肠胃。) }4 o# M: _% l, e
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
4 e* \0 j! C& O: @; H4 I3、芝麻红枣茶$ @& c" E9 d9 ?, {3 ~: n
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。 L1 c: B) \+ W: C) I- k
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
; X- F" {4 L0 u' r2 b k功效:补血明目,润肠通使。$ x) f' Q0 q3 m7 k+ Y- l
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 6 R- F/ y9 Z# M, `
4、山杠决明子茶
# H; ]% R5 p* O1 a' f$ L" H& N. q配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。) x8 g) y1 {' Z7 d, t1 |
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。; L- Z0 K8 h B: y
功效:消食通使,活血明目。/ A1 r; y; C4 T9 A! @/ Y5 l, b- d
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 3 M$ m: R" o! \- L4 Q/ O
5、甘乌甘草茶
3 Q; c" K# r! j3 M$ o# m配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。+ K' C- N5 i5 E! x y) ?
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
) d7 @4 _( d( ~# w( P9 E( R9 c功效:润肺止咳,朴益精血。
. {, C1 T2 a) n& h应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。+ S' j0 Q9 c6 H( \/ Q% b. i. w
6、葡萄红枣茶
$ @0 W* D7 n) U# G" Y. C配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
4 a4 X/ {, B+ ]" r/ B制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。+ @1 g! T& o/ B/ J( b0 I
功效:益气补血,滋阴养血。
0 @' H; g- l+ J应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 . G, e+ `. h4 ?6 q2 _6 c
7、木耳红枣汤8 T5 G) A" ]$ U7 I( p
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
. X; v6 E8 W# j, d) L8 T. [制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
2 c, i8 y; s9 x( S0 N1 I. j8 `功效:益气补血,滋阴养血。
/ c' f0 r" c# k( T* a应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
9 u+ R/ u4 D; }5 r( E# t7 k6 k8、荔枝红枣羹
5 z& c$ J2 t% b6 r7 r" c2 Q2 |配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。% J w7 B/ t+ n
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。6 d2 r, M8 z; J6 m! C
功效:补益气血,养血安神。( r5 v. B' D1 }$ W4 I, N
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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