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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。! q& O1 C1 B: p+ \9 E, G/ S) M
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质& z0 L7 Z' V: |5 y5 C* ]
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
0 v7 \% e4 e* N, i, V8 ?1、血虚体质的食谱 ; H* v, O. P; [* t. w
当归红茶仗
; |1 u, `4 W( M) ^) d/ a1 h: x配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
. l' ?1 O! C+ u6 w4 X6 g制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
! P% E1 h9 J4 S+ Y功效:补血养血,温暖肠胃。+ S" a& j) A; S3 i! n/ k! D" ?
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 / I) {5 U. u% w3 t
2、桂圆红茶仗* J( o" O- }' V0 V1 X0 g" Y2 ~, Z
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
4 H- T( o3 @$ R5 d9 T9 j% H# H制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
! p( E. v7 L2 }7 n" V功效;补益气血,温暖肠胃。. L7 j6 U7 _. K& d6 h; ?7 |, W- E
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
0 T1 @1 t; q& |3 z5 S3、芝麻红枣茶' ]2 u' _% z& C- Q" v
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
- n0 @3 q; L: y @& h( q' C, ]- D$ G制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
7 u, Y: v1 W h+ T" q功效:补血明目,润肠通使。5 Y1 }; C# ?4 ?
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ) w& \" \3 d4 ^( Y5 S$ e
4、山杠决明子茶
. Z/ t! l7 |8 ], E. K配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。" h w) m) o1 T1 x2 [+ @& }
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。, u7 c5 F$ E, f( S% v
功效:消食通使,活血明目。
2 J- Y1 T2 a$ J( C* F$ Y" _应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 y2 ~1 M+ N7 ^8 T/ F
5、甘乌甘草茶. B* {1 x3 w* E" J( G
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。: P! u% R! o; F
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
* e: r j0 G* `% V& T! p3 w- N功效:润肺止咳,朴益精血。, s% j) d# ?, p7 y+ f
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
0 M& h$ n" P1 e0 I8 V/ P& o5 a& D. g6、葡萄红枣茶
+ i- @1 z) ^+ U配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。) x0 V" R5 \% R4 v
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。2 J. n* u3 Q, }: @8 g
功效:益气补血,滋阴养血。
B( S( ~( [% Z, `$ A! ]- V应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 4 ~; N* C- R( q3 `* U4 f
7、木耳红枣汤
( k8 e8 d2 a3 A配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。* w, G- G2 L/ l3 G
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
2 i8 D* f! y& g4 H- W功效:益气补血,滋阴养血。
9 G( [* I* d/ f' p. } V5 W: _/ v应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 8 N& e* F* A$ m! } A& m# w+ M
8、荔枝红枣羹; P! P4 b7 K* }' W# @$ T
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
) M- e& y: y3 n: Y6 e# o制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。9 }3 R+ ?! T, J. U5 A7 d4 M
功效:补益气血,养血安神。
; k# g x. o3 j应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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