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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。' e4 P& l2 e9 i0 H
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质: @8 C2 p$ C) `) t3 e/ u9 M
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。$ R' j3 |! X# d z4 A; G3 ^( ]
1、血虚体质的食谱 2 I; x; c- _" ], }+ n6 m8 l
当归红茶仗8 u: U3 e; y& M) Z
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
( h( Y+ N0 u7 m+ g制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。 c6 y( X: j/ Y, I4 X! [ x% W% A
功效:补血养血,温暖肠胃。! r0 G6 O$ C' j* q, p& }
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 " m8 y6 b+ I6 X& l2 l: a0 U
2、桂圆红茶仗
2 Z R! [, u/ S/ _# t1 e) |5 G5 e配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。6 K2 n; B! d: }
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
3 d: ?' j! l9 r& G9 m5 v; N8 w& }功效;补益气血,温暖肠胃。4 D' j$ w, |! V7 J8 v
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。; M' o! u1 Q6 v! G+ L$ J4 j
3、芝麻红枣茶8 s' v& B- B1 w
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。: Y2 [8 }/ `( a
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
% z, ]3 Y& ~+ W, M% Y* i$ l |' b功效:补血明目,润肠通使。. ?& o, T' \; `" O$ o& ^: I: S
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 / ]. i; e3 r9 d/ F: z- I1 ?8 J
4、山杠决明子茶
& P: h3 w, S+ h L3 d- E) I配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
% F6 `# U9 |' B L0 e8 _0 u' T) |制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
8 J ^. @- ~$ g! D9 k9 v* j4 u功效:消食通使,活血明目。
1 j6 X8 B i$ t应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。![](http://www.jiaoyitong.com.cn/shop/jiaxiangtczy406zh/image/T1Y3prXgJvXXa6TqQ7_063551.jpg_310x310.jpg)
/ |' I: [# @5 R: O+ S! E- ~1 d4 ?5、甘乌甘草茶
! S" V0 @0 b2 D8 k配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。5 n) n k6 [7 O# b9 |
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
; M! p' F9 _, q8 ^4 P0 Q功效:润肺止咳,朴益精血。$ A* o; I* Y# R; Z: N. N3 }
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
6 O8 d) W6 e/ c3 j5 t1 ]( w6、葡萄红枣茶
8 c* p: t4 S, C# |3 t! G配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
3 r. L% O; f3 o) o' w制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
( _8 M3 S6 |5 F功效:益气补血,滋阴养血。
' I9 `- X$ Z8 ^应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 8 s( a! d! M) ?0 G! x
7、木耳红枣汤
. u# z0 }8 H; Z' e* u* }配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
. q1 \, ^' T% b# W9 d+ M% R制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
$ ~8 g% v1 U7 `4 B功效:益气补血,滋阴养血。* r$ k+ x9 Y" c; z
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。![](http://www.exmoo.com/attachments/month_1006/20100609_d37e142e100329c499f2jlojvG9Ud8bh.jpg)
; f% ~8 v1 j; [0 }6 e) e8、荔枝红枣羹
2 q. Q& L: T8 S! _. y% l配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。' X& z4 z. U3 Z- G! V
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。0 E& `( y+ g. j# C
功效:补益气血,养血安神。
" Z1 b p+ }6 j$ w$ a. k应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ; v5 L& }6 W( W0 ~% g H0 }. j
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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