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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
4 o6 p- ^# U9 X$ q6 G" f9 y, ?+ u8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
4 {& a A* z7 \: V ]& H血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。9 L- C! X) ?' }' f4 A& x) O
1、血虚体质的食谱
- d# l8 |/ O- @; u2 z# i当归红茶仗% p1 U2 k2 |3 y" a
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。3 Q2 S- l1 D% T5 L' }
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
) {1 Y5 j* x' U& y* a. y5 G功效:补血养血,温暖肠胃。& R# H6 v9 o1 g8 r& _# R$ ]& O
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 * C3 d( T) u& i( s2 p; |
2、桂圆红茶仗
2 X, K0 C* P5 `. G' ^% z3 ? a配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。8 G K' c' P8 W
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
. I. P3 M, M/ ?4 y1 D功效;补益气血,温暖肠胃。
4 `6 J: d" o, Z1 j7 D: G应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
; S' z) k9 a! \/ G P9 q3、芝麻红枣茶$ H/ }- h* q: g
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。+ J! r: M. V* b5 ?. D' A
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
3 K9 b1 l0 t( {) F( ?& Z/ ]功效:补血明目,润肠通使。2 W W$ r9 Z* I0 Z H4 M4 Y
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 * k/ U8 I5 g( |3 Q2 a4 R
4、山杠决明子茶$ i% \# B/ i- J) P" |, C+ Y
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
% W$ N2 k1 p' X+ V& G& v- i+ ]制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。6 j" N7 \" K8 G5 q2 u$ n# z
功效:消食通使,活血明目。
& a* ~. t6 E$ ~( c+ y. ~应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 1 K% q' [# E5 u& O) H1 u% S
5、甘乌甘草茶3 d( h4 O$ l' N4 ~0 I3 B
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。4 t3 }' e3 E# z/ {
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
+ l8 I2 N; I5 h& V$ w功效:润肺止咳,朴益精血。
, S( _0 u% t' T& e8 x应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。% A- M) C; U' i" u6 [
6、葡萄红枣茶
7 S! x8 } r% P; w8 K9 x8 L0 {* q配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
3 \' ?: s, E' u制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。, ^# |1 G+ O2 \, P1 J. A
功效:益气补血,滋阴养血。
, k5 k0 g" @" m* z7 z O* _应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
* |2 t. i' B. N+ f; g7、木耳红枣汤8 }3 V3 {! w9 g6 }
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
6 a4 a# s% f; w7 g5 R; Z) n制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。9 V, n2 _; ?# ]* W6 V' A2 o
功效:益气补血,滋阴养血。6 d$ v6 K! H2 g7 g- x0 m' Z
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
3 I5 X# A3 W( w0 Y8、荔枝红枣羹
, C* j- `; |" g) X" n配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
! q! [7 m) Q+ S8 j: ~制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。6 e$ P/ T2 y2 X/ C" o( y) C5 J% g
功效:补益气血,养血安神。
s: P s5 G6 {0 e应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 8 p1 [+ j. B, I" R8 O1 r# h5 w8 W
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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