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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。2 z# N$ ^+ _8 w0 f% Y
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
, u; M1 L- o4 H血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。" C9 R0 G* l6 g2 G& S$ ^- N1 D
1、血虚体质的食谱 " N4 f# X$ i* j: V
当归红茶仗6 r- X/ K8 A' C& y2 u5 D
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。2 F" P# ~: K' y
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
W$ k: ]& G( O1 ]. C |功效:补血养血,温暖肠胃。
" y( {/ i3 C7 y( F( K* x应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
# y( j( k9 }/ ?; U2、桂圆红茶仗- H9 c' z0 J0 @4 J7 z
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。" ^0 a. u+ o4 V V* N: N5 k6 p% {
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
$ l9 p) }) Q. w) c! L功效;补益气血,温暖肠胃。5 j" F! u2 h" }
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
8 P( W% ]; X. C3、芝麻红枣茶
. b) F: g9 V, o2 C7 g9 r5 g配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
c$ h9 Q! @% i& P5 g y3 g- y制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 & n; }+ b! r) ] t" [& U
功效:补血明目,润肠通使。
; o' ]0 `" u& c; m, N5 H) B应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
$ f1 _; Z" L$ G( x v5 \4、山杠决明子茶
: l9 O5 M C2 U" K" b _9 Z配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。7 O2 n# _1 m5 M3 e* P
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
/ I- i( E/ ]8 [1 u# J6 C, A功效:消食通使,活血明目。
+ K, T3 n- j5 I应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
% \" A" G7 b3 f" d7 t; G5、甘乌甘草茶
4 K( F5 l4 c7 d5 u5 P n配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。1 E! r% v0 i" j2 b' K/ v- g
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
# n' y4 y2 K( A0 A功效:润肺止咳,朴益精血。
+ ^6 o: B9 ^( J4 Z5 Y应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。- g9 S& b' N% g6 m
6、葡萄红枣茶
1 ?7 L, x- E; t6 l配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。+ V+ S2 y) O; S. c# S
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
/ x0 N2 B7 I% W5 ~$ L @; |- D3 @9 Z功效:益气补血,滋阴养血。
( O+ g8 r6 Y& p* w1 B0 u应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
- a; w5 Y8 D8 X& C. y7、木耳红枣汤6 D4 m: ?# b, q/ D2 p
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
+ n# ? v2 F7 s1 a3 ?2 J) G制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
# C+ W" s# X1 a4 m3 c; [% B功效:益气补血,滋阴养血。0 y( n! q. M- J, Y$ o, l
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
3 S9 V z. Z) L( h& X8、荔枝红枣羹1 p& d7 d4 A* I
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
- S0 ?) k. m; f5 {+ a' ^ X5 U制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。6 F( X( B' u8 C0 o
功效:补益气血,养血安神。
& ]1 i1 Z# F, Y) p应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 " |6 h' J7 c8 U7 K
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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