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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。2 X( I' W/ _% {+ y7 \, n
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
( |0 l2 `( b# x血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。- w/ F7 J1 X8 @/ o+ g
1、血虚体质的食谱
$ o$ s. q0 K/ X+ m n2 \当归红茶仗0 X. V# ^$ D$ {9 r3 x* E
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
6 [% z B. x5 v8 E$ L制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。8 e! q0 k3 G7 P" A- W4 M
功效:补血养血,温暖肠胃。
' _1 [% S, Q3 B3 Q* L应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
" m" F: V1 F/ `2、桂圆红茶仗
$ K4 V k1 W% {9 t( U配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
, s f0 ^) I; d0 c c制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
D9 T k, M3 v' F' C. Y5 S功效;补益气血,温暖肠胃。, e9 N2 x+ ^" q7 T7 M1 s7 I8 t
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。) @" s' t) C+ }, F2 n
3、芝麻红枣茶
2 u# k( t1 h( Y" }* E) v7 [配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。3 V$ R4 K% j: \
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
$ }" Z5 K$ }1 K' z1 B3 A4 B0 o功效:补血明目,润肠通使。" |) |# y! w+ _! j, N- [
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 0 H) d7 V& k H$ `
4、山杠决明子茶
- p! G5 p- j/ D1 q3 i) t( P; }配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。 k% r1 m! c# N8 ?5 r, U) W
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。! d) s$ O& v" u* f
功效:消食通使,活血明目。
# `+ ~' n& [4 c; ?应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
" P! J1 o- q, ]- v( G3 ?5、甘乌甘草茶% r$ l+ Y- i2 ~# Q
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。" E3 M& B3 G% ?+ l% q1 v& m8 K3 Q( S. u
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。9 b" X& G u; U5 e w
功效:润肺止咳,朴益精血。- _. l& r1 g' q4 l/ w" X6 U
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
* p7 Y5 O% E7 c+ q( e4 s! }6、葡萄红枣茶: O" t9 Z* d+ m& C4 `
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。' D0 [$ C J U1 ~2 ~- A
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
: s- h) f" ^* v l% ]7 m/ E功效:益气补血,滋阴养血。0 B" ~$ X+ U8 y5 \) J3 G
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
$ x, r8 K% e" I% ~7、木耳红枣汤. ^' S' _ b6 V" }2 q% }
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
: p# u" s/ y5 h: m% s, i" x4 {8 P制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
! Z- I9 B! N" O1 S: J. }; `功效:益气补血,滋阴养血。
) w% R w: q8 ~$ y1 z& I' Y6 a应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
" y" C1 {+ n$ q( @0 y8、荔枝红枣羹* P( \! R: c/ N2 F9 e) w+ k
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
0 D6 Y6 A; d7 [8 Q" Z2 a制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。& ~! V/ r. b$ m& `4 G
功效:补益气血,养血安神。: V6 x4 [' L% w* {) l' c r
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 + n5 j0 O3 B% g! C$ x% c, l- Z5 X4 K5 l
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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