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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。9 m- r# Z- @% h4 U
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质" {0 X( Z) f7 m1 M- _, Z
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。2 t! U" O4 g& A8 ?1 s0 y6 ^9 l
1、血虚体质的食谱 : l5 u) S, f) d H1 y% w
当归红茶仗3 ]4 ~4 x% t2 [
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。4 r' x- C; L1 C4 y3 y6 {
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。! v" ?& S% U+ e& ]
功效:补血养血,温暖肠胃。
- X; ~4 j9 i" _' {. n: P- N应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 8 t3 ?/ d2 s" d2 \0 e, N
2、桂圆红茶仗: I& d- k o4 p
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
; U1 B' \! w0 C- ]7 M制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。% ?4 z4 W+ y9 p2 D0 [' Z- j
功效;补益气血,温暖肠胃。. a8 p, r5 P8 N: D4 q8 v+ w
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
% \6 N9 A7 z% Y9 a5 H6 b5 I3、芝麻红枣茶
* W8 \* A' ?$ q8 N/ D' d/ B4 ]配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
- b' k0 l9 |- [) t7 D$ d+ N制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 & e# J4 S; {) ?. M
功效:补血明目,润肠通使。
+ D3 X9 j% n% l8 w) s! }应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 1 H+ d, O9 R* ~$ N( w$ j5 F; }: w+ f
4、山杠决明子茶; i6 Q& J- B9 h _8 e
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
7 l8 I; F/ U: _2 g3 ~$ ~4 }7 p2 M制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。9 ?/ u* r7 w4 X5 B
功效:消食通使,活血明目。
0 O* F2 l' @8 ~; j9 C应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 1 l$ o' Z% d% P2 U% O( A, u" O
5、甘乌甘草茶7 N% L- [. u" w& h3 o* g
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
9 R7 l" `2 b0 s1 L5 D制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
/ d: c, t2 J- \& _; q" u# i功效:润肺止咳,朴益精血。
+ ?, Q3 |$ K0 {1 x* k9 _9 B0 }2 F应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
" O4 }# c+ G5 I; }# ~+ z9 Z; H6、葡萄红枣茶
1 U, I. T2 e2 c; @% ~% A$ V配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
! L% P) c3 f4 c- v) I! q制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
: B: l% h% W& {7 @8 y1 _功效:益气补血,滋阴养血。
- l* t$ a5 }; y; F' b& [; q* W应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
' H- b" z' I P M9 J! g7、木耳红枣汤
; H, {7 o) g z2 q- `配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
) k5 ^, M! R- w6 w2 E制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
$ ~2 f& {- v7 O9 W* D" z0 \ n" ~) g Z功效:益气补血,滋阴养血。1 g& Q' G4 M0 m! O4 j% B6 [
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 5 f0 A1 l; M0 o6 `
8、荔枝红枣羹" b+ s0 g6 C! Q/ r. [
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
# b6 |/ p5 A% ?0 b7 U' [制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。8 G7 |3 E8 m2 ^ z0 b
功效:补益气血,养血安神。. p( z8 u" n; d; A' q3 p5 H
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 * Q* c8 q" `5 u8 Y
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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