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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。6 _; H4 U) ?2 v* u- i5 U; t/ K
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质) z# {" S' t' u* {- g4 ^ J' {4 P# Q
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。/ \" p4 T( y% J- ^7 t8 y+ b
1、血虚体质的食谱 : k$ ? e( T+ A6 x* D8 v8 ?
当归红茶仗$ q# F* D( ~* m5 ]5 R
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。2 G- V5 h5 a7 P
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。3 a/ {. N9 J" |( Y9 z
功效:补血养血,温暖肠胃。
9 M4 A8 \& ~ t5 q; m- q应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
n3 E2 r5 l0 u9 z! a2、桂圆红茶仗) q' Z8 X/ v4 I' T- E6 h! M
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
! ]' B* P2 y4 h4 c+ m9 {制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。1 {. r4 t* o6 t$ t
功效;补益气血,温暖肠胃。
6 x( f9 [, n# W7 l! X应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。" z. s7 s$ ]* x. {3 q6 w0 ]7 P
3、芝麻红枣茶
1 _2 B. E5 }# `4 Y# u/ q, J1 r/ X配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。9 m6 m2 p$ K$ M) W8 u
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
; |9 w, W6 I# d5 Y; k功效:补血明目,润肠通使。
: F% w. m* O# k! U) q" E应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。: j7 t! W, }; }# U8 `6 J& R
4、山杠决明子茶
; @) q5 j. U* t. e2 J1 I配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。 W$ X+ `: @5 ]+ L3 z
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。: Q) [/ v% J" S( t5 ]
功效:消食通使,活血明目。! d0 @; i, e2 a4 V8 b6 I
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
1 s) a/ J9 H4 f D. l( E5、甘乌甘草茶
( }4 O5 _" T3 [1 i2 H, g配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。: [" C" L0 y" q- T. _3 Z, |! G- f
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
2 Y, W2 @% V8 z; c1 U9 j功效:润肺止咳,朴益精血。* p o' i! u. Q- i( h8 z
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
. \# L& z+ r' x6、葡萄红枣茶
" U" l6 y" C" I& V$ u配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
( ?, j- o- b% c7 ^6 U: R# _制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。 q6 f% n9 F5 B8 `4 [
功效:益气补血,滋阴养血。; h" `, [+ }; v; c
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
! J! Q4 d; X' F$ v7、木耳红枣汤
8 w( s) |2 L8 d9 S5 I配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
5 V# S, P5 j$ h4 a4 A) y制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
( }& K5 R8 m9 Q5 g功效:益气补血,滋阴养血。
: Y5 Q! B9 G7 K2 N. v* O" |0 v应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。- K0 a' U. _# C' B
8、荔枝红枣羹+ t' R5 B( q# h" K* p
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。$ h5 B6 E! I2 B* |' f$ c T' y
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。* R3 A) s4 M" D/ R
功效:补益气血,养血安神。
) M1 Q; d) V% S: q2 J应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。8 G& h/ ^9 w/ m
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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